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肩こり、腰痛、疲労回復に餃子がおすすめ!

こんにちは!

哲学堂鍼灸院です。

鏡開きが過ぎて、お正月が終わり、

2015年度 がスタートする感じですね!

旧正月を祝う、お隣の中国では、

お正月に食べるのは、

お餅じゃなくて 「 餃子 」 なんですビックリマーク

私も、中国に留学していた当時は、

お世話になった「 老師( 中国語で先生の意味 )」

のご自宅に招かれて、

老師のご家族みんなと一緒に餃子を作って

食べました音譜

ちなみに、

中国で餃子といえば 「 水餃子 」 が

一般的です。

しかし、最近は、

フランスなどで、焼き餃子を売りにした

BARがあるほど、焼き餃子の人気も高く

なって来たようですにひひ



ところで、

餃子には、肩こりや腰痛などの筋肉疲労や

肥満の予防、更年期障害やストレスに

効果があるのをご存知ですか?

餃子に含まれている 「 ビタミンB1 」 は、

糖質を分解して、エネルギー代謝を促進して

くれるので、

体内の乳酸などの疲労物質を解消してくれますビックリマーク

その結果、

エネルギー効率が上がることで、肥満を予防

してくれて、筋肉の疲労物質の解消を助けて

くれるので、肩こりや腰痛の負担の軽減にも

役立ちます音譜

その他、

脳や神経の働きを正常にする働きがあるので、

更年期障害やストレスにも有効ですクローバー

そんな素晴らしい働きのある、

ビタミンB1 は、

餃子に含まれる “にんにく” や “にら” と

一緒に摂ることにより、

にんにく や にら に含まれる 「 アリシン 」

と結合して 「 アリチアミン 」 になると、

ビタミンB1 の効果をより高める働きが出来て、

身体への吸収率も ビタミンB1 の5倍も

ある有効成分に変化しますビックリマーク

さらに 餃子 には、

キャベツや白菜に含まれる ビタミンC が、

お肌の健康を促進して美肌にしてくれますラブラブ

つけだれ を工夫して、

トルコの代表料理 「 マントゥ 」

の ソース を参考に、

トマトソースとヨーグルトをかけて食べれば、

トマトの豊富なビタミンA,C,H,P や、

ヨーグルトの乳酸菌などで

美肌効果がさらに UPアップ しますよラブラブ

ちなみに、

カロリーが気になる方は、

焼き餃子 よりも 水餃子 のほうが、

低カロリーでおすすめです!ニコニコ

おもち の次は、餃子で

疲労回復をして、美肌効果もゲットして、

元気に 2015年度 のスタートを

切りましょうビックリマーク

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美容鍼の体験談は こちらダウン

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今日も読んでいただき、ありがとうございました。

 

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投稿日:
2015.01.12
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