美容鍼、肩こり、腰痛 中野で唯一! 日本美容鍼灸マッサージ協会、認定治療院

哲学堂鍼灸院

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TEL.03-5942-9081

化粧品に含まれている配合成分の中の「紫外線防止剤」のうち、紫外線散乱剤とは?

投稿日:
2017.02.23
カテゴリー:

美肌のキーワードは『免疫』!

投稿日:
2016.11.28
カテゴリー:

寝つきの悪い人や不眠症の人におすすめのカラーセラピー♪

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投稿日:
2016.09.30
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「爪切りの日」で風邪予防?!(笑)

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投稿日:
2016.01.07
カテゴリー:

味も絶品で、お肌も喜ぶ成分がいっぱいの『寒ブリ』

こんにちは!   

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12/20日は、

12月を 師走( しわす ) と呼ぶことと、

20日を 2( ぶ ) 0( り ) と読むことで、

『 鰤( ブリ )の日 』だそうです!

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脂が乗っていると聞くと、

健康やダイエットに良くないようなイメージ

を連想しがちですが、

ブリの脂は、

不飽和脂肪酸と呼ばれる 『 DHA 』 や 『 EPA 』

が豊富に含まれているので、

コレステロールを下げて、血液をサラサラに

するので、健康に とっても いいんですビックリマーク

 

詳しくは・・http://ameblo.jp/tetsugakudo/entry-12107956889.html

 

哲学堂鍼灸院  (定休日 木曜)

美容鍼の体験談は こちらダウン
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投稿日:
2015.12.21
カテゴリー:

哲学堂鍼灸院12/21(月)~12/31(木)までのご予約状況

こんにちは!  

東京、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。

 

まもなく、年末へ向けてのカウントダウンが

始まりますね!

 

元気な、ツヤツヤのお肌で

大晦日を楽しく過ごすためにも、

今年最後のお肌のケアを美容鍼でしませんか?

 

それでは、

12/21(月)~12/31(木)の予約状況です。

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」 になっているところでも、

空きがある場合がございますので、

お気軽にお電話くださいコスモス

 

ご来院を心からお待ちしておりますクローバーニコニコ

 

年始は1/5(火)から診療しますビックリマーク

 

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投稿日:
2015.12.20
カテゴリー:

美容にも病気の予防にも『白湯(さゆ)』を飲むと良いですよ!

こんにちは!  

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美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。

 

冬場は夏に比べると、

のど が渇いた!という感じが分かりづらく、

ついつい、水分補給を忘れがちですが、

のど の渇き を 覚えなくても、

体は無意識のうちに汗をかくので、

水分不足になりがちなんですあせる

 

寒くなると起こりやすくなる、

血圧の上昇や脳梗塞などの病気は、

体の水分が不足することによって、

血液が濃くなり、ドロドロになることが、

発症しやすくなる原因でもあるんですひらめき電球

 

もちろん、

水分不足で血液がドロドロになってしまうと、

お肌の細胞も水分が足りなくなり、

空気の抜けた風船のように、

細胞が萎(しお)れてしまい、

お肌の ハリ と ツヤ がなくなるばかりか、 

 

お肌の細胞と細胞の間に “ スキマ ” が出来てしまう

ことによって、

紫外線などの外部からの刺激が、

肌の内部に侵入しやすくなってしまうために、

肌トラブルの原因となるんです叫び

 

そこで、

水分補給におすすめなのが、白湯(さゆ)です!

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白湯のお肌にも良い効能とは?

http://ameblo.jp/tetsugakudo/entry-12106991971.html

 

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投稿日:
2015.12.19
カテゴリー:

ぎっくり腰体験と椎間板ヘルニアの違い

こんにちは!   

