こんにちは！

中野区、新井薬師前の哲学堂鍼灸院です。

 

お天気が良く、

気持ち良い日が続いていますね

 

ただ　気になるのは紫外線ですよね。。

 

日中の日焼け止めなどのケア

はもちろんですが、

朝晩の保湿をしっかりして、

メラニンが蓄積しないようにするのも　

大切になってきますね。

 

化粧水などを塗る時のポイントとしては、

無表情でなく、笑顔でやるということ

表情筋も刺激されますし、

笑うことで　脳もリラックスします

 

そして、意識して　

深い呼吸をすることです

 

浅い呼吸では、

身体の隅々に新鮮な空気が、

残念ながらいきません

 

足の先から頭のてっぺんまで、

新鮮な空気が行き渡って、

細胞が元気になるイメージで

保湿タイムをぜひ楽しんでいただきたいです

 

みずみずしく潤うイメージや

自分のお肌のキメが、
どんどん整っていくイメージ

 

けっこう　侮れませんよ

 

哲学堂鍼灸院 　（定休日　木曜）

０３－５９４２－９０８１

美容鍼の体験談は　こちら
http://ameblo.jp/mizuki-yogalog/entry-11915810776.html

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