保湿効果抜群でぷるぷるのお肌にしてくれる“納豆”の魅力!
こんにちは!
中野区、新井薬師前、沼袋の
美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。
今日、7/10は、
7 ( な ) っ / 10 ( とう ) の語呂合わせで、
「 納豆の日 」 だそうです
日本では、
かなり古い時代から、親しまれてきた納豆ですが、
健康面はもちろん、
美容効果もとても優れているんですよ♪
納豆の一番の美肌効果は、
なんと言っても、その保湿効果です
納豆といえば、あの “ ネバネバ ” ですが、
その正体は、
高い保湿効果を発揮する 「 ムチン 」 と、
お肌の水分を逃がさないように保持して、
ヒアルロン酸の10倍の保水力があると言われている
「 ポリグルタミン酸 」 が、ネバネバ を構成しているんです
さらに、
納豆に含まれている “ ポリアミン ” は、
お肌の細胞の生まれ変わり ( ターンオーバー )
を促進して、新陳代謝を活性化してくれるので、
お肌が みずみず しくなって、ぷるぷる になっちゃいますよ
その他にも、、
お肌の皮脂のバランスが崩れないようにコントロール
してくれる “ ビタミンB2 ” が大豆の2倍!
腸内の善玉菌を増やし、
老廃物の除去や便秘解消に役立つ “ 食物繊維 ” が、
ごぼうの2倍!
も含まれているので、美肌力がさらにUPしちゃいます
その上、
梅雨時の湿気や、気温の上下による温度変化で、
どうしても崩れがちになるホルモンバランスを
整える働きのある、“ イソフラボン ”
も含まれているので、至れり尽くせりですね
哲学堂鍼灸院 (定休日 木曜)
03-5942-9081
美容鍼の体験談は こちら
http://ameblo.jp/mizuki-yogalog/entry-11915810776.html
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
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