東京、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。

 

先日、美容鍼の体験にご来院

下さったお客さまが、

腰を痛めたみたいなので、

  腰の治療も一緒にして欲しい 」 とのご希望で、

美容鍼に全身マッサージと背部の鍼治療が加わった

120分プレミアコースを受けていただきました。

 

ご本人さま 曰く、

「 以前にも “ ぎっくり腰 ” をしたことがあり、

一週間前に、加圧トレーニングで無理をしたので、

ぎっくり腰が再発したんだと思う 」 

との事でした。

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実は、

ぎっくり腰  と 『 椎間板ヘルニア 』 は、

発症するきっかけが同じことが多いので、

間違えやすいんですあせる

 

ぎっくり腰 と 椎間板ヘルニアの症状の違いとは?

 

詳しくは・・http://ameblo.jp/tetsugakudo/entry-12106917494.html

 

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投稿日:
2015.12.18
カテゴリー:

唐辛子パワーとよく噛むことで肌美人が多いブータン王国

こんにちは!  

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美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。

 

12/17日は、

“ 幸せ ” の国で有名な、

ブータン王国の建国記念日だそうですひらめき電球

 

2011年に、ブータン国王夫妻が来日

して有名になりましたが、

ブータンは “ 世界一辛い ” 料理の国としても

有名なんですよ!

 

『 唐辛子 』 を香辛料としてではなく、

“ 野菜 ” として食べるブータン料理の美肌効果とは?

 

詳しくは・・http://ameblo.jp/tetsugakudo/entry-12106476125.html

 

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投稿日:
2015.12.17
カテゴリー:

忘年会で疲れた胃腸を『大根』で元気に!

こんにちは!   

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美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。

 

忘年会シーズンとなり、

普段よりも お酒 や 食べ物 を多く摂りがちになり、

胃腸が疲れやすい時期ですねあせる

 

胃腸の働きが弱くなると、

肌荒れ や 吹き出物 が出やすくなるので、

何とか早めに回復させたいところ!

 

そんな時こそ活躍してくれるのが、

『 大根 』 ですビックリマーク

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“ 天然の消化剤 ” と言われるほど、

胃腸の働きを助けてくれる成分をまとめて摂れる

大根は、

胃もたれ や 胸焼け の緩和、胃炎や胃潰瘍の予防

に役立つので、

まさに この時期に ピッタリ ですねクローバー

 

さらに、 大根 には、

実は、お肌に良い成分も含まれているんですよ!

 

詳しくは・・http://ameblo.jp/tetsugakudo/entry-12106216453.html

 

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投稿日:
2015.12.16
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“不老長寿の果実”といわれる『ハスカップ』の美肌効果♪

こんにちは!   

東京、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。

 

黒実鶯神楽( くろみの うぐいす かぐら ) という

名前の果物をご存知ですか?

 

名前の由来は、

“ うぐいす( 鶯 ) ” が鳴く季節に、

“ 神楽の舞 ” の姿に似ている白い花を咲かせ、

のちに、“ 黒い実 ” つけることから付けられたそうですひらめき電球

 

実は、この果物は、

北海道の美唄市などが産地として有名な、

『 ハスカップ 』 のことなんですビックリマーク

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アイヌの人々は、

植物が育ちずらい火山灰の土地でも、

生育し実をつける生命力の強いハスカップを

“ 神 がこの地上に遣わした 『 生命の雫 』 ”

と考え、

“ 不老長寿の妙薬 ” として珍重していたそうですチューリップ赤

 

そんな ハスカップに含まれている美肌成分とは?

 

詳しくは・・http://ameblo.jp/tetsugakudo/entry-12105830525.html

 

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投稿日:
2015.12.15
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『かつおだし』は美容にも健康にもgood♪

こんにちは!  

