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哲学堂鍼灸院

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お肌の新陳代謝を活性化し、腸内環境も整えるヨーグルトの魅力

こんにちは!

中野区、新井薬師前

美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。

 

5/15日は、ヨーグルトを研究して、

「 ブルガリアに長寿の人が多いのは、

  ヨーグルトに含まれる乳酸菌のおかげである 」

という事を解明した、

ロシアのメチニコフ博士の誕生日にちなんで、

“ヨーグルトの日” だそうですひらめき電球

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ヨーグルトのお肌に対する効果は、

乳酸菌によって腸内環境が整えられ、

善玉菌の働きが活発になり、

お肌の新陳代謝を活発にして、

ターンオーバーを促進してくれる“ビタミンB群”

をたくさん作ってくれますビックリマーク

 

また、

お肌にハリを出してくれる、カルシウムも

豊富に含まれています音譜

 

そんな、ヨーグルトも今では進化して、

各企業がそれぞれ、

いろいろな効能の乳酸菌を生み出して、

各乳酸菌の長所を生かしたヨーグルトを

発売していますビックリマーク

 

例えば、

・ 明治ブルガリアヨーグルトには、

  お肌の働きを整え、スキンケアに適した

  “LB81乳酸菌” 

・ メグミルクのナチュレ恵みには、

  内臓脂肪を減少させ、ぽっこりお腹の改善する

  “ガゼリ菌SP株”

・ ダノンのビオヨーグルトには、

  便秘の改善に効果的な

  “ビフィズス菌BE80”

というように、それぞれ、得意な効能があるので、

自分の目的や身体に合ったものを選んで、

上手く役立てたいですねクローバー

 

ちなみに、

ヨーグルトの上澄み液は、

「 乳清( ホエー )」 という成分で、

たんぱく質やビタミン、ミネラルなどが豊富に

含まれていて、

お肌の細胞を作り直すのに必要な成分ばかり

なので、上澄みも捨てずに、

そのまま食べて、栄養を逃がさないようにしましょう音譜ニコニコ

 

哲学堂鍼灸院  (定休日 木曜)

03-5942-9081

美容鍼の体験談は こちらダウン
http://ameblo.jp/mizuki-yogalog/entry-11915810776.html

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今日も読んでいただき、ありがとうございました。

 

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投稿日:
2015.05.15
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