こんにちは！

中野区、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。

 

今日、７/１０は、

７ （ な ） っ / 1０ （ とう ） の語呂合わせで、

「 納豆の日 」 だそうです

日本では、

かなり古い時代から、親しまれてきた納豆ですが、

健康面はもちろん、

美容効果もとても優れているんですよ♪

 

納豆の一番の美肌効果は、

なんと言っても、その保湿効果です

 

納豆といえば、あの “ ネバネバ ” ですが、

その正体は、

高い保湿効果を発揮する 「 ムチン 」 と、

お肌の水分を逃がさないように保持して、

ヒアルロン酸の１０倍の保水力があると言われている

「 ポリグルタミン酸 」 が、ネバネバ を構成しているんです

 

さらに、

納豆に含まれている “ ポリアミン ” は、

お肌の細胞の生まれ変わり （ ターンオーバー ）

を促進して、新陳代謝を活性化してくれるので、

お肌が みずみず しくなって、ぷるぷる になっちゃいますよ

 

その他にも、、

お肌の皮脂のバランスが崩れないようにコントロール

してくれる “ ビタミンＢ２ ” が大豆の２倍！

腸内の善玉菌を増やし、

老廃物の除去や便秘解消に役立つ “ 食物繊維 ” が、

ごぼうの２倍！

も含まれているので、美肌力がさらにＵＰしちゃいます

 

その上、

梅雨時の湿気や、気温の上下による温度変化で、

どうしても崩れがちになるホルモンバランスを

整える働きのある、“ イソフラボン ”

も含まれているので、至れり尽くせりですね

哲学堂鍼灸院 　（定休日　木曜）
０３－５９４２－９０８１

美容鍼の体験談は　こちら
http://ameblo.jp/mizuki-yogalog/entry-11915810776.html

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今日も読んでいただき、ありがとうございました。

 

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