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哲学堂鍼灸院

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秋の味覚『さつまいも』栄養バランスに優れたスーパーフード!

こんにちは!

東京都中野区、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。

 

秋の味覚で、

女性が大好きな 『 さつまいも 』 の

美味しい季節がやって来ましたね音譜

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さつまいも は、

琉球から薩摩藩に伝わったために “ 薩摩芋 ” と

呼ばれるようになり、

九州では “ 琉球藷( りゅうきゅういも )” と

言われるそうですひらめき電球

 

さつまいもは、

栄養バランスに優れ、一般的な食品よりも

栄養価が高いので、

宇宙食に アメリカ の NASA が研究するほどの

スーパーフードなんですビックリマーク

 

そして、美容に関しても、

さつまいも は 優れた効果 があり、

中でも注目なのは、

さつまいもを切った時に出てくる

白い液体成分の 『 ヤラピン 』 ですキラキラ

 

ヤラピンは、

腸の動きを活発にして、

さつまいもの食物繊維との相乗効果で、

便秘を解消してくれるんです音譜

 

そして、さつまいも の皮には、

ヤラピンの他にも、ポリフェノールの一種である

『 クロロゲン酸 』 や 『 アントシアニン 』 が

含まれているので、

優れた抗酸化作用により お肌の老化 を防ぎ、

脂肪の蓄積を防いでくれますラブラブ

 

その他にも、

お肌を健康に保ってくれる 『 ビタミンB群 』 や、

血液をサラサラにして、お肌を若返らせる

『 ビタミンE 』 、

さらに、リンゴの7倍!もの 『 ビタミンC 』 が

含まれているので、

女性が好きなも うなずけ ますねチューリップ赤

 

ちなみに、

さつまいも で気になる 『 おなら 』 ですが、

皮ごと食べると、

消化が早まり、おならが出ずらいそうですよひらめき電球にひひ

 

哲学堂鍼灸院  (定休日 木曜)

美容鍼の体験談は こちらダウン
http://ameblo.jp/mizuki-yogalog/entry-11915810776.html


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投稿日:
2015.10.13
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