身近な存在だけど、頼もしい美肌効果のあるワカメ！
こんにちは！
中野区、新井薬師前
美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。
お味噌汁に、佃煮、サラダなど、
普段から身近な存在の “ワカメ” は、
世界中で食用としているところがほとんど無く、
日常的に食べているところは、
日本とおとなりの韓国くらいだそうです
古くから親しまれている日本では、
日本最古の法律である 「 大宝律令 」 に、
租税の品目として、ワカメが記載されている
そうですよ
そんなワカメの最大の特徴は、
ワカメの約８０％を占める、
“アルギン酸” と呼ばれる水溶性食物繊維です！
アルギン酸は、
腸内で水に溶けて毒素や脂肪を包み込み、
体外に排出してくれる、
デトックス効果に優れた食物繊維です
そして、
気になるワカメの美肌効果は？
というと、
注目すべきは、海藻特有の成分である、
「 フコキサンチン 」 です
フコキサンチンの働きは、
・ コラーゲンを分解してしまう“コラゲナーゼ”
・ ヒアルロン酸を分解する“ヒアルロニターゼ”
・ エラスチンを分解する“エラスターゼ”
といった、
ぷるぷるのお肌になるために必要な成分を
分解し減少させてしまう、
憎っくき酵素達が、活性化するのを抑え、
分解しようとするのを阻害してくれるので、
ぷるぷる肌の頼もしい見方なんです
さらに、
フコキサンチンには、
メラニン色素の生成を抑え、シミを防ぐ働きや、
アクネ菌のエサになる、
余分な皮脂の分泌を抑えて、
お肌のｐｈを改善するので、
ニキビが出来にくい環境にしてくれます
その他にも、
高い抗酸化作用とお肌を守る働きで、
お肌を若返らせ、肌荒れを防ぐ“ビタミンＡ”や、
美白効果に優れた“ビタミンＣ”
代謝ＵＰに欠かせない“びたみんＢ群”や
ミネラル成分などを、
豊富に含んでいるのでうれしいですね
普段、あまりにも身近すぎて、
意識しない食材ですが、
これを機会に、ワカメの美肌成分をしっかりと
摂り入れちゃいましょう
哲学堂鍼灸院 （定休日 木曜）
０３－５９４２－９０８１
美容鍼の体験談は こちら
http://ameblo.jp/mizuki-yogalog/entry-11915810776.html
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
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