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哲学堂鍼灸院

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高い栄養価と効率の良いエネルギー転換で「畑のミルク」と言われている“ぶどう”

こんにちは!

東京都中野区、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。

 

紀元前8000年前のヨルダン遺跡から、

その存在が確認されていることから、

約1万年前から人類に親しまれてきた

“ ぶどう ” は、 高い栄養価 と、

体内に素早く吸収され、エネルギーに変換されるところから、

ヨーロッパでは 「 畑のミルク 」 と呼ばれ、

病気の治療などにも使われていたそうですひらめき電球

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また 東洋医学では、

顔色を良くする効果や滋養強壮作用などの他、

お肌の健康に深く関係していると考えられている

「 肺 」 を温め、潤いを与えて元気にする

作用があると考えられていますチューリップ赤

 

そんな ぶどう の注目の美肌成分は、

なんといっても、

「 ポリフェノールの宝庫 」 と呼ばれるほど、

豊富に含まれている、様々な ポリフェノール ですビックリマーク

 

“ アントシアニン ” や “ カテキン ” といった、

お肌に良いとされるポリフェノールも含まれていますが、

中でも、注目なのは、

“ レスベラトロール ” というポリフェノールで、

「 若返りの成分 」 と呼ばれるほどの、

強い抗酸化作用 で 細胞の酸化 を防ぎ、

老化 を 防止 する上に、

お肌の細胞の寿命を延ばすとされる

“ 長寿遺伝子( サーチュイン遺伝子 )」” を活性化する

働きによって、

若々しさを保つ効果があると言われているんですラブラブ

 

そして、

お肌に良いと言われている、

“ ビタミンA ”、“ ビタミンB1、B2 ”、“ ビタミンC ”

といったビタミンも含まれているので、

まさに、美肌のための果物 といった感じですね音譜

 

また、ぶどう には、

ブドウ糖 や 果糖 といった、体内での代謝過程を経ずに、

すぐに、エネルギーとして使える栄養素が豊富なので、

疲労回復に効果的ですよぶどう

 

ちなみに、

ぶどう に含まれている ポリフェノール は、

皮の部分に多く含まれているそうなので、

皮ごと食べるのが良いそうですクローバーニコニコ

 

哲学堂鍼灸院  (定休日 木曜)
03-5942-9081

美容鍼の体験談は こちらダウン
http://ameblo.jp/mizuki-yogalog/entry-11915810776.html

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今日も読んでいただき、ありがとうございました。

 

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投稿日:
2015.08.14
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