美容鍼、肩こり、腰痛 中野で唯一! 日本美容鍼灸マッサージ協会、認定治療院

哲学堂鍼灸院

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ホタテの美肌成分はお刺身で食べるとgood!

こんにちは!  

東京都中野区、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。

 

一般的に 『 ホタテ 』 の旬は、

5月~7月 と言われていますが、

産卵に備えて、卵巣や精巣が大きくなる前の

11月~12月 も、

身がふっくらとして美味しいそうですよ!

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ホタテに含まれている美肌成分で注目なのは、

なんといっても、

魚介類の中でもトップクラスの含有量を誇る

『 タウリン 』 ですビックリマーク

 

タウリン は、

筋肉や目の網膜、脳や骨髄などに必要とされる

アミノ酸で、

体内にあるタウリンの7割は筋肉に存在するため、

不足すると筋肉の収縮力が衰え、

シワ や たるみ の原因にもなりますあせる

 

また、

タウリンには、

目の新陳代謝を促進し、角膜の修復を助ける

働きがあるので、

パソコン や スマホ で 酷使しがちな 目 を

元気にしてくれますよチューリップ赤

 

さらに、ホタテには、

コラーゲンを構成するアミノ酸である

『 グリシン 』 が豊富に含まれているので、

お肌の ハリ や ツヤ を保ち、

シワ や たるみ を防いで、

若々しいお肌にしてくれるんですラブラブ

 

その他にも、

お肌の代謝をスムーズにして、

生まれ変わり( ターンオーバー ) を促す

働きのある『 葉酸 』 や 『 亜鉛 』 なども

含まれていますクローバー

 

ちなみに、

葉酸 や 亜鉛 などの美肌成分は

熱に弱い ので、

お刺身など、生で食べると、

効率良く 体に 摂り入れられる そうですよ音譜ニコニコ

 

哲学堂鍼灸院  (定休日 木曜)

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今日も読んでいただき、ありがとうございました。

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投稿日:
2015.11.03
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