こんにちは！

中野区、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。

 

中国に留学していた当時は、

大好きで、しょっちゅう食べていた 「 空芯菜 」

が旬の季節ですね！

水を吸い上げやすくするために、

茎の中が空洞になっているので 「 空芯菜 」 と

名づけられた、この食材は、

高温多湿の環境を好み、強い紫外線を浴びて育つので、

紫外線から身体を守るために

“ 抗酸化作用 ” の優れた栄養分を蓄えているんです

 

そんな 空芯菜 には、

優れた抗酸化作用でお肌の老化を防ぎ、

お肌の免疫力を高めて、お肌を保護してくれる

“βカロテン ” が豊富に含まれています

 

その上、

抗酸化作用はもちろん、紫外線からお肌を守り、

シミやくすみを抑えてくれる働きのある

“ ビタミンＣ ” や、

βカロテン や ビタミンＣ と一緒に摂ることによって、

相乗効果で、優れた抗酸化作用を発揮する、

若返りビタミンといわれる、“ ビタミンＥ ”

が含まれているんです

 

さらに、

夏の暑さで汗と一緒に失われやすい、

“ カリウム ” などのミネラル成分も豊富に含む他、

 

エネルギー代謝を高めて、

夏バテ気味の身体にエネルギーを補給してくれる

「　ビタミンＢ１、Ｂ２　」　も豊富なので、

まさに、夏の救世主ですね

 

哲学堂鍼灸院 　（定休日　木曜）
０３－５９４２－９０８１

美容鍼の体験談は　こちら
http://ameblo.jp/mizuki-yogalog/entry-11915810776.html

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