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哲学堂鍼灸院

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紫外線対策でお肌のバリア機能を高める“抹茶”

こんにちは!

中野区新井薬師前の哲学堂鍼灸院です。

今日2/6日は、

愛知県西尾市の西尾茶操業120年を記念して、

茶道で湯を沸かすときに使う“風炉(ふろ)”

にちなんで、2(ふ)/6(ろ) で、

抹茶の日だそうです!

その“抹茶”には、

美肌効果はもちろん、女性にうれしい効果

がいっぱいですよ音譜

そもそも、

お茶の木は大きくは、

背の高いアッサム種( 大葉種 )と

低い木である灌木の中国種( 小葉種 )の

2つに分かれますが、

お茶の木の原産地は雲南省南部というのが、

有力な説だそうですひらめき電球

日本には、

遣唐使や留学僧が中国よりお茶の種を

持ち帰ったことで、伝わりました。

お茶は古くから医薬品として扱われ、

当初、日本でも貴族や有力者のみが

口に出来ました。

その後、

1191年に臨済宗の開祖となった“栄西”

が、お茶の粉末を湯の中に入れてかき混ぜる

「 抹茶法 」 を武家社会に伝えたのを

きっかけに、一般階級にも広まりましたお茶

そんな抹茶の優れた点は、

お茶の葉を粉末にしてそのまま飲むことで、

茶葉に含まれる成分をそのまますべて

摂り入れる事が出来ることですビックリマーク

お茶の成分で有名な“カテキン”は、

抗酸化作用による老化防止の他、

血圧やコレステロールを下げ、

アレルギーを抑え、抗菌作用もあるので、

ニキビや肌荒れに効果的です音譜

また、

煮だして飲むお茶では、摂取出来ない、

美肌ビタミンと呼ばれる、ビタミンA・C・E も

たっぷり摂取できますラブラブ

そして、

“サポニン” は 抗酸化作用のほか、

毛細血管を広げて血行をよくするので、

お肌に栄養と潤いを与えてくれますビックリマーク

その他にも、

フラボノイドによる口臭予防効果や、

カテキンと食物繊維による便秘予防、

テアニンによる筋肉の弛緩と血流促進で

冷え症の改善など、

女性にうれしい効果がいっぱいですラブラブ

 

そして、

ビタミンB12、葉酸、ミネラル、アミノ酸

といったものが含まれており、

健康にも効果的ですクローバー

但し、

抹茶だけで水分を補給していると、

“カフェイン” による 利尿作用 で、

体内の水分量が減ってしまうので注意が

必要ですビックリマーク

寒いこの時期、

抹茶で身体を温めながら、美肌成分も

いっぱい吸収しちゃいましょう音譜

哲学堂鍼灸院
03-5942-9081

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投稿日:
2015.02.06
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