美容鍼、肩こり、腰痛 中野で唯一! 日本美容鍼灸マッサージ協会、認定治療院

哲学堂鍼灸院

完全予約制
ご予約(当日予約可)は
TEL.03-5942-9081

冷え症は体質だからとあきらめていませんか?

こんにちは!

哲学堂鍼灸院です。

あっという間に 12月も半ばになり、

本格的な冬の寒さになりましたね。

哲学堂鍼灸院にご来院下さるお客様に、

「もともと冷え症があるから、寒くなってつらいあせる

という方が多いのですが、みなさまはいかがですかはてなマーク

冷え症 は 体質だから・・と、

あきらめていませんか?


冷え症は

身体のだるさ や めまい、動悸 のほか、

肩こり、頭痛、肌荒れ、生理不順、腹痛 など、

身体全体に、いろいろな症状を引き起こす、

前兆なのですビックリマーク

それでは、何故、身体が冷えてしまうのでしょうか?

そもそも、

身体を温めて体温を一定に保っているのは、

全身をくまなく巡り、栄養を運んでくれる 

 「 血液 」 が、

循環することによって、身体を温めています!

その 血液 は、内臓諸機関を廻るなかで、

酸素と栄養をたくわえ、同時に温められてから、

全身を巡ることによって、身体が温められるのですラブラブ
そのため、

 

冷たい食べ物や飲み物を飲むことで、

 

胃腸が冷えたり、

 

便秘によって、腸の動きが悪くなり、腸が冷えると

 

血液 も 冷えてしまいます。

 

また、

身体の中で、糖質やたんぱく質を

 

エネルギーに変えて、熱を発生させるためには、

 

ビタミン や ミネラル が必要不可欠なので、

 

食事での、ビタミンやミネラルの摂取量が少ないと

 

エネルギー不足により、血液が冷えてしまいますあせる

 

その他にも、

 

衣服 や 下着 の締め付け や、

 

運動不足により、筋肉が動かないために、

 

血流が悪くなって、身体が冷えたりしますあせるあせる

そして、

ストレス で、自律神経が乱れて、

血管が収縮し、血流が悪くなると、

やはり、身体が冷えてしまいますしょぼん

そこで!

冷え症 を 改善するためには、

まずは、お腹を温めましょうビックリマーク

人の身体は、

生命を維持するために、

血液は常に、内臓 に集まりますひらめき電球

その為に、お腹を温めれば、

血液も温められて、身体が冷えにくくなります!

次に、

温められた血液を身体の隅々まで循環させる為に、

運動を心がけ、

足先 や 指先 を動かして、

手足の末端にまで、血液が巡るようにしましょう!

そして、

身体を温める性質の 「 陽性 」 の食べ物、

生姜、ねぎ、ニンニク、ごぼう の他、

旬の野菜を摂って、

ビタミン や ミネラル を積極的に取りましょう音譜

それでも、

冷え症 が なかなか改善しない方は、

筋肉をほぐしたり、

胃腸や腎臓など、内臓諸機関の調整が必要です!

そんな時こそ、

鍼灸マッサージ治療はとても効果的ですビックリマーク

身体に流れる 「 気 」 の通り道である、

「 経絡 」 を、ツボ を使って刺激して、

内臓諸機関を調整して、筋肉を柔らかくし、

「 気 」 と 「 血 」 の循環を改善し、

身体を温めて、冷え症を直しますラブラブ

その上に、美容鍼をすれば、

リフトアップ や 美肌効果満点ですよ音譜ニコニコ

冷え症 を 改善して、

この冬を元気に乗り切りましょうビックリマーク

哲学堂鍼灸院

http://tetsugakudo.net/

03-5942-9081

美容鍼の体験談は こちらダウン

http://ameblo.jp/mizuki-yogalog/entry-11915810776.html

今日も読んでいただき、ありがとうございました。

 

コメントする

投稿日:
2014.12.10
カテゴリー: