秋の準備をしていますか?
こんにちは!
東京都中野区、新井薬師前、沼袋の
美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。
ここ最近、朝晩の気温が急に下がって、
秋を感じさせる空気になってきましたね
今の季節は、
夏のキビしい環境に耐えてきた、
“ お肌の疲れ ” が 出やすく、
紫外線による シミ や シワ をはじめ、
紫外線からお肌を守ろうとして 角質 が厚くなるために、
お肌に ごわつき感 や くすみ が出たり、
お肌の パサつき感 や かゆみ や かぶれ などが
出て来やすくなっています
さらに、
夏場に暑いからと冷たい物を食べることが多くなると、
胃腸が冷やされることによって、
今ぐらいの時期から調子を崩しやすくなり、
お肌にも悪影響が出てしまうんです
そこで、
今の時期に大切なのは、
まずは、ターンオーバー を正常なサイクルに戻すのが
大事です
そのためには、
乱れがちな 新陳代謝 を活発にして、
古くなった角質を取り除き、
しっかりと保湿をしてあげることが大切です
そして、
胃腸を元気にするために、暖かく消化の良い物を
摂るように心がけると良いですよ
また、
お肌の免疫力を高め、保護してくれる効果のある
「 ビタミンB 」 を たくさん 摂ると good です
最後に、一番の おすすめ は、
なんといっても、 『 美容鍼 』 ですね
美容鍼 なら、
鍼の刺激によって、お肌の新陳代謝を活発にする
と同時に、
コラーゲンの生成も促進する効果があるので、
お肌の 保湿力 も UP します
さらに、
手足やお腹のツボを刺激して、
胃腸の働きを整えるので、体の内側から美肌に
そして、
普段から凝りやすい、首 と 肩 の マッサージ も
コースに入っているので とっても お得 ですよ
是非、チェックしてみて下さい
03-5942-9081
美容鍼の体験談は こちら
http://ameblo.jp/mizuki-yogalog/entry-11915810776.html
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
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