美容にも疲労回復にも良いので、この時期にぴったりの「麦とろ」
こんにちは！
中野区、新井薬師前、沼袋の
美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。
今日、６/１６ は、
６（ む ） / ぎ １（ と ） ６（ ろ ） の語呂合わせで、
「 麦とろ の日 」 だそうです！
暑さと湿気で、体力は低下するけど、
食欲も今一つ ・・・ なんていう時でも、
スルスル っと 喉 を通って、サッパリ と 食べられる
麦とろはありがたいですよね
そもそも、
とろろ の材料となる 山芋 は、
中国では 「 山薬 」 と言われるくらい、
身体に良い食材で、
ネバネバの元になる“ムチン”は、
たんぱく質の吸収を向上させ、疲労回復にも優れた効果
を発揮してくれます
そして、
山芋に含まれる “ ジオスゲニン ” は、
体内に入ると、若返りホルモンである “ ＤＨＥＡ ” に
変化するので、
お肌の細胞を若返らせ、滋養強壮にも効果があります
さらに、
山芋には、皮膚の健康を保つのに欠かせない、
“ ビタミンＢ群 ” をはじめ、
コラーゲン生成に欠かせない “ ビタミンＣ ”
活性酸素を除去してお肌の老化を防ぐ “ ビタミンＥ ”
も含まれていています
これだけでもスゴイのに、
「 麦めし 」 は、白米に比べて、
食物繊維は１９倍、カルシウムは３倍、カリウムは２倍も
含まれているので、
「 とろろ 」 との相乗効果で、
消化吸収も良くなり、腸もキレイになるので、
疲労も回復し、美肌にもなる事間違いなし ですね 
哲学堂鍼灸院 （定休日 木曜）
０３－５９４２－９０８１
美容鍼の体験談は こちら
http://ameblo.jp/mizuki-yogalog/entry-11915810776.html
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
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