『かつおだし』は美容にも健康にもgood♪
こんにちは!
東京、中野、新井薬師前、沼袋の
美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。
私は、使ったお鍋やお皿などを洗うのは
あまり好きではないのですが、
料理を作るのは好きで、
最近は、
休診日の朝、10kmほどランニングした後に、
朝食を作るのが定番になり、
木曜日は、嫁さんが毎朝、
「 今朝のメニューは?」 と、
うれしそうに聞いてくるようになりました(笑)
そんな朝食メニューの一つに、
“ 豚肉入り 野菜たっぷり うどん ” があるのですが、
こだわりポイントは、
たっぷりの野菜か?と思いきや、
出汁をひいて、一から作る 『 めんつゆ 』 です
昆布を水に入れた後、
たっぷりの かつおぶし を入れて作るのですが、
この 『 かつおだし 』 には、
美肌 や ダイエット に良い成分が
たくさん含まれているのをご存知ですか?
詳しくは・・http://ameblo.jp/tetsugakudo/entry-12105476770.html
哲学堂鍼灸院 (定休日 木曜)
美容鍼の体験談は こちら
http://ameblo.jp/mizuki-yogalog/entry-11915810776.html
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