古代ギリシャから食用ハーブとして用いられて来た『ルッコラ』の美肌効果!
こんにちは
東京都中野区、新井薬師前、沼袋の
美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。
イタリア料理が一般的になるに伴って、
日本でも知られるようになった、
『 ルッコラ 』 は、
地中海沿岸が原産地といわれ、
古代ギリシャやエジプトでも食べられていたそうです!
そして、世界三大美女で知られる
クレオパトラ が、
その美しさを保つために、好んで ルッコラ を
食べていたという話 が 伝わっているそうなんです
そんな ルッコラ の注目の美肌成分は、
わさびや大根おろしに含まれる
『 グルコシノレート 』 と呼ばれる辛味成分で、
肝臓の解毒作用を活性化してくれるので、
吹き出物 などの 肌トラブル を防いでくれます
さらに、グルコシノレート には、
花粉などのアレルギー疾患を予防する効果
もあるそうです
また、ルッコラ 含まれる、
辛味刺激成分の 『 アリルイソチオシアネート 』 は、
高い抗酸化作用と血液をサラサラにする働きによって、
お肌の老化を防いでくれます
その他、ルッコラ には、
βカロテン、ビタミンC、ビタミンE といった、
美肌ビタミンを含んでいて、
中でも、ビタミンC は、
葉野菜の中ではトップクラスの含有量です
なるほど、
クレオパトラ がその美しさの維持のために、
好んで食べていたわけですね
哲学堂鍼灸院 (定休日 木曜)
03-5942-9081
美容鍼の体験談は こちら
http://ameblo.jp/mizuki-yogalog/entry-11915810776.html
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
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