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疲労回復だけじゃない!美肌にも良い「クエン酸」♪

こんにちは!

東京都中野区、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。

 

今日は、

9( ク ) エン / 3( サン ) の語呂合わせで、

「 クエン酸の日 」 だそうですひらめき電球

 

いったい、何方が クエン酸 の記念日を制定したのか?

と思ったら、レモン果汁を作っている、

「 ポッカ コーポレイション 」 さんでした!

 

なるほど、納得です(笑)

 

ところで、

「 クエン酸 」 といったら何が思い浮かびますか?

 

先ほどの ポッカ さんの レモン果汁 もそうですが、 

柑橘系の果物 やキウイ、苺、梅干し、お酢 など

に含まれている “ すっぱい ” 成分が、

「 クエン酸 」 なんですビックリマーク

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クエン酸 の働きで有名なのが、

疲労やストレスによって蓄積されてしまう

“ 乳酸 ” という疲労物質を、

素早く分解して、出来にくくしてくれるので、

疲労回復効果の高い栄養素として有名ですが、

実は、

お肌に良い効能もあるんですよコスモス

 

中でも、

クエン酸は、「 キレート作用 」 と呼ばれる働きで、

お肌にとって大切な、

カルシウムや鉄、亜鉛などのミネラル成分を包み込んで、

酸化しにくくさせると同時に、

体内に吸収されやすくしてくれるんですビックリマーク

 

さらに、活性酸素を除去する働きもあるので、

アンチエイジング効果もありますラブラブ

 

また、

体が酸性に傾くと、血液がドロドロになってしまい、

お肌にも影響が出て来てしまうのですが、

クエン酸は、

体内に入るとアルカリ性として働いてくれるので、

血液をサラサラにして、

血流を改善してくれるんです音譜

 

そして、

レモンなどをスライスしてお風呂に入れて、

クエン酸による弱酸性のお風呂にすると、

人間の肌も弱酸性なので、

皮脂や毛穴の汚れ、古くなった角質などが

取れやすくなって、

お肌がスベスベになりますよクローバーニコニコ

 

クエン酸はサプリなど、人工的に作られた物も

売っていますが、

クエン酸以外のビタミンなどの栄養も摂り入れられるので、

果物など、自然のものから摂取するのがおすすめですチューリップ赤

 

私の美容鍼灸の師匠が本を出版しました!

凄く内容の濃い本なので、是非♪

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美容鍼の体験談は こちらダウン
http://ameblo.jp/mizuki-yogalog/entry-11915810776.html

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今日も読んでいただき、ありがとうございました。

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投稿日:
2015.09.03
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