東京、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。

 

私は、使ったお鍋やお皿などを洗うのは

あまり好きではないのですが、

料理を作るのは好きで、

 

最近は、

休診日の朝、10kmほどランニングした後に、

朝食を作るのが定番になり、

 

木曜日は、嫁さんが毎朝、

「 今朝のメニューは?」 と、

うれしそうに聞いてくるようになりました(笑)

 

そんな朝食メニューの一つに、

“ 豚肉入り 野菜たっぷり うどん ” があるのですが、

こだわりポイントは、

たっぷりの野菜か?と思いきや、

出汁をひいて、一から作る 『 めんつゆ 』 ですビックリマーク

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昆布を水に入れた後、

たっぷりの かつおぶし を入れて作るのですが、

 

この 『 かつおだし 』 には、

美肌 や ダイエット に良い成分が

たくさん含まれているのをご存知ですか?

 

詳しくは・・http://ameblo.jp/tetsugakudo/entry-12105476770.html

 

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投稿日:
2015.12.14
カテゴリー:

ビュティー男子 vol.2

こんにちは!  

東京、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。

 

先日、ブログで取り上げさせていただいた、

男性で美容鍼コースを体験していただいた、

A さん から、

ご友人の H さん をご紹介いただきましたビックリマーク

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そんな H さん は、

鍼が初めてだったのですが、

果たして、初めての美容鍼の感想はいかに?

 

続きは・・http://ameblo.jp/tetsugakudo/entry-12105082315.html

 

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投稿日:
2015.12.13
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意外と美容にも良い食材だった『明太子』

こんにちは!  

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美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。

 

1914年の今日、

山口県の下関市の

下関日日新聞( しものせき にちにち しんぶん )に

日本で初めて 『 明太子 』 という名称が新聞に

載ったそうですひらめき電球

 

ところで、

「 明太子って、カロリー高そうだし、栄養あるの?」

なんていうイメージがありませんか?

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実は、明太子は、

栄養豊富な上に、低脂肪、低カロリーの、

美肌にもおすすめの食材なんですよ

 

詳しくは・・http://ameblo.jp/tetsugakudo/entry-12104344300.html

 

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投稿日:
2015.12.12
カテゴリー:

シミやシワ、乾燥肌に効果のある『アロエ』

こんにちは! 

東京、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。

 

今日、12/10 は、

1994年に、森永乳業が日本で初めて、

アロエの葉肉入りヨーグルトを発売したのを

記念して 『 アロエヨーグルトの日 』 だそうですひらめき電球

 

アロエは、

アフリカが原産のユリ科の植物で、

古くから エジプト や ギリシャなどで、

便秘をはじめ、万能薬として使われ、

中国でも 『蘆薈(ろかい)』 という漢方薬として

として用いられて来ましたチューリップ赤

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そんなアロエは、健康以外にも、

お肌の細胞の再生や、保湿、老化防止などにも

優れた効果を発揮するんですよビックリマーク

 

詳しくは・・http://ameblo.jp/tetsugakudo/entry-12104058487.html

 

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投稿日:
2015.12.11
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哲学堂鍼灸院12/11(金)~12/20(日)までのご予約状況

こんにちは!

東京、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。

 

美容鍼で、引き締まって潤いのあるお肌になって、

クリスマスを、さらに、Happyキラキラ な時間に

しませんかはてなマーク

 

12/11~のご予約状況です。

IMG_2453

12月は皆様、年内にメンテナンスされたいという方が、

とても多いです!

出来る限り対応させて頂きますよう、フルパワーで

ご来院をお待ちしておりますキラキラ

 

年内は11/30(水)まで

年始は1/5(火)から診療しますビックリマーク

 

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投稿日:
2015.12.10
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低カロリー、高タンパクで“海の女王”と呼ばれる『舌平目』

こんにちは!  

