美容鍼灸専門! 美容鍼、肩こり、腰痛 中野で唯一! 日本美容鍼灸マッサージ協会、認定治療院

哲学堂鍼灸院

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実は、肌の乾燥は身体が冷え始めたサインかも!?

こんにちは!

東京、新宿、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸専門、哲学堂鍼灸院です。

 

今年最後の

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12/23(土)18:00〜  残り 1 席

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ありがとうございました!

12月1、2、3日に開催された

< 認定美容鍼灸師養成講座【東京第1期】(ベーシック)>はおかげさまで大好評でした

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【東京第2期】(ベーシック)
2/10(土)、2/11(日)、2/12(月) に開催します! 限定6名なのでお早めに!

こんにちは!

随分と寒くなって来て、肌にはキビしい季節ですが、

「まだ身体はそんなに寒さを感じていないから大丈夫!」

と、思っていませんか?

 

実は、

中国医学では、肌に<乾燥>を感じたら、身体の冷えが知らないうちに進行していると考えるんです!

では一体なぜ、肌の乾燥が冷えに関係するのでしょうか?

中医学では、

肌に潤いを与えているのは<血>なのですが、肌が乾燥し始めるということは、<血>が不足していると考えられます。

 

そして、

<血>は、「 “気” が至れば “血” が至る 」と言われるように、<血>と<気>は一緒に働いているので、血が不足している=気が不足していると考えられます。

 

その結果、

身体を栄養する<血>と身体の活動エネルギーである<気>の両方が不足することによって、身体を温める機能が低下してしまうので、身体が冷えてしまうんです。

この『気血不足』による身体の冷えは、冷えの症状の中でも軽いもので、一般的に良く見かける冷えのタイプです。

代表的な症状には、

・息切れ

・疲労

・食欲不振

・下痢

・手足の冷え

・生理の出血量が低下する

などがあります。

 

中国医学では、

<気>や<血>を生み出す源となっているのは、脾 ( 胃腸 )  と考えられているので、<気>・<血>が不足しているということは、脾 ( 胃腸 )  の働きが低下している場合があるので、胃腸 に対する注意が必要です。

 

対策としては、

身体を冷やさないようにするのはもちろん、身体を温める食材を摂るように心がけましょう!

野菜では、人参・ごぼう・にら・にんにく・山芋など

肉では、羊肉・鶏肉など

魚では、サバ・かつお・まぐろ・鮭など

香辛料では、生姜・唐辛子・胡椒・シナモンなど

 

ちなみに、

化学調味料や砂糖などの精製された食品などは、身体を冷やしてしまうので、なるべく摂らないように気をつけましょう。

 

次回は、女性に多い、血液循環が悪くなって『瘀血 ( おけつ ) 』が出来てしまい、体が冷えてしまい、肌が乾燥しやすくなるタイプをご紹介します。

 

次回につづく・・・

 

 

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ありがとうございました!

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こちら⇓

http://j-face.jp/JFACe_nitei

 

 

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