美容鍼、肩こり、腰痛 中野で唯一! 日本美容鍼灸マッサージ協会、認定治療院

哲学堂鍼灸院

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身体と心の関係

こんにちは!

哲学堂鍼灸院です。

 

 

突然ですが、

 

みなさん 

 

現在 ストレスは、ありますか?

 

 

 

ある!と思った方も

 

私は ないわ!と思った方も

 

ストレスというのは、

 

人によって軽い、重いの違いはあれど

 

誰しも抱えているものらしいですね。

 

 

 

過度なストレスは

 

細胞の老化や病気の原因になってしまいます。叫び

 

 

そうならないために  

 

大切なのが

 

「ストレスとの付き合い方」

 

ですね。  

 

 

そこで、私なりに実践していることアップ

 

 

① “ストレスはあって当たり前 ” と思って、

 

  無理になくそう!

 

  と、がんばらない。

 

 

② そのストレスに対して執着しすぎない!

  (これが 中々難しいのですがシラー

 

 「その事はひとまず置いといて!」

  

   と、

 

   頭を切り替えてみる。

 

 

何も解決してないじゃない!

 

ちょっと 不真面目なんじゃない?

 

 

 

そう感じる方がいるかもしれませんね。。。

 

もみじもみじもみじ

 

 

真面目に取り組むことは、

 

なりより 素晴らしい事だと思いますが、

 

それで 身体を壊してしまっては

 

元も子もないと思うのです。

 

 

「ストレスを撃退しよう!」と 頑張りすぎて

 

怖い顔になってしまうよりも、

 

「ストレスと上手に付き合おう~

 

と、気持ちを楽に持って、

 

笑顔でいられるように なりたいと思っています。

 

哲学堂鍼灸院

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投稿日:
2014.10.09
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