東京、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。

 

フランス料理でお馴染みの

『 舌平目 』 は、

ヒラメ と同じように、両目が左側に

ついているところから、そう呼ばれますが、

魚の種類としては、

ヒラメ とはまったく種が異なるんだそうですひらめき電球

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しかも、

舌平目という呼び方は主に関東地方で言われ、

地域によって、

“ウシノシタ(牛の舌)”、“ゲタ(下駄)”、“クツゾコ(靴底)”

などと呼ばれているそうです。

 

ちなみに、

英名のSole(ソール)は、“ 靴底 ” の意味で、

とても美味しそうには思えない名前ですが、(笑)

フランス国王 ルイ14世 の頃から、

美味しいと評判だった魚で、

欧米では 『 海の女王 』 と呼ばれる最高級の魚ですうお座

 

そんな、舌平目のお肌に良い効果とは?

 

詳しくは・・http://ameblo.jp/tetsugakudo/entry-12103683062.html

 

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投稿日:
2015.12.09
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美肌には白いパンより茶色い『ライ麦パン』がおすすめ!

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東京、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。

 

体重が常に気になる女性にとって

炭水化物は食後の血糖値を上げて

脂肪を蓄積しやすくしてしまうので、避けたい反面、

美味しいので ついつい 食べたくなってしまう

やっかいな存在ですよねDASH!(笑)

 

中でも、パン好きの人は、

食べれば脂肪がついてしまうし、

食べなければストレスが溜まってしまい

悩みが尽きないのでは?あせる

 

そんな方におすすめなのが、

『 ライ麦パン 』 ですビックリマーク

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このライ麦パンの黒い色が、

お肌に良い効果をもたらしてくれる理由とは?

 

詳しくは・・http://ameblo.jp/tetsugakudo/entry-12102920576.html

 

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投稿日:
2015.12.08
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男性も美肌になると良い引き寄せがたくさんありますよ!

こんにちは! 

東京、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。

 

今、『 ビューティー男子 』 という言葉がある

くらい、男性も美容に力を入れることが一般的に

なりつつありますね!

 

私も、美容鍼灸師として、

“ まずは、自分が美肌にならないと!”

との思いから、スキンケアなどの美活をしていますが、

 

自分もやってみて思うのは、

 

男性が美容に力を入れるメリットは、

女性も同じではないかと思いますが、

相手から見られることを意識して、自分を磨くことで、

自分に自信がつくことですビックリマーク

 

そこで、今日は、

男性のお客様の美容鍼体験をご紹介します

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続きは・・http://ameblo.jp/tetsugakudo/entry-12103246216.html

 

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投稿日:
2015.12.07
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焼き芋の美味しい季節ですね!おすすめは『安納芋』♪

こんにちは!  

東京、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。

 

焼き芋の美味しい季節がやって来ましたね♪

 

うちの嫁さんは、焼き芋が大好きで、

散歩をしている時に

焼き芋を売っているのを見かけると、

焼き芋を買うまで、一歩も動かなくなります!(笑)

 

さつまいも にも いろいろな品種 がありますが、

中でも、おすすめ なのは、

『 安納芋( あんのういも )』 ですビックリマーク

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安納芋は、種子島の特産で知られる さつまいも で、

水分が多く 粘質性 で、

焼くとまるでクリームのように ねっとり とした食感

になり、その糖度は焼くことで40度になる

甘さ たっぷり の さつまいも ですラブラブ

 

甘さ たっぷり で魅力的な反面、

カロリーが気になってしまうのが女心

かと思いますが、

 

安納芋のカロリーは 約 172 kcal で、

だいたい “ ごはん 100g ” と同じくらいですよチューリップ赤

 

そんな安納芋のお肌に良い効能は、

なんと言っても、

他の さつまいも より 豊富に含まれている

『 β カロテン 』 ですビックリマーク

 

β カロテン は、

強い抗酸化作用で活性酸素を抑制して、

お肌の細胞の老化を防ぐ他、

 

粘膜を丈夫にして免疫力を高め、

皮膚の新陳代謝を活発にする働きがあるので、

お肌のカサつきやニキビを防いでくれます音譜

 

さらに、安納芋には

“若返りのビタミン”と呼ばれる

『 ビタミン E 』 や、

 

コラーゲンの生成を促進して、

お肌をぷるぷるにしてくれる 『 ビタミン C 』

も含まれているのがうれしいですねラブラブ

 

あつあつの焼き芋で体を温めて、

美肌成分も しっかり チャージ して、

この冬も元気に乗り切っちゃいましょう音譜ニコニコ

 

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投稿日:
2015.12.06
カテゴリー:

いろいろな美容法を試しても悩みが解決出来なかった方が!

