こんにちは！

哲学堂鍼灸院です。

いちょうの葉も色づいて、木の下には銀杏が

落ちて、あの独特な　におい　がする季節に

なりましたね

そんな、くせのある　銀杏　も、

ヨーロッパでは、

血管拡張作用や、動脈硬化の改善などの

医薬品として扱われ、

中国では古くから、せき、痰、気管支喘息、夜尿症

の薬として、扱われていました！

そして銀杏は、美肌効果が高い食材でもあるんです

銀杏には、

お肌や粘膜を健康に保つ　ビタミンＡ　や、

コラーゲン生成に欠かせない　ビタミンＣ、

お肌の老化を防ぐ「　若返りのビタミン　」　と

言われている、ビタミンＥ　が豊富に含まれています

その他、

カルシウムや鉄、カリウムなどのミネラルも

豊富な上に、お酒を飲む方は、

アルコールの解毒作用も高いですよ

さらに、

肌荒れを防ぎ、

お肌のつやとハリに欠かせないエストロゲンの

生成に不可欠な、ナイアシンも含まれています

こんなにも、素晴らし効果のある　銀杏　ですが、

毒性もあるので、注意が必要です

銀杏　には、

チルビリドキシという物質が含まれていて、

神経の伝達をコントロールしているビタミンＢ６

の働きを妨害してしまうために、

中枢神経が異常に興奮してしまい、

痙攣や呼吸困難、意識消失などを引き起こす

場合があります

とくに、

銀杏　の中毒症状の８割が、子供なので、

大人のための　「　美肌食材　」　といえます

中毒の起こる目安の量は、

子供　　　　　６粒

大人　　　　４０粒　　

と言われていますが、個人差が大きいので、

子供は食べさせないか、食べても１粒、

大人も、１０粒くらいに抑えておいたほうが良さそうです

哲学堂鍼灸院
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０３－５９４２－９０８１

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今日も読んでいただき、ありがとうございました。

 

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