おもいっきり歌って、気持ちもスッキリ、美容効果もバッチリ♪
こんにちは！
哲学堂鍼灸院です。
そろそろ、忘年会シーズンですね！
昨日、早速、今年はじめての忘年会があり、
２次会でカラオケに行ったのですが、
気持ちよく、歌い終わった人のお顔を見ると、
スッキリと明るい表情以外にも、血行が良くなって
お肌につやとハリが出ている！
ので、気になって調べたら、
ストレス解消以外にも、美肌効果がありましたよ～
歌をうたう と、
口輪筋をはじめ、頬筋や眼輪筋、前頭筋などの
多くの表情筋を使うことによって、
血行が促進されるのはもちろん、
お肌のたるみを引き上げ、ほうれい線を薄くする効果が
また、
表情筋を使うと血液が顔に集まるので、
お肌の新陳代謝が活発になり、
お肌にハリと潤いをあたえる効果があります
さらに、
普通に会話をする時の 声のトーン は、
吐く息がだんだんと弱くなるので、
声のトーン が自然と低くなりますが、
歌をうたう時は、声のトーンを一定にしたり、
高くしたりと、さまざまな声を出す為に、
身体のいろいろな筋肉をコントロールする必要が
あるので、脳の働きが活性化します
歌と似た物で、
ヨガのマントラ や、祈りの言葉 など、
ある特定の音の響きは、
脳や内臓などと共鳴して、その働きを活性化する
ということもあるそうです。
中でも、
脳にある松果体という所が活性化すると、
高い抗酸化作用と免疫力を高める効果がある
「 メラトニン 」 というホルモンが分泌されて、
ボケの防止 や 若返りに 効果があるそうです
実際に、
歌うことで、重度の認知症の人の症状軽減が
確認されています
みなさまも、おもいっきり歌って、
ストレスを解消して、心も身体もスッキリして、
つやつやお肌になりましょう
哲学堂鍼灸院
０３－５９４２－９０８１
美容鍼の体験談は こちら
http://ameblo.jp/mizuki-yogalog/entry-11915810776.html
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
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