こんにちは！

中野区、新井薬師前

美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。

 

最近はスーパーでもよく見かけるようになった

「　豆苗　」　は、

昔は、収穫される時期や量も限られていた

ために、本場の中国では、

高貴な身分の方や、お正月などの特別な時

にしか口に出来ない高級品だったのを、

ご存知ですか？

日本で豆苗が出回り始めたのは、

１９９５年ごろからで、

まだまだ歴史は浅いですが、

その優れた 栄養価 と 価格 の安さに加えて、

カットした根から一週間くらいで再収穫

できるコストパフォーマンスで注目されています

 

豆苗の注目成分は、

１．体内でビタミンＡに変換されて、

　　お肌の新陳代謝を活発にして、

　　ターンオーバーを促進する働きのある

　　“βカロテン”　を

　　ブロッコリーの５．８倍含んでいます

２．血管や骨、筋肉を強くして、

　　お肌のハリとツヤを保つ働きのある

　　“ビタミンＣ”　を

　　ほうれん草の２．１倍含んでいます

３．水に溶けない不溶性の “食物繊維” を

　　アスパラガスの１．７倍もふくみ、

　　腸の中をキレイにして、

　　肌荒れなどのトラブルを防いでくれます

 

その他にも、

末梢血管を広げて、血行を促進して、

お顔のトーンを明るくし、

ビタミンＡ 、Ｃ と合わさることで、

優れた抗酸化作用を発揮する　“ビタミンＥ”　や、

美肌に欠かせないビタミンＢ群など、

お肌にうれしい栄養素がいっぱいです

 

ちなみに、

スーパーで売っている豆苗は、

衛生管理をしっかりしてあるので、

生で食べても大丈夫なのですが、

自宅で栽培したものは、雑菌が入りやすいので

注意した方が良いそうですよ

 

哲学堂鍼灸院 　（定休日　木曜）

０３－５９４２－９０８１

美容鍼の体験談は　こちら
http://ameblo.jp/mizuki-yogalog/entry-11915810776.html

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