お酒を飲んだ後だけじゃない!“しじみ”の美肌効果!!
こんにちは!
中野区、新井薬師前の哲学堂鍼灸院です。
今日は、
4 (し) / 2 (じ) 3 (み) の語呂合わせで、
しじみの日だそうです!
しじみと言うと、
お酒を飲んだ翌日のお父さんが、
「 これで肝臓は大丈夫だ~ 」 と
うれしそうに飲んでいるイメージが強いですが、
実は、
美容効果の高い、毎日摂りたい栄養素が
豊富に含まれているんです
しじみの持つ注目の成分である
「 オルチニン 」 は、
肝機能を助けて、アルコール性疲労を防ぐ
働きで有名になりましたが、
その他にも、
細胞分裂を活発にして、
お肌の生まれ変わり( ターンオーバー )を
活性化して、シミやシワを改善してくれます
そして、
しじみには “タウリン” も含まれているので、
血液をサラサラにして、冷えやむくみを改善し、
代謝もアップするので、
お肌に栄養と潤いが与えられ、つやつやに
さらに、
「 美肌のミネラル 」 と言われ、
ビタミンC と協力して、コラーゲンを生成して、
メラニン色素の代謝を高め、
肌荒れ、シミ、そばかすの改善に効果のある
“亜鉛” も豊富に含まれています
亜鉛は、
女性ホルモンの分泌を促して、
バランスを整える働きもあるので、
女性には欠かせないミネラルですね
こんなに素晴らしい美肌効果のある、
“しじみ” を、
お父さんに負けずに摂るようにしてくださいね
哲学堂鍼灸院 (定休日 木曜)
03-5942-9081
美容鍼の体験談は こちら
http://ameblo.jp/mizuki-yogalog/entry-11915810776.html
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
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