秋の香りの王様「松茸」の美肌効果♪
こんにちは!
東京都中野区、新井薬師前、沼袋の
美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。
秋の香りを代表するものと言えば、
“ 香りの王様 ” と呼ばれる 「 松茸 」 ですね!
日本では古来よりその香りの良さから、
「万葉集」などの和歌に詠まれたり、
豊臣秀吉にも松茸狩りのエピソードがあるくらい
日本人に愛されている存在です。
しかし、
おもしろいもので、日本人が大好きなこの香りも、
海外では、松茸の香り を 臭い と感じる人が多い
そうで、
好んで食べるのは日本人くらいだそうです
松茸 は、
風通しが良く、乾燥して痩せた土地のアカマツの根
に付着して育つのですが、
その生育条件がそろった場所が少なくなり、
養殖で育てられず、天然物だけしか市場に出ないので、
高級品となりましたが、
戦前くらいまでは、なんと、
「椎茸よりも値段が安かった!」そうですよ
そんな松茸のお肌に良い成分は、
脂肪の代謝を助け、お肌のツヤと健康を保つ
“ ビタミンB2 ” や
お肌の細胞の生まれ変わりを促進する
“ ナイアシン ”
コラーゲン生成を助ける働きのある
“ パントテン酸 ”
新陳代謝を活発にして、お肌の細胞の成長を促す、
“ 葉酸 ” といった、
美容ビタミンと呼ばれる 『 ビタミンB群 』 が
豊富に含まれているんです
さらに、
“ β-グルカン ” と呼ばれる 食物繊維 は、
免疫力を高めて、
腸内環境を整え、体内の不要物質を排出する働きで、
肌トラブルを防いでくれるのが うれしい ですね
ちなみに、
松茸は食物繊維が多いために、
満腹感を得やすく、
カロリーは、100g で 23kcal と、
とても低カロリーでダイエットにも良いですよ
哲学堂鍼灸院 (定休日 木曜)
03-5942-9081
美容鍼の体験談は こちら
http://ameblo.jp/mizuki-yogalog/entry-11915810776.html
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