ぷるぷるお肌にはやっぱり手羽先♪
こんにちは！
中野区、新井薬師前、沼袋の
美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。
東京でもすっかり有名になった、
名古屋の居酒屋さん 「 世界のやまちゃん 」 が、
１９８１年の今日、創業したのを記念に、
６/１４日を “ 手羽先記念日 ” に制定したそうです！(笑)
手羽先といえば、
焼き鳥の人気メニューで、男性にも人気がありますが、
美肌を目指す人にとっては、
やはり、手羽先に含まれるコラーゲンが
魅力的ですよね
コラーゲンは、
お肌の細胞のように、ターンオーバーで
新しく生まれ変わるのではなく、
真皮の繊維芽細胞という所から
新しいコラーゲンが生成されると、古いコラーゲンを分解する
というサイクルなので、
新しいコラーゲンをどんどん作り出していかないと、
古く弾力の無いコラーゲンが増えてしまいます
コラーゲンは、一般的に、
骨や軟骨、皮に多く含まれますが、
手羽先は無駄なくコラーゲンが摂取しやすいので、
うれしい一品ですね
そんな手羽先から無駄なくコラーゲンを摂るには、
骨付き、皮付きで食べるのがおすすめです！
さらに、食べる時に、
コラーゲンの生成を活性化する働きのある、
“ ビタミンＣ ” を一緒に摂ると、
さらにお肌がぷるぷるになりますよ
やきとり や から揚げ は、
レモン を絞って食べると ＧＯＯＤ ！ですよ
また、
コラーゲンは、熱を加えると溶けだしやすくなるので、
煮込んだりするときは、スープごと食べてくださいね
かの 楊貴妃 も お肌のため に 食べていた！
と言われる 手羽先 で、
みなさんも ぷるぷる の お肌 になっちゃいましょう
哲学堂鍼灸院 （定休日 木曜）
０３－５９４２－９０８１
美容鍼の体験談は こちら
http://ameblo.jp/mizuki-yogalog/entry-11915810776.html
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
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