こんにちは！

中野区、新井薬師前の哲学堂鍼灸院です。

 

今日は、

４　（し）　/　２　（じ）　３　（み）　の語呂合わせで、

しじみの日だそうです！

 

しじみと言うと、

お酒を飲んだ翌日のお父さんが、

「　これで肝臓は大丈夫だ～　」　と

うれしそうに飲んでいるイメージが強いですが、

実は、

美容効果の高い、毎日摂りたい栄養素が

豊富に含まれているんです

 

しじみの持つ注目の成分である

「　オルチニン　」　は、

肝機能を助けて、アルコール性疲労を防ぐ

働きで有名になりましたが、

 

その他にも、

細胞分裂を活発にして、

お肌の生まれ変わり（　ターンオーバー　）を

活性化して、シミやシワを改善してくれます

 

そして、

しじみには　“タウリン”　も含まれているので、

血液をサラサラにして、冷えやむくみを改善し、

代謝もアップするので、

お肌に栄養と潤いが与えられ、つやつやに

 

さらに、

「　美肌のミネラル　」　と言われ、

ビタミンＣ と協力して、コラーゲンを生成して、

メラニン色素の代謝を高め、

肌荒れ、シミ、そばかすの改善に効果のある

　“亜鉛”　も豊富に含まれています

 

亜鉛は、

女性ホルモンの分泌を促して、

バランスを整える働きもあるので、

女性には欠かせないミネラルですね

 

こんなに素晴らしい美肌効果のある、

“しじみ”　を、

お父さんに負けずに摂るようにしてくださいね

 

哲学堂鍼灸院 　（定休日　木曜）

０３－５９４２－９０８１

美容鍼の体験談は　こちら
http://ameblo.jp/mizuki-yogalog/entry-11915810776.html

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