美容鍼、肩こり、腰痛 中野で唯一! 日本美容鍼灸マッサージ協会、認定治療院

哲学堂鍼灸院

完全予約制
ご予約(当日予約可)は
TEL.03-5942-9081

お肌のくすみ・クマ改善にプルーン♪

こんにちは!

東京都中野区、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。

 

みなさんは プラム と プルーン と スモモ の違いを

ご存知ですか?

 

実は、どれも バラ科 スモモ亜属 の果実で、

ハッキリとした区分けが決まっている訳ではなく、

中国原産の丸い形の スモモ が、

日本では一般的に 『 スモモ 』 と呼ばれ、

ヨーロッパ原産の細長い スモモ は、

“ 西洋スモモ ” と呼ばれ、

生の 西洋スモモ を 『 プラム 』 と呼び、

乾燥したものや、ペースト状のものを 『 プルーン 』 と

呼んでいるようですひらめき電球

4c9c1c6ae4934c0373f523ea0d9e3dbb_s

プラム( プルーン ) は、

ビタミン や ミネラル が豊富な事から、

ヨーロッパでは 「 ミラクルフルーツ 」 や 「 生命の実 」

と呼ばれていたそうですビックリマーク

 

そんな プルーン の注目の美肌成分は、

ポリフェノールの一種である、

“ ネオクロロゲン酸 ” の優れた抗酸化作用による

アンチエイジング効果です音譜

 

さらに、

お肌の乾燥を防ぎ、保護する “ ビタミンA ” や

血行を促進して、老化防止効果の高い “ ビタミンE ”

などもたっぷり含まれているのがうれしいですねラブラブ

 

ところで、

プルーンといえば 「 鉄分がいっぱい♪」

というイメージを持っている方も多いと思いますが、

実は、

100g 中 0.2mg しか含まれておらず、

バナナ や キウイ の 100g 中 0.3mg より少ないんですあせる

 

多分、

葉酸 や ビタミンB6 など 造血に必要なビタミンB群や

ビタミンC がバランス良く含まれていて、

貧血改善効果が高く、

血流改善による お肌のくすみ や クマ に有効なことから、

鉄分が多いと勘違いしたんですね にひひ

 

ちなみに乾燥プルーンは、

生のプラムに比べ、カルシウムや食物繊維が6倍!

鉄分も5倍!に増えますが、

カロリーが、生プラム 49kcal たっだのに対し、

乾燥プルーンは 235kcal と、

こちらも約5倍も増えてしまうので注意して下さいねコスモス

 

哲学堂鍼灸院  (定休日 木曜)
03-5942-9081

美容鍼の体験談は こちらダウン
http://ameblo.jp/mizuki-yogalog/entry-11915810776.html

ご予約

施術メニュー

アクセス

今日も読んでいただき、ありがとうございました。

コメントする

投稿日:
2015.08.31
カテゴリー: