耳を温めて、ぽかぽかの身体と美肌に！
こんにちは！
哲学堂鍼灸院です。
１２月に入り、ますます寒さがきびしく
なって来ましたね
自転車通勤のみなさまは、寒さが辛い季節
なので、防寒対策をしていると思いますが、
しっかりと、耳を温めていますか？
耳には、毛細血管が張り巡らされ、
リンパも集まっているので、
耳を温めると、
お顔 と 頭皮 のリンパと血液の流れが促進
されます
すると、
頭を冷やすと、身体が冷えるように、
お顔と頭皮の血液循環が良くなり、温まると、
身体全体がぽかぽかと温かくなります
お顔の血行が良くなると、
お肌に栄養と潤いが行きわたるので、
美肌効果抜群です
さらに、
東洋医学では、耳 は 耳ツボ でも
有名なように、耳には全身のツボが集まっている
と考えられているので、
耳を温めると、全身の新陳代謝が活発になります
そのうえ、
耳は 腎臓 と密接な関係にあると考えられ、
東洋医学でいう 腎臓 は、
腎臓の働き以外に、生殖器、内分泌、自律神経の
働きをも含んでいると考えられています。
そのため、
耳が温まって、循環が良くなると、
副交感神経が活発になり、ホルモンの分泌も
促進されるので、美肌にも効果的です
外出時に耳を温めるのはもちろん、
お家でも、耳マッサージ や 耳ヨガ で、
耳をほぐして、血行を良くしてあげましょう
やり方は簡単で、
両手をこすり合わせて温めたあとで、
両耳を手のひらで覆い、
やさしく上下にマッサージをしてください。
次に、
親指と人差し指を使って耳をはさみ、
耳たぶ や 耳の穴、耳全体を、
呼吸に合わせてゆっくりと、
押したり、はさんだまま 回したり、引っ張ったり
して下さい
くれぐれも、痛くならないように、
やさしくマッサージして下さいね♪
哲学堂鍼灸院
０３－５９４２－９０８１
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