シミやくすみを抑えるカカオのポリフェノール♪
こんにちは！
中野区新井薬師前の哲学堂鍼灸院です。
今日はバレンタインデーですね
バレンタインデーは、
かの有名なバレンタイン司教が時のローマ皇帝
の兵士の自由結婚禁止政策に反対して処刑
されたのを由来に恋人たちの愛の誓いの日に
なり、ヨーロッパでは花やカード、ケーキなどが
送られるようになりました。
しかし、チョコレートを女性に贈る習慣は、
日本独自で、昭和33年にメリーチョコレートが
新宿伊勢丹でチョコレートセールをしたのが
始まりだそうです
チョコレートは肥満やニキビの原因になる
と思われていますが、
ニキビの原因は、糖分が原因なので、
カカオの含有量が多く、
糖分が少ないチョコレートなら肥満やニキビ
の原因にはなりません
そもそもカカオは、その優れた効能のため、
紀元前から古代メキシコでは“神様の食べ物”
と言われ、お金の代わりなるほど貴重な物
だったそうです！
そんなカカオには、
女性にうれしい効果が盛りだくさん
まず、カカオに含まれる脂肪の９５％は、
胃酸の分泌を調整して腸の蠕動運動を助ける
働きのある“オレイン酸”で出来ています
さらに、
カカオには豊富に食物繊維が含まれている
ので、腸をキレイに掃除してくれます♪
そして、なんといっても、
カカオには赤ワインよりも豊富に
ポリフェノールが含まれていて、
シミやくすみの原因となる活性酸素を
抑制する働きや、
血管を拡張する働きがあるので、
お肌に栄養を与え、冷え症にも効果的です
また、
カカオに含まれる亜鉛は、
ビタミンCと共にコラーゲンを生成するほか、
メラニンの代謝を促進してくれます
ちなみに、
カカオ７０％のチョコレート５０ｇを
食事の20分前にゆっくり食べると、
美容効果が一番発揮されるそうですよ
哲学堂鍼灸院 （定休日 木曜）
０３－５９４２－９０８１
美容鍼の体験談は こちら
http://ameblo.jp/mizuki-yogalog/entry-11915810776.html
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
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