こんにちは!  

東京、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。

 

今日は、当院の美容鍼を体験していただいた方の

ご感想を紹介させていただきます。

 

今回ご紹介させていただく A さん は、

以前から

『 目の下のたるみ や 小じわ、ほうれい線、毛穴の開き 』

が気になっていて、

 

中でも 一番の悩み は、

普段は、視力は良いにも関わらず、

度の入っていない “ メガネ ” をかけることで、

目立たなくするくらい、

『 目の下のたるみ や 小じわ 』 が

気になっていていたそうです。

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そのため、何とか改善したいと思い、

美容外科でレーザー治療をしてみたけれど、

レーザー治療後に目の下が赤く腫れてしまい、

赤味 が引いた後は、

たるみ や 小じわ の改善もあまり感じられない上に、

少し色素沈着してしまったそうです汗

 

そのあと、

美容鍼も試してみたそうですが、

その治療院では、100本ぐらい顔に鍼をした

そうですが、

やはり、たるみ や 小じわ が改善された実感が

なかったそうですあせる

 

それでも、

鍼灸治療が持っている、

“ 自分の体が本来もっている自然治癒力を高める ”

ことで、

美容効果や体調を整える効果を出すのは、

体への負担がないので、魅力的に感じていた為、

 

信頼できそうな、しっかりとした所でもう一度、

美容鍼を受けてみようと思い、

インターネットで 『 美容鍼 』 を検索したところ、

日本美容鍼灸マッサージ協会のホームページを

見つけて、

協会の認定治療院である、

哲学堂鍼灸院 を選んでいただいたそうですビックリマーク

 

実際に拝見させていただくと、

目の下の くすみ や 多くの小じわ、皮膚の乾燥

などのせいで、

疲れた表情や、年齢よりも上に見える状態でした。

 

また、体の状態も、

仕事での負担 や 頸椎が “ ストレートネック ”

と呼ばれれる症状のために、

首や肩のコリが強く、腕に痛みが走ることがあり、

それ以外にも、

婦人科のお悩みもお持ちでした。

 

そこで、

首や肩のコリを マッサージ で しっかりと ほぐした

後に、

中国医学的に 脈診 や 舌診 で、

Aさんの内臓機能の状態を把握し、

手足やお腹のツボを刺激することで 整えて から、

美容鍼をした結果、

 

鍼の刺激による、目の下の血流の改善と

皮膚の 新陳代謝 が活発になったことによって、

目の下のトーンが明るくなり、

目の下の皮膚にハリと潤いが出たのが見えたので

一度の施術でも、はっきりと効果を体感出来て

とてもよろこんでいただけました音譜

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アンケートには、

『 予想していた以上に、気になっていた部分が

 改善されたので、とてもおどろいています。

 ぜひ、続けさせて頂きたいです。』

との高い評価をいただき、とてもうれしかったですラブラブ

 

お肌のことで悩んでいらっしゃる方は、

是非、美容鍼を体験してみて下さいねクローバーニコニコ

 

哲学堂鍼灸院  (定休日 木曜)

http://tetsugakudo.net/

美容鍼の体験談は こちらダウン
http://ameblo.jp/mizuki-yogalog/entry-11915810776.html


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投稿日:
2015.12.05
カテゴリー:

たくさんの美容商品の中から自分に必要な物を引き算で選びましょう!

こんにちは! 

