こんにちは！　

中野区、新井薬師前の哲学堂鍼灸院です。

 

お肌に良いお酒といえば、

ポリフェノールによる美肌効果のある、

“ワイン”　がよく取り上げられますが・・・

実は、

ビールにも、美肌に良い成分が含まれて

いるんですよ

ビールは、その優れた栄養価から、昔は、

「　液体のパン　」　と呼ばれていたそうです

 

“ビールは太る！”

という言葉を多くの方が信じているようですが、

ビールのカロリーの３分の２はアルコールで、

他の飲み物に比べてみても、

・　ビール（　１００ｍｌ　）　→　　４１ ｋｃａｌ

・　ワイン （　１００ｍｌ　）　→　　７３ ｋｃａｌ

・　日本酒（　１００ｍｌ　）　→　１０３ ｋｃａｌ

特に高いわけではありません！

 

きっと、一緒に食べる　“つまみ”　が、

太る原因ですね　(笑)

 

そんなビールの優れた美肌効果とは、

他のお酒には含まれていない、

お肌を美しく保ってくれる　“ビタミンＢ２、Ｂ６、Ｂ１２”

をはじめ、

粘膜を保護してくれる　“葉酸”

コラーゲン生成に欠かせない　“パントテン酸”

不足するとお肌が乾燥してしまう　“カリウム”

といった、

お肌を美しく保つために必須の栄養成分が

含まれているんです

 

さらに、ビールには、

天然アミノ酸の一つで、

脳や脊髄で　「　抑制性の伝達物質　」　として

興奮を鎮めたり、リラックスをもたらしたりする、

　“ＧＡＢＡ（　ギャバ　）”　

と呼ばれるγーアミノ酪酸が含まれています

 

このＧＡＢＡは、

ベストパフォーマンスを求められる、

トップアスリートのストレス対策にも用いられる

くらい、優れたストレス軽減作用があるので、

仕事や人間関係などのストレス解消に、

ビールは、もってこいですね

 

そして、

ビールに含まれる　“ホップ”　には、

女性ホルモンを補い、

ホルモンバランスの崩れを整えてくれる

“フィストロゲン”　が含まれているので、

女性にうれしいお酒ですね

 

ただし、

ビールがいくら優れた効果を持っていても、

やはり、

飲み過ぎたら、逆効果になるので、

注意して下さいね

 

哲学堂鍼灸院 　（定休日　木曜）

０３－５９４２－９０８１

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