美容鍼、肩こり、腰痛 中野で唯一! 日本美容鍼灸マッサージ協会、認定治療院

哲学堂鍼灸院

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体内時計のリズムで美容効果UP♪

こんにちは!  

東京都中野区、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。

 

今日、11 / 21 日 は、

名古屋にケンタッキー・フライドチキンの1号店

がオープンしたのを記念して

「 フライドチキンの日 」 だそうですチューリップ赤

 

やっぱり、

“ 手羽先のから揚げ ” が名物になっている

地域だから 名古屋 が 1号店 に選ばれた

のでしょうか?にひひ

 

『 フライドチキン 』 と言えば、

カロリー も高くて、美容の大敵!

という イメージ をもっていませんか?

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実は、

ある食べ方をすれば、

フライドチキン などの 高カロリー食材 を

食べても 脂肪が蓄積されずらい そうなんですビックリマーク

 

エルサレムにあるヘブライ大学の

栄養学、食品科学が専門のオレン・フロイ教授ら

によると、

 

人間には、太陽の運行に影響されて形成された

『 体内時計 』 がありますが、

実は、

胃腸などの内臓にも 『 体内時計 』が存在していて、

食事をすることが刺激となって、

リズムを生み出しているんだそうですひらめき電球

 

そのため、

不規則な時間に食事をとったり、

不規則に食事を抜いたりすることによって、

体内時計 が 壊れる ことで

代謝のリズム が崩れた結果、

より太りやすくなるそうです汗ショック!

 

そこで、フロイ教授らは、

18週間、マウスに高カロリー食を同じ時間に

規則正しく食べさせる実験として、

 ・高カロリー食を時間厳守で食べるグループ

 ・高カロリー食を不規則に食べるグループ

 ・低カロリーを時間厳守で食べるグループ

 ・低カロリーを不規則に食べるグループ

の4パターンで行って比較したそうです。

 

結果として、

“ 低カロリーを時間厳守グループ ” が

最も体重増加が少なく、

“ 高カロリー食を不規則グループ ” が

最も太ったのは言うまでもありませんが、

 

驚くことに、

“ 低カロリーを不規則グループ ” よりも、

“ 高カロリー食を時間厳守グループ ” の方が

14%も体重が少なく、

食後の血糖値の上昇をおさえる

『 インスリン感受性 』 が1.4倍高かったそうですビックリマーク

 

病院に入院すると、

自然治癒力を最大限に発揮させるために、

消灯時間を設けて、

患者さまに“ 早寝、早起き ” をさせて、

体内時計を整えるのと同じように、

 

食事の体内時計を整えることは、

健康ばかりか、美容にも良い結果を

もたらしてくれるんですねクローバー

 

という訳で、

食事の時間を規則正しくすれば、

大量に食べなければ、

フライドチキンを食べても OK ですよ 音譜ニコニコ

 

哲学堂鍼灸院  (定休日 木曜)

http://tetsugakudo.net/

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今日も読んでいただき、ありがとうございました。

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投稿日:
2015.11.21
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