東京、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。

 

先日、バイキングに行って来ました♪ ナイフとフォーク

 

ホテルのバイキングだったのですが、

和食のお惣菜やごはん、お味噌汁をはじめ、

洋食のメニューも、サラダなどの前菜類、

揚げ物 や 炒め物、肉、魚、パスタ、デザートまで、

美味しそうな物が、たくさん並んでいましたキラキラ

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そうなると、

ついつい 「 あれも食べたい、これも食べてみたい!」

と、欲張ってしまい、

気がつけば、食べ過ぎてお腹が いっぱい に

なり過ぎて後悔することに・・あせるショック!

 

ところで、

今、お肌のケアに関する美容関連用品が、

さながら、バイキングの食べ物のように、

有名ブランドのものから、オーガニック製品、漢方など、

効果が高いと言われている多くの製品があふれています。

 

そんな中、

みなさまは、自分に合った製品や、

自分に本当に必要な製品を

ちゃんと選ぶことが出来ていますか?

 

私がバイキングで食べ過ぎてしまったように、

ついつい、

多くのものを取り入れてしまい、

かえって、お肌に負担がかかってしまっていませんか?

 

実は、

多くの優れた物の中から、選び過ぎずに、

必要な物を選ぶための コツ は、

必要な物を一つずつ、加えていく “ 足し算 ” ではなく、

今は、必要のない物を除外していく “ 引き算 ” の

考え方がポイントなんですビックリマーク

 

バイキングで

「 あれも、これも!」 と

美味しそうな物を一つずつ 足していく のと

同じ感じで、

 

「 肌が乾燥するからこの製品を、

でも T‐ゾーン は脂っぽいからこっちの製品も!」

 

と言う具合に、足していってしまうと、

気がつけば、たくさんの美容製品が手元に・・・

なんていう事が起きやすくなってしまいます汗

 

そんな時こそ、“ 引き算 ” の出番です!

 

今の自分に必要がないものを除いていく

(=引き算する)ためには、

まずは、自分のお肌の状態をしっかりと把握

することが大切になりますキラキラ

 

例えば、さっきの

「肌は乾燥しているが、T‐ゾーンは脂っぽい」

という状態ならば、

お肌全体が乾燥していることが原因になって、

“ 乾燥を防ぐために、皮脂を多く分泌してしまう ”

ことが原因なので、

 

過剰な皮脂を落としたり、抑えたりする製品は

いらないので選択しから外すことが出来る訳ですビックリマーク

 

このように、

“今の、自分のお肌に本当に必要な物かどうか?”

と言う事を頭に置いて、

今必要と思われないものを除いて(= 引いて )いくと、

ついつい、余計に取り入れてしまうのを

防いでくれますよ音譜

 

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投稿日:
2015.12.04
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実はすごい!『ラジオ体操』の効果!

こんにちは! 

東京、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。

 

子供の頃には必ずやっていた

『 ラジオ体操 』 を、一番最後にやったのは、

いつだか覚えていますか?

 

そもそも、ラジオ体操は、

1928年に旧通信省簡易保険局( 現 かんぽ生命 )

が国民の健康増進を目的に作り出し、

昭和天皇即位の大礼の記念として、

NHKで放送がスタートし、

戦後にさらに改良されて現在のラジオ体操に

なったそうですひらめき電球

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実は、このラジオ体操は、

たった3分で、全身にある 400 もの筋肉を

まんべんなく刺激し、動かすことが出来る

優れものの体操なんですビックリマーク

 

なかでも、

抗重力筋と呼ばれる、姿勢をキレイに見せるのに

必要な筋肉を鍛えることが出来るのが

ポイントですチューリップ赤

 

抗重力筋は “ 若返りの筋肉 ” とも呼ばれ、

これを鍛えると、

正しい姿勢になることで、肺が大きく膨らみ、

吸う酸素の量が増えるので、

 

