こんにちは

東京都中野区、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。

 

今日、９/１５ 日 は、

旧 敬老の日 に ちなんで、

食べると長生きをすると言われていることから、

『 ひじきの日 』 だそうです

 

古くは１万年前の縄文時代の遺跡から出てくるくらい

昔から日本人に食べられている

ひじき は、

豊富な ミネラル と、ビタミンＡ、Ｂ１・Ｂ２、食物繊維

が含まれているので、

女性にうれしい効果がいっぱいです

ひじき の豊富な ミネラル の中でも、

コラーゲンを支え、お肌に ハリ を出してくれる

“ カルシウム ” は、

なんと、牛乳の約１８倍！ も含まれているんです

 

また、

腸内環境を整え、便秘を解消して、

肌トラブルを防いでくれる “ 食物繊維 ” は、

ごぼう の ７倍！ も含まれています

 

さらに、

女性が不足しがちで、

お肌の栄養を与えるのに欠かせない

“ 鉄分 ” は、

レバーの６倍！も あるんです

 

そして、

ひじき に豊富に含まれている 『 ヨウ素 』 は、

エネルギー代謝を活発にして、

皮膚の細胞の新陳代謝を高めてくれるので、

お肌 はもちろん、髪の毛 も キレイ にしてくれるんです

 

ちなみに、

ひじき に含まれている 鉄分 を

十分に摂り入れるためには、

肉 や ビタミンＣ を含む 野菜 と一緒に摂ると

効果的に吸収出来るそうですよ

 

哲学堂鍼灸院 　（定休日　木曜）
03-5942-9081  

• お米が伝わる前は主食だった「里芋」の美肌効果！
• 子供の頃よく採って食べた「あけび」にも美肌成分が！