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哲学堂鍼灸院

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冬に溜まった余分な脂肪をデトックス!“ふきのとう”

こんにちは!

中野区新井薬師前の哲学堂鍼灸院です。

立春から一週間が経ち、そろそろ春の足音

が聞こえてきそうですが、

今日2/10日は、2(ふ)きの 10(とう) 

の語呂合わせで、

「 春を告げる山菜 」 と呼ばれる

“ふきのとう”の日だそうです!

“ふきのとう”は、フキの花のつぼみの部分

のことで、日本原産のもので、

その歴史は古く、縄文時代から食べられ、

平安時代には栽培されていたそうですひらめき電球

その優れた栄養価は、

身体の新陳代謝を活性化して目覚めさせる為、

冬眠から目覚めた熊が、まず初めに口にする

食べ物と言われています!

そんな、“ふきのとう”は、

ビタミンB1、B6、葉酸などのビタミンB群が

豊富に含まれているので、

新陳代謝の活性化はもちろん、

糖質や脂質の代謝を促進するので、

美肌の他、ダイエットにも効果的ですビックリマーク

また、

“ふきのとう”には、

塩分や溜まった老廃物の排出を促す

「 カリウム 」 が豊富なので、

お顔や脚のむくみを改善してくれます音譜

さらに、抗酸化作用があり、

美肌ビタミンと言われるビタミンC・E や、

βカロテン、

にがみの元になるクロロゲン酸という

ポリフェノールなど、美肌効果の高い成分

がいっぱいですビックリマーク

そして、

ごぼうより多いと言われる食物繊維は、

腸をキレイにする他、胃の中で水分を吸って

膨れるので、ダイエットにも効果的ですラブラブ

また、“ふきのとう”の香り成分である

「 フキノリド 」 は、

消化液の分泌を盛んにして、消化を促進して

胃腸の働きを整えてくれます。

その他、

免疫力を高め、脂肪の燃焼を活発にする

「 ケンフェロール 」 や、

肝機能を高め、腎臓のろ過機能を高めて、

身体に溜まった有害物質を排出してくれる

「 植物アルカノイド 」 など、

フキ本体よりも、ビタミンやミネラルが豊富に

含まれていて、女性にうれしい効果が詰まった

食材ですビックリマーク

春の息吹を感じながら、美肌やダイエットに

有効な“ふきのとう”をお見逃しなく!

ちなみに、

春は芽吹きの季節で、

細胞の生まれ変わりが活発になりやすい時期

なので、

この時期に美容鍼でお肌の生まれ変わりを

活性化させると、

肌質が1段階も2段階も上がり、

お肌のトーンも上がってもちもちの美肌に

生まれ変わりますよラブラブ

是非、体感しに来て下さい!


哲学堂鍼灸院
03-5942-9081

美容鍼の体験談は こちらダウン
http://ameblo.jp/mizuki-yogalog/entry-11915810776.html

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投稿日:
2015.02.11
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