代謝が上がり、血液循環も促進されるので、

肩こりや冷え症、便秘の改善など、

健康になるのはもちろん、

くすみの改善や肌トラブルの予防など

お肌もキレイになりますラブラブ

 

朝するのはもちろん、いいですが、

ダイエットが目的の場合には、

人の体温が最も高くなる夕方の 4~6時 に

ラジオ体操をすると、

より効果的にカロリーを消費できるそうですよキラキラ

 

お手軽でお金もかからない、

『 ラジオ体操 』 を、

改めて採り入れてみてはいかがですか?クローバーニコニコ

 

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投稿日:
2015.12.03
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日本料理に欠かせない『みりん』

こんにちは! 

東京、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。

 

お料理にコクや照りを出してくれる

『 みりん 』 は、

日本料理には欠かせない存在ですねコスモス


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みりん は 、

江戸時代に清酒が一般的になる前までは、

甘味のある高級なお酒として、

飲まれていた歴史があり、

最初から調味料として使われていた訳では

ありませんチューリップ赤

 

実際、みりん は、

もち米 と 米麹 に、アルコール を加えて熟成させた

ものなので、

アルコールが14%含まれていて、酒類に分類されます。

 

昔は、

お正月に飲む 『 お屠蘇( とそ ) 』 は、

清酒ではなく、

屠蘇散( とそさん ) と呼ばれる、数種類の薬草を

組み合わせた薬を、

みりん や お酒 に浸して飲んでいたそうですよクローバー

 

そんな みりん は、

ブドウ糖や麦芽糖など、身体に吸収されやすい

糖分による疲労回復効果以外にも、

 

麹(こうじ)菌が、

お米の表面で繁殖する時に作り出す、

ビタミンB1、B2、B6などの

ビタミンB群が豊富に含まれていますビックリマーク

 

ビタミンB2、B6と言えば、

皮膚や粘膜を健康に保ち、

肌トラブルを防いでくれる “ 美肌ビタミン ”

としても名高いですね音譜

 

さらに、

みりんの製造過程で出来る 『 みりん粕 』

に含まれている “ レジスタントプロテイン ” は、

食物繊維と似た働きをするので、

胃で消化されずに腸にすすみ、

余分なコレステロールや脂質を捕まえて、

体外に排出し、

腸をキレイにしてくれるので、お肌にもいいですよラブラブ

 

日本食は調味料も素晴らしいですねキラキラ

 

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投稿日:
2015.12.02
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12月1日~12月6日までの予約状況、中野、美容鍼

こんにちは!

東京、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸の哲学堂鍼灸院の井上です。

 

当院では、美容鍼で 「シワ」、「たるみ」といった

女性の悩みを解決しています。

 

『 シワ・たるみの解消 』 のことなら、

『 哲学堂鍼灸院 』 にお任せください。

 

それでは、12月1日~12/10日の ご予約状況です。

      9:00~ 11:30~ 14:00~ 16:30~ 19:00~

12/1    ○    ○    ○    ○    ○

12/2    ○    ×    ○    ×    ×

12/3    休診日

12/4    ×    ○    ×    ×    ×

12/5    ○    ○    ○    ×    ○

12/6    ○    ○    ×    ×    ○

12/7    ○    ○    ○    ○    ○

12/8    ○    ○    ○    ○    ○

12/9    ○    ○    ○    ○    ○

12/10   休診日

 

ご予約のお電話を、お待ちしております!

 

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投稿日:
2015.11.30
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いい服(=素敵な服)の力!

こんにちは! 

東京、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。

 

今日、11/29日 は、

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語呂合わせで 『 いい服の日 』 だそうです!

 

みなさまは、お出かけの時や人に会う時、

いい服 (=素敵な服 )を着ていますか?

