美容鍼灸専門! 美容鍼、肩こり、腰痛 中野で唯一! 日本美容鍼灸マッサージ協会、認定治療院

哲学堂鍼灸院

完全予約制
ご予約(当日予約可)は
TEL.03-5942-9081

果物は身体や美容にいいの?

こんにちは!

哲学堂鍼灸院です。

 

 

この前、TVを見ていたら、

 

 

「果物は身体や美容に本当にいいの?いちご

 

 

と、

 

 

果物推奨派のアンチエイジング専門医の先生と

 

 

果物否定派の肥満治療の専門医の先生が

 

 

討論していました。

 

 

推奨派の先生は、果物はビタミン、ミネラル等を多く含み、

抗酸化作用もあるので、身体や特に、美容に欠かせないと!

 

 

否定派の先生は、果物に含まれる果糖は身体に蓄えられやすく、

肥満の原因になり、ビタミン、ミネラル等は野菜で代用できると!

 

 

どちらのご意見も、ごもっともビックリマーク

 

 

と思いましたが、・・・

 

 

お二人とも、専門が全くちがうので、

 

 

違う立場からの意見で、どちらも正解ひらめき電球

 

 

としか思えませんでした。(笑)

 

 

結局は果物を食べる、その人の身体の状態に

 

 

よって、良くも悪くもなるので、

 

 

ひとくくりに言えないものだと思います。リンゴ

 

 

 

 

多くの果物は熱帯地方が原産地で、

 

 

身体を冷やす作用があります。

 

 

暑い地域では、たくさん食べても問題はない

 

 

ですが、寒い地域や冷え症の方は食べる量を

 

 

気を付けた方が良いかもしれません。

 

 

また、熱帯地方で自生している果物と違って、

 

 

お店で買う果物は、

 

 

品種改良されて、より果肉が多く、より甘くなっており、

 

 

問題の果糖も、自然のままの果物に比べると、

 

 

より多くなっているので、果物を食べた分、

 

 

運動等でカロリーを消費する必要があると思います。オレンジ

 

 

どんな食べ物でも、薬と一緒で、

 

 

その人その人で、適用量は変わるし、

 

 

食べるだけじゃなくて、運動が必要なんですね音譜ニコニコ

 

哲学堂鍼灸院

http://tetsugakudo.net/

 

只今、オータムキャンペーンを実施中です!!

 

コメントする

投稿日:
2014.10.05
カテゴリー: