美容鍼灸専門! 美容鍼、肩こり、腰痛 中野で唯一! 日本美容鍼灸マッサージ協会、認定治療院

哲学堂鍼灸院

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豊富なフィトケミカルでアンチエイジング効果の高い“蕗(ふき)”

こんにちは!

中野区、新井薬師前の哲学堂鍼灸院です。

 

人が生きていくために、

身体に摂り入れなければならない栄養は、

6大栄養素と言われ、 

    1.炭水化物

    2.たんぱく質

    3.脂質

    4.ビタミン

    5.ミネラル

    6.食物繊維

なのですが、

 

通常の身体機能維持には必要とされないが、

健康的に生活する上で、

摂り入れると、非常に有効に働くものとして、

第7の栄養素とも言われている、

「 フィトケミカル 」 をご存知ですかはてなマーク

 

フィトケミカルは、

果物や野菜、豆、ナッツなど、

植物中に存在する天然の化合物で、

よく聞く、ポリフェノールやカルテノイドなどが、

そうですビックリマーク

 

そんなフィトケミカルを豊富に含み、

今の時期に旬なのが、

「 蕗 ( ふき ) 」 ですひらめき電球

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蕗( ふき ) は、キク科フキ属の植物で、

北から南まで日本全国で野生する、

数少ない日本原産の野菜の一つですクローバー

 

漢方や民間療法では、

フキノトウ( 花茎 ) や 葉 に薬効があり、

健胃、痰きり、咳止め、毒消し

などに効くと言われていますキラキラ

 

そんな、蕗( ふき )で注目は、

・ クロロゲン酸

・ ケルセチン

・ ケンフェロール

・ フキノン

といった、ポリフェノールで、

優れた抗酸化作用で、お肌の細胞を若返らせて

くれますラブラブ

 

さらに、

クロロゲン酸は、脂肪の蓄積を抑え、

ケンフェノールは、

余分な脂肪を燃やし、免疫力も高めてくれます音譜

 

蕗( ふき ) は、

フィトケミカル以外にも、

βカロテン、ビタミンB群、ビタミンE や、

カリウムや鉄、亜鉛などのミネラルも

含まれているんですよクローバー

 

日本原産の野菜の美肌力はスゴい!ですね音譜ニコニコ
 

哲学堂鍼灸院  (定休日 木曜)

03-5942-9081

美容鍼の体験談は こちらダウン
http://ameblo.jp/mizuki-yogalog/entry-11915810776.html

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今日も読んでいただき、ありがとうございました。

 

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投稿日:
2015.04.11
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