夏場が旬のカニで、紫外線に負けない美肌作り♪
こんにちは!
中野区、新井薬師前、沼袋の
美容鍼灸の哲学堂鍼灸院です。
今日、6/22日は、
50音表で、「 か 」 が 6番目、「 に 」 が 22番目
に 当たる ことから、
カニ料理店で有名な “ かに道楽 ” さんが、
「 カニの日 」 に制定したそうです
そうは言っても、
“ カニ ” って 冬の食べ物で、夏は獲れないんじゃないの?
と思われている方も多いと思いますが、
実は、
「 毛ガニ 」 は、産地によって獲れる時期が違い、
北海道の 胆振産 ・ 噴火湾産 の 毛ガニ は、
夏場に極上の物が獲れるそうです
そして、
カニ は、なんと、夏の紫外線対策にもなるんです
お肌に紫外線を浴びると、コラーゲンやエラスチンといった、
お肌のハリや弾力を保つ成分が、
紫外線によって発生する活性酸素により、
障害を受けてしまい、
シミ・シワ や たるみ の原因になってしまいます
この紫外線による老化を “ 光老化 ” と呼びますが、
カニ に含まれている、
「 アスタキサンチン 」 は、
紫外線により発生する 活性酸素 を除去する抗酸化作用
が非常に強いので、お肌の 光老化 を防ぎ、
紫外線からお肌を守ってくれるんです
さらに、カニ には、
肝機能を高めて、肌荒れの原因となる有害物質を
解毒してくれる他に、
筋肉の収縮力を高めて、お肌を引き締める効果のある、
「 タウリン 」 が豊富に含まれているんです
その他にも、
美肌ビタミンと言われている “ ビタミンB群 ” や、
亜鉛 や 鉄、銅 などのミネラル成分も多く、
高タンパク なのに、低カロリー なので、
女性でも安心して食べられますね
今年の夏は、
夏が旬のカニを食べて、紫外線に負けないお肌を
作っちゃいましょう
哲学堂鍼灸院 (定休日 木曜)
03-5942-9081
美容鍼の体験談は こちら
http://ameblo.jp/mizuki-yogalog/entry-11915810776.html
今日も読んでいただき、ありがとうございました。
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