美容鍼、肩こり、腰痛 中野で唯一! 日本美容鍼灸マッサージ協会、認定治療院

哲学堂鍼灸院

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中学生でも筋肉は「こる」んです!

こんにちは!

哲学堂鍼灸院です。

先日、中学生の男の子のお母様が、

部活の疲れが溜まって、背中が硬くなって

いる息子さんを心配して、ご来院くださいました。

いろいろとお話しを伺うと、

野球部に所属していて、

肩が重く痛い感じや、

ふくらはぎ が つったり、

肘の内側が痛くなったりする との事でした。

身体をマッサージしながら、

筋肉の硬さ や 張り具合 をチェックすると、

さすが、運動部で鍛えているだけあって、

中学生とは思えぬほどの、

立派な筋肉が作られていました!

しかし、

筋肉が つく のはいいのですが、

中学生は成長期なので、筋肉が付着している、

「 骨 」 が、成長している最中のために 

「 やわらかく 」 なっていますビックリマーク

その 「 やわらかい骨 」 に付着している

鍛えて強くなった筋肉 に 負担が溜まって、

筋肉が硬くなった状態が続くと、

硬くなった筋肉 に やわらかい骨 が、

引っ張られることによって、

筋肉の付着している部分が炎症を起こしたり、

ひどい場合は、

筋肉の付着部分が骨ごと剥離したり、

骨自体が変形したりしてしまいますあせる

最近は以前に比べて、練習のあとに

ストレッチをしたりして、筋肉が こる のを

防止している所も多いと思いますが、

同じ練習量でも、

筋肉の疲労の度合いは、個人差があるので、

注意が必要ですひらめき電球

また、

息子さんに聞いた所、

家で入浴する際に、面倒くさいと

湯船にはいらないで、シャワーで済ますそうです。

疲労した筋肉は、

湯船に入ると、

お湯の浮力によって筋肉がゆるむ上に

温められて、血行が良くなるので、

ストレッチ以上に、筋肉がほぐれますビックリマーク

大人の方も、是非、湯船に入るようにして頂きたいです音譜
そして、

 

大人の方 も お子様 も、

 

自分の身体をケアしながら、

 

身体の状態をよく観察して、負担が溜まりきる前に、

 

鍼灸院で、こり を解消するのを おすすめ しますラブラブ

 

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今日も読んでいただき、ありがとうございました。

 

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投稿日:
2014.12.13
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