こんにちは！

中野区、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。

 

毎日蒸し暑いですが、元気を上手に維持

出来ていますか？

 

中国医学では、体内に入った湿気を 「 湿邪 」 と呼び、

身体の元気を保ってくれる働きをする

“ 気 ” や “ 血 ” の循環を滞らせ、

水分の代謝が悪くなる原因になると考えられています

 

そうなると、

お肌の代謝も悪くなり、

老廃物や汚れが溜まってしまい、

毛穴も詰まった状態のままになり、

肌トラブルが起こりやすくなってしまいます

 

また、

中国医学では、湿気は胃腸に影響を与え、

胃腸の動きを悪くするので、

肌が荒れやすくなってしまうのです

 

そこで、

この湿気を退治するために おすすめ な食材は、

「 スパイスの王様 」 と呼ばれる、

“ シナモン ” です

シナモンといえば、

香辛料のイメージが強いかもしれませんが、

古くは、

古代エジプトでは、ミイラの防腐剤として使われ、

古代中国では、桂皮という名の漢方薬として、

親しまれて来ました

 

そんなシナモンの効能は、

身体を温めて、発汗と利尿作用によって、

身体の中に溜まった湿気を体外に排出して、

新陳代謝を活発にしてくれる他に、

 

毛細血管の血流を良くして、

毛細血管を修復し、強化してくれるので、

毛細血管がたくさん集まっている、

“ 目の周り ” の循環が改善し、細胞が活性化するので、

目の下の くすみ や シミ ・ シワ の解消に効果的です

 

さらに、

毛細血管の循環が良くなると、

髪の毛に栄養が良く行き届き、発毛が促進されるので、

抜け毛や薄毛の予防にもなりますよ

 

ただし、

サプリメントなどで、シナモンを大量に摂取すると、

肝機能障害が起こる可能性があるので、

注意して下さいね

 

哲学堂鍼灸院 　（定休日　木曜）

０３－５９４２－９０８１

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