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私は、ファッションには興味がある方なので、

いい服 (=素敵な服 )を着ているつもりだった

のですが・・

 

先月、

パーソナルスタイリスト創始者の政近準子先生

の講演に参加する機会に恵まれ、

ご講義を聞いたところ、

『 本当に服を着こなすとは? 』 と言う事を

いかに勘違いしていたか!という事に気がつき、

目からウロコが落ちた思いでしたコスモス

 

政近先生曰く、

いい服を着ている(=着こなしている)

つもりになっているが、

実際は、

その人を引き立たせるはずの服の力が

勝ってしまい、

服の方が一人歩きしてしまっている場合が

多いのだそうですあせる

 

そうならないためには、

まずは、しっかりと自分に向き合って、見つめ、

自分という人間を良く知ることが大切ですビックリマーク

 

そして、自分を知ったうえで、

「 今後、どんな自分に成長して行きたいか?」

という目標をしっかりと立てて、

その目標に向かって努力している現在の自分より

半歩先の成長した自分に似合う服を着ると、

その服が、自分の成長を助け、後押し

してくれるんだそうです音譜

 

やはり 大事なのは、自分を磨き、

成長させることなんですねキラキラ

 

美容鍼にも、

引き締まってツヤのある、若返った顔なることで

自分に自信を持ち、

より前向きになっていただく後押しをする力が

あると思っていますビックリマーク

 

これからも、みなさまが今よりも、もっと、

素敵に輝けるようにサポートさせていだたけますよう

日々、成長して行きたいと思いますクローバーニコニコ

 

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投稿日:
2015.11.29
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旬の『甘エビ』でお肌ツヤツヤ♪

こんにちは! 

東京、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。

 

晩秋から冬にかけての、海水温が下がる

今の時期が 『 甘エビ 』 の旬です!

 

甘エビ は正式には

『 北国赤海老( ホッコクアカエビ ) 』 という名で、

甲が柔らかくて剥きやすく、

食べると、とろけるような 甘味 があるので、

『 甘エビ 』 と呼ばれるようになったそうですひらめき電球

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甘エビの “ 甘味 ” の元は、

脂肪だと勘違いされやすいのですが、

実は、

甘エビに含まれている 『 グリシン 』 や 『 アラニン 』

などのアミノ酸なんですビックリマーク

 

さらに、甘エビに含まれる

『 グリシン・アルギニン・プロリン・リジン 』 の

4つのアミノ酸は、

お肌の水分、油分、弾力をキープしてくれる

“ コラーゲン ” の主原料になるので、

甘エビで、お肌も ツヤツヤ、ぷりぷり ですねラブラブ

 

さらに、甘エビには、

優れた抗酸化作用で、紫外線による “ 光老化 ”

を防ぎ、美肌・美白効果のある

『 アスタキサンチン 』 が豊富なのに加えて、

“ 若返りのビタミン ” と呼ばれている

『 ビタミン E 』 も含まれているのがうれしいですね音譜

 

また、

アスタキサンチンには、

スマホ や パソコン などによって起こりやすい

“ 眼精疲労 ” を改善する働きもあるので、

仕事で目を酷使してしまう方にはおすすめですよクローバーニコニコ

 

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投稿日:
2015.11.28
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世界三大美果の一つ『チェリモヤ』の美肌効果♪

こんにちは! 

東京、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。

 

「 トム・ソーヤの冒険 」 の著者で知られる

作家 マーク・トウェイン が大好きだったことで

知られている、

世界三大美果の一つ 『 チェリモヤ 』 という

果物をご存知ですか?

 

チェリモヤ の原産地は、

南米ペルー、エクアドル地方のアンデス山脈で、

標高が高いために、年間を通じて10~20℃

という暑くも寒くもない、涼しい所に育つ、

バンレイシ科の植物になる果実ですひらめき電球

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チェリモヤは現地の言葉で、

「冷たい乳房」 を意味するそうで、

豊かな香りと甘みに加え、程よい酸味もある

白い果肉は、

冷やして食べた時の味と食感から

『 森のアイスクリーム 』 と呼ばれているそうですチューリップ赤