美肌成分たっぷりの“聖なる果実”と言われる「マンゴー」
こんにちは！
中野区、新井薬師前、沼袋の
美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。
先日、友人からマンゴーをいただきました
今まで、デザートなどで出て来た、
カットされた物や加工されたマンゴーしか食べたことがなく、
まるまる一個を食べる機会は初めてだったので、
とってもうれしかったです
喜び勇んで食べてみると、
すっごく甘い上に、ほのかな酸味もあって
めっちゃ、美味しかったです！
マンゴー は、インド～インドシナ半島が原産地で、
神聖な果実として扱われてきたそうです
お釈迦様が悟りを開いた “ 菩提樹 ” の樹は、
マンゴーの樹だった・・ という説もあるそうですよ
そんな マンゴー は、
世界三大美果に数えられるほど、
美肌成分が豊富に含まれているんです
中でも、
お肌の潤いを保ち、肌荒れを防ぐ働きのある
“βカロテン ” や 、
メラニン色素の生成を抑え、コラーゲンの生成を促す、
“ ビタミン Ｃ ” が豊富に含まれているんです
さらに、
βカロテン や ビタミンＣ と一緒に摂ることで、
相乗効果によって、
より優れた抗酸化作用を発揮して、
お肌の細胞を若返らせてくれる、“ ビタミンＥ ”
も含まれているので、
まさに、美肌フルーツと呼ばれるにふさわしいですね
その他にも、
ビタミンＢの一種で、「 造血ビタミン 」 と言われ、
赤血球を作り出すのを助け、貧血防止の効果がある、
“ 葉酸 ” も豊富に含まれているので、
女性にはうれしいですね
こんなに、素晴らしい効能のある マンゴー ですが、
実は、
マンゴー は、“ うるし科 ” の植物で、
その果皮には 「 ウルシオール 」 という “ うるし成分 ”
が含まれているために、
人によっては、かゆみ や かぶれ が出る場合があるので、
注意してくださいね
哲学堂鍼灸院 （定休日 木曜）
０３－５９４２－９０８１
美容鍼の体験談は こちら
http://ameblo.jp/mizuki-yogalog/entry-11915810776.html
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
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