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すごいぞ~!春キャベツの美肌効果♪

こんにちは!

中野区新井薬師前の哲学堂鍼灸院です。

 

一年中出回っているキャベツですが、

春キャベツは、まさに今が旬ですビックリマーク

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原産地は地中海や大西洋沿岸で、

キャベツの原型は青汁で有名なケールで、

品種改良されて今の丸い球状になったそうです。


日本に初めて入ったのは、江戸時代に

オランダ人が長崎に持ち込んだので、

“オランダ菜” と呼ばれたそうですひらめき電球


ヨーロッパでは、

キャベツは、煮込まれるたり、

塩漬け( ザワークラウト )にされたりしますが、

千切りなどで、生で食べるのは純日本流ですクローバー


ちなみに、千切りキャベツは、

銀座の老舗洋食屋である 「 煉瓦亭 」

がポークカツレツの付け合せとして考案

したのが始まりだそうです!


ギリシャ時代は薬として、

ローマ時代は胃腸を整える保健食品として、

古くから親しまれてきたキャベツは、

美肌に良い栄養素も豊富ですビックリマーク


注目は、

豊富なビタミンC による、

シミの原因となる、メラニン生成を抑えてくれる

美肌効果ですラブラブ


春キャベツのビタミンC は、

外側の緑色が濃い葉の部分 や、芯の部分が

多く含んでいて、

キャベツの葉2、3枚で一日に必要なビタミンC

が摂れてしまうそうですビックリマーク

 

また、

春キャベツに含まれる 「 ボロン 」 という

ミネラル成分には、

“美肌ホルモン”と呼ばれる、エストロゲンの

分泌を活性化するので、

お肌にハリと弾力、潤いをアップアップしてくれます音譜


その他にも、

豊富な食物繊維で腸をキレイにして、

便秘も解消してくれるので、

肌荒れやニキビ、吹き出物に効果的ですチョキ


こんなにうれしい効果がいっぱいの

「 キャベツ 」 ですが、

キャベツに含まれる栄養素は、

熱に弱いものが多いので、

生で食べるのが、栄養素をもらさず摂り入れる

コツですよビックリマークニコニコ


哲学堂鍼灸院  (定休日 木曜)

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美容鍼の体験談は こちらダウン
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今日も読んでいただき、ありがとうございました。

 

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投稿日:
2015.03.30
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