美容鍼、肩こり、腰痛 中野で唯一! 日本美容鍼灸マッサージ協会、認定治療院

哲学堂鍼灸院

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100種類ものポリフェノールが美肌に導く『リンゴ』

こんにちは! 

東京都中野区、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。

 

そろそろ、『リンゴ』が旬を迎え、美味しい季節がやって来ましたねリンゴ
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リンゴの歴史は、

トルコ で 約8000年前( 新石器時代 ) の

炭化した リンゴ が発見されるほど古く、

聖書のアダムとイブの物語にも登場するくらい

昔から親しまれてきた果物ですひらめき電球

 

ヨーロッパでは

「 An apple a day keeps a doctor away 」

  ( 一日一個のリンゴは医者を遠ざける )

「 Eat an apple going to bed,

make the doctor beg his bread 」 

  ( 寝る前にリンゴを食べると、

         医者がパンを乞うようになる )

 

という ことわざ もあるくらい、

体に良い果物なのですが、

もちろん、美肌効果もすごいんですよビックリマーク

 

中でも 注目は、

1998年に発見された、

『 リンゴポリフェノール 』には、

プロシアニジン、エピカテキン、ケルセチンなど

100種類以上のポリフェノールが含まれている

と言われていますチューリップ赤

 

そのリンゴポリフェノール効能は、

お肌の老化による シワ や たるみ を防ぐ

働きの他にも、

メラニン色素の生成を抑え、紫外線をカット

してシミを防ぐ 美白効果 もあるんですラブラブ

 

その他、

リンゴの酸味である 『 クエン酸 』 による

“ キレート作用 ” によって、

抗酸化作用を高めたり、

体に吸収されずらいミネラルの吸収を促進

する働きによって、

お肌健康を保つのを助けてくれますクローバー

 

また、

少ないながらも、

美肌に欠かせない “ ビタミンエース ” と

呼ばれる、『 ビタミンA、C、E 』 が

全て含まれているのもうれしいですね音譜

 

ちなみに、

リンゴをそのまま置いておくと、

茶色く変色してしまうのは、

リンゴポリフェノール の エピカテキン が酸化して

しまったために起こる現象なので、

塩水に漬けることで、

変色を防ぐのはもちろん、

ポリフェノールの減少も防げますよコスモス

 

そして、

ポリフェノールは皮に多く含まれているので、

皮ごと食べるのがおすすめですキラキラニコニコ

 

哲学堂鍼灸院  (定休日 木曜)

http://tetsugakudo.net/

美容鍼の体験談は こちらダウン
http://ameblo.jp/mizuki-yogalog/entry-11915810776.html


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投稿日:
2015.11.09
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