美容鍼、肩こり、腰痛 中野で唯一! 日本美容鍼灸マッサージ協会、認定治療院

哲学堂鍼灸院

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知っているようで知らないお酢の効果!

こんにちは!

哲学堂鍼灸院です。



お酢は身体に良いというのは、

 

みなさんもご存知だと思いますが、

 

毎日、どのくらいお酢を摂っていますかはてなマーク



データによると、

 

日本人の一日平均摂取量は、

 

  5ml   で、

 

お酢の効果が出るとされる摂取量の 1/3

 

だそうです。

 

お酢の効果はいろいろありますが、なかでも、

 

1.便秘解消

 

  お酢は腸の中に入ると炭酸ガスを発生させ

  腸を刺激しお通じが起きやすくします♪



2.お肌のくすみ解消

 

  お肌をくすませ老けさせる原因となる乳酸を

  お酢に含まれるクエン酸が分解!

 

 

3.お肌のカサつき しみ・しわ・たるみ を解消

 

  お酢にはお肌をつるつるにする ビタミンC 

  抗酸化作用で細胞を若く保つ  ビタミンE

  が含まれています音譜

 

 

4.とにかく優れたダイエット効果

 

  お酢を飲むことで、基礎代謝が上がり

  新陳代謝が活発になり、血液もサラサラ

  老廃物の溜まらない理想的な痩せ体質にラブラブ

 

 

といった、美容には欠かせない効果がありますコスモス

 

 

お酢にもいろいろな種類があり、

 

何を選んだら良いか迷ってしまいますが、

 

お酢は原料の違いで

 

1.穀物を主原料にしたお酢

 

2.野菜を原料としたお酢

 

3.果物を原料としたお酢

 

の 3種類に分類されます!

 

 

 

そして、お酢 黒酢 香酢 の違いは、

 

やはり、原材料の違いで、

 

お酢 は 白米を原料としたもの

 

黒酢 は 玄米を原料としたもの

 

香酢 は もち米を原料としたもの 

 

 

で、黒酢 と 香酢 は、発酵した後に

 

長期間熟成させたもので、黒酢 より

 

香酢 の方が熟成が長いそうです。

 

 

そして、肝心の美容に良い お酢 ははてなマーク

 

 

というと、

 

 

    お酢  より  黒酢・香酢   

 

 

の方が、アミノ酸などの有効成分が多く

 

含まれているので、美容効果が高いそうですドキドキ

 

 

みなさまも、一日 15ml 目指して、

 

黒酢を摂りましょう ビックリマーク ニコニコ

 





 

 

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投稿日:
2014.11.07
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