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毒性に注意! 大人限定の美肌食材「 銀杏 」

こんにちは!

哲学堂鍼灸院です。

いちょうの葉も色づいて、木の下には銀杏が

落ちて、あの独特な におい がする季節に

なりましたねもみじ

そんな、くせのある 銀杏 も、

ヨーロッパでは、

血管拡張作用や、動脈硬化の改善などの

医薬品として扱われ、

中国では古くから、せき、痰、気管支喘息、夜尿症

の薬として、扱われていました!

そして銀杏は、美肌効果が高い食材でもあるんですビックリマーク


銀杏には、

お肌や粘膜を健康に保つ ビタミンA や、

コラーゲン生成に欠かせない ビタミンC、

お肌の老化を防ぐ「 若返りのビタミン 」 と

言われている、ビタミンE が豊富に含まれていますラブラブ

その他、

カルシウムや鉄、カリウムなどのミネラルも

豊富な上に、お酒を飲む方は、

アルコールの解毒作用も高いですよ音譜

さらに、

肌荒れを防ぎ、

お肌のつやとハリに欠かせないエストロゲンの

生成に不可欠な、ナイアシンも含まれていますドキドキ

こんなにも、素晴らし効果のある 銀杏 ですが、

毒性もあるので、注意が必要ですビックリマーク

銀杏 には、

チルビリドキシという物質が含まれていて、

神経の伝達をコントロールしているビタミンB6

の働きを妨害してしまうために、

中枢神経が異常に興奮してしまい、

痙攣や呼吸困難、意識消失などを引き起こす

場合がありますあせる

とくに、

銀杏 の中毒症状の8割が、子供なので、

大人のための 「 美肌食材 」 といえますコスモス

中毒の起こる目安の量は、

子供     6粒

大人    40粒  

と言われていますが、個人差が大きいので、

子供は食べさせないか、食べても1粒、

大人も、10粒くらいに抑えておいたほうが良さそうですビックリマーク

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今日も読んでいただき、ありがとうございました。

 

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投稿日:
2014.12.13
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