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あの小野小町も好んで食べた『自然薯』

こんにちは! 

東京都中野区、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。

 

今日、11/16 は、

6 を 「も」 の字に見立てて、

1( い )1( い ) / 1( い ) 6( も )

の語呂合わせと、自然薯の最盛期ということで、

「 自然薯の日 」 だそうです。

 

自然薯は正式には “ 自然生( じねんじょう )”

と言い、漢字の通りに、

山に自然に生えている薯( 芋 =いも ) のことです!

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日本での食用の歴史は“米”よりも古いとされ、

漢方では“山薬”と呼ばれ、

優れた滋養強壮効果があり、

別名 『 山うなぎ 』 とも呼ばれるそうですひらめき電球

 

一説には、

あの世界三大美女の一人である小野小町が

美肌食として “ 山芋入り麦おかゆ ” を

好んで食べていたそうですよコスモス

 

そんな自然薯の注目の成分は、

ホルモンを作るための原料となることから

“ マザーホルモン ” と呼ばれる

『 DHEA(デヒドロエピアンドステロン)』 を

増やす作用のある 『 ディオスゲニン 』 という成分

が豊富に含まれているんですビックリマーク

 

ディオスゲニンにより 『 DHEA 』 が増えると、

DHEA の持つ細胞の老化を防ぎ、

若さを維持するアンチエイジング効果に加え、

ホルモンバランスを整えてくれるので、

美肌作りの頼もしい味方です音譜

 

さらに、

自然薯には “ 若返りのビタミン ” と呼ばれる

『 ビタミン E 』 が豊富なのに加え、

コラーゲンの生成を促進して、美白効果もある

『 ビタミン C 』 も含まれているんですラブラブ

 

その他にも、

自然薯に含まれている天然のアミノ酸である

『 アルギニン 』 は、

免疫細胞を活性化させ、疲労回復効果にも

優れている他、

 

脂肪の燃焼を向上させる働きや、

お肌の潤いを促す自然薯のネバネバ成分である

『 ムチン 』 と共に、保湿効果を高めてくれるんですキラキラ

 

日本古来からの滋養強壮食材のパワーは

侮れませんね音譜ニコニコ

哲学堂鍼灸院 (定休日 木曜)

http://tetsugakudo.net/

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投稿日:
2015.11.16
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