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哲学堂鍼灸院

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たこ って美肌効果あるの知ってますか?

こんにちは!

哲学堂鍼灸院です。

先日、お客さまにお菓子をいただき、

わくわくして包みを開けると、

たこせんべい が入っていました音譜

せんべい好きの私は、大喜びしましたが、

いつも気になるのは、

あの ぶにぶに した たこ が、

どうやったら、あまり焦げることもなく、

カリッと薄いおせんべいに仕上がるのかはてなマーク

最近 すぐに 何でも調べたがる私は、

今回も、調べてみましたよ~

まず、始めに、

たこ を良く洗って、塩抜きをするそうです!

塩抜きしても、けっこう お塩がきいてますよね(笑)

つぎに、

ピリ辛のお醤油だれに、洗った たこ をつけ、

小麦粉をまとわせたら、

135℃ の鉄板にのせて、 1 トン の圧力

でプレスされる事、2分で出来上がり♪

最近は、パンよりもお米のほうが太らないと

アメリカではダイエットでお米の方が注目

されていて、

お米で作られた おせんべい も

炭水化物以外にも、

ネラルやカルシウム、ビタミンB1.B2と

意外と多くの栄養素が含まれているので、

おせんべいを食べて お水を飲めば、

お腹の中で膨れて、ダイエットに良いと

言われていますひらめき電球

それなら、たこ で作ったおせんべいは

美肌効果があるかも?!

たこ に含まれる栄養素を調べてみると、

たこ は低カロリーで、高タンパク と

ダイエットに最適な上に、

疲労の回復に効果があり、

コレステロールや中性脂肪を減らし、

血液をサラサラにしてくれる 「 タウリン 」

が豊富に含まれていますビックリマーク

その上、タウリン には、

肝機能を活発にして、糖尿病 や 貧血予防

にも効果的ですひらめき電球

その上に、

抗酸化作用のあるビタミンE や 

血液循環を良くするナイアシンが含まれるため、

冷え症にも効果的です音譜

そして、たこ には、コラーゲンが豊富なので

お肌をぷるぷる にしてくれて、

もう言うことなし! ですねラブラブ

ちなみに、

美肌作りに最適なのは、

たこ に含まれる ビタミンB2 と

わさび に含まれる 「 シニグリン 」 を

一緒に食べると、

ビタミンB2 の働きがより高まって、

肌荒れを修復して、つやつやのお肌に音譜

やっぱり、

たこせんべい より たこのお刺身かも!ニコニコ

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投稿日:
2014.12.01
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