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哲学堂鍼灸院

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ビタミンDでインフルエンザ予防とアンチエイジング!

こんにちは!

哲学堂鍼灸院です。

雪の便りが聞こえてくる寒さになって、

インフルエンザが流行り始めましたねあせる

みなさま、対策は万全ですか?

予防接種を受けた方も

いらっしゃると思いますが、

インフルエンザは何種類もの型があるので、

予防接種したのと違う型のインフルエンザには

効かないのが怖いですよねあせるあせる



そうなると、

疲労を溜めすぎて、体力を落とさないように

するのは、もちろん、

バランスのとれた食事で栄養補給をするのに

加えて、インフルエンザの予防に効果のある物を

しっかり摂って、備えたいですよね!

そこで、

「 ビタミンD 」 をたくさん摂りましょうビックリマーク



ビタミンD が骨を強くすることは、

 

みささまもご存知かと思いますが、

 

実は、

 

ビタミンD は、ホルモンに匹敵するほど重要な

 

役割をもっていて、「 万能ビタミン 」 と

 

呼ばれるくらい大切なビタミンなんですひらめき電球

その効能は、免疫力を高めて、

 

インフルエンザなどの感染症のウイルスを撃退し、

 

ガンの予防にも効果があるそうですビックリマーク

とくに、乳がんや卵巣がん、子宮筋腫など、

 

女性疾患の予防に効果があると言われていますクローバー

また、

 

ビタミンD は、新しい細胞を作り出して、

 

お肌のターンオーバーを促進すると同時に、

 

紫外線などでダメージを受けた細胞を無くしてくれる

 

働きがありますラブラブ

さらに、

 

血液中のビタミンD濃度が高いと、代謝も高くなり

 

ダイエットにも効果的です音譜

ビタミンD は、

 

きくらげ や まいたけ などの 「 きのこ 」

 

鮭 や かつお、イワシ などの魚 に

 

多く含まれているそうです!うお座

インフルエンザだけではなく、細胞の生まれ変わりを

 

促進して、アンチエイジングにも効果的な ビタミンD

 

を摂って、この冬も元気に乗り切りましょう音譜ニコニコ

ちなみに、

 

「 舌みがき 」 をして、口の中を清潔にすると、

 

インフルエンザウイルスの侵入を防ぎ、

 

発症しずらくなるというデータも

 

あるそうなので、

 

歯みがきのついでに、試してはいかがですか?にひひ



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今日も読んでいただき、ありがとうございました。

 

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投稿日:
2014.12.17
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