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https://resast.jp/events/263177

【東京第6期】（ベーシック）

11/23(土)、11/24(日)、11/25(月) 開催

https://resast.jp/events/280921

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こんにちは。

9月は本当に雨の日が多いですね。

その上、

夜は思いの外、冷え込んで来たので、

日中との寒暖差が大きくなり、

体調を崩しやすくなっていますが、

みなさま、元気でお過ごしですか？

今週のお休みの日は、

嫁さんが、少し風邪気味だったので、

家でゆっくりしようかと思っていたら、

息子様は、

『ねぇ〜、おでかけしたい！』

と、

TVドラマに出て来る

＜空気を読まないワガママ彼女＞のような発言！（笑）

仕方がないので、

息子と二人で、バスと電車を乗り継いで、

池袋にお買い物に行きました。

池袋はデパートがたくさんあるし、

ほとんどが地下で繋がっているので、

雨の日でも傘をささずにお買い物が出来ていいですよね♪

また、

地下ではいろいろなものが売られているので、

子供にとっては、

どれも魅力的に見えるのか、大喜びしてました。

息子は最近、

すっかりと写真に撮られ慣れて来た様子です（笑）

その後、

池袋の地下街やデパートを散歩した後、

息子の大好きなミニクロワッサンと、

嫁さんのお土産に、

アンジェリーナのモンブランを買って帰りました(*^^*)

それでは、今週のご予約状況をお知らせ致します。

１０月の当院のお休みをお知らせ致します。

毎週木曜日は、当院の定休日です。

１０/６・７・８　仙台での美容鍼灸講座のため休診

１０/１４（日）　国際美容鍼灸学会で学会発表のため休診

１０/２８（日）　勉強会のため休診

夏のダメージが表面化して来る時期なので、

是非、メンテナンスをしにご来院下さいね！

いつも、たくさんのご予約、感謝です！！

「❀、❀」であっても、キャンセル等で空いている場合もありますので、

まずはお電話ください！！

よろしくお願い致します！！！

第11回

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

11/3(土) 17:30〜　　

少人数制なので、今すぐお申し込みを！

https://resast.jp/events/294219

ありがとうございました！

7月14、15、16日に開催された

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第4期】（ベーシック）＞は

おかげさまで大好評でした

次回の認定美容鍼灸師養成講座は、

【仙台第5期】（ベーシック）

10/6(土)、10/7(日)、10/8(月) 開催の申し込み　

https://resast.jp/events/263177

【東京第6期】（ベーシック）

11/23(土)、11/24(日)、11/25(月) 開催

https://resast.jp/events/280921

認定美容鍼灸師養成講座の詳しい内容は

こちら⇓

哲学堂鍼灸院　（定休日　木曜）

ご予約は、03-5924-9081 　まで！

ＬＩＮＥ＠→＠ｗｐｉ９２６７ｐ　でも、ご予約可能です

3/12(月）～3/18(日）までのご予約状況をお知らせします

こんにちは！

東京、新宿、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸専門、哲学堂鍼灸院です。

第5回

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

3/17(土）18:00〜　　

少人数制なので、今すぐお申し込みを！

ありがとうございました！

2月10、11、12日に開催された

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第2期】（ベーシック）＞はおかげさまで大好評でした

次回の認定美容鍼灸師養成講座は、

【東京第3期】（ベーシック）

4/28(土)、4/29(日)、4/30(月) 開催の申し込みはこちら

こんにちは。

花粉症にお悩みの方、必見です！

仙台の地で30年間、花粉症・アレルギー治療専門の鍼灸院として多くの花粉症患者様を治療し、

『薬を飲まなくても、長年お悩みだった症状が、確実に年々花粉に反応しない身体になっていく画期的な治療』

を続け、患者様から絶大な支持を得ている『 種村正昭先生』直伝の＜種村式花粉症治療＞に加え、

花粉症の症状が強い人ほど、

体内に多く発生していると考えられている『活性酸素』を、日本美容鍼灸マッサージ協会が開発した肌から直接塗り込む水素療法によって、花粉症に悪影響を及ぼす活性酸素を除去し、花粉症を根本的に改善する花粉症治療を当院で受けることが出来るようになりました！

当院の花粉症治療は、

「鼻」や「目」の周囲を鍼で刺激するだけのどこでもよく見かける花粉症治療ではなく、

お顔はもちろん、

全身に『水素』を塗り込むことによって『活性酸素を還元して無毒化』した上で、

自律神経や内臓のバランスを調整して、全身のコンディションを整えた後に、

「鼻」や「目」にアプローチしていく治療です！

そのために、

施術時間は、約1時間30分 かかります。

さらに、

その年の花粉症の症状を抑えるためには、

最初は、3日に 1 回の治療を、計 5 回行う必要があります。

多くの人が 1 回目で症状が軽くなったと感じていただいていますが、治った訳ではないので、症状が安定するまでに概ね 5 回の治療が必要です。

最初に5回以上治療されますと、

約70％の人が年内は花粉に反応しなくなり、

2年目からは3回前後、

3年目からは2回前後の治療で花粉に反応しない身体になって行く人が多いです。

但し、

当院の花粉症治療を受けるに当たって、必ず守っていただきたい注意点があります。

それは、

①　お酒を飲まない

②　冷たい飲み物や食べ物を摂らない

この2つを守らないと、せっかく治療しても効果が現れにくくなってしまいますのでご注意ください。

本気で花粉症を治したい方は、是非、ご連絡下さいね。

ご来院を.心よりお待ちしております(^^♪

今週、3/12( 月 ) からのご予約状況をお知らせ致します.

毎週木曜日は、当院の定休日です。

いつも、たくさんのご予約、感謝です！！

「❀、❀」であっても、キャンセル等で空いている場合もありますので、

まずはお電話ください！！

よろしくお願い致します！！！

ご来院を心よりお待ちしております(^-^)/

第5回

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

3/17(土）18:00〜　　

少人数制なので、今すぐお申し込みを！

ありがとうございました！

2月10、11、12日に開催された

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第2期】（ベーシック）＞は、おかげさまで大好評でした

次回の認定美容鍼灸師養成講座は、

【東京第3期】（ベーシック）

4/28(土)、4/29(日)、4/30(月) 開催の申し込みはこちら

認定美容鍼灸師養成講座の詳しい内容は

こちら⇓

哲学堂鍼灸院　（定休日　木曜）

ご予約は、03-5924-9081 　まで！

ＬＩＮＥ＠→＠ｗｐｉ９２６７ｐ　でも、ご予約可能です

2/5(月）～2/1２(月）までのご予約状況をお知らせします

こんにちは！

東京、新宿、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸専門、哲学堂鍼灸院です。

第5回

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

3/17(土）18:00〜　　

少人数制なので、今すぐお申し込みを！

ありがとうございました！

12月1、2、3日に開催された

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞はおかげさまで大好評でした

次回の認定美容鍼灸師養成講座は、

【東京第2期】（ベーシック）

2/10(土)、2/11(日)、2/12(月) 開催 →満席につき受付終了！

【東京第3期】（ベーシック）

4/28(土)、4/29(日)、4/30(月) 開催の申し込みはこちら

こんにちは！

金曜日の雪は、積もるまで降らなくて本当によかったですね！

土曜日に立春を迎え、暦の上では＜春＞ですが、まだまだ寒い日が続きそうなので、温かい水分をたくさん飲んで下さいね！

それと、

風邪やインフルエンザにかかりにくくするためには、＜ビタミンC＞を、

「えっ！そんなに！！」

というくらい摂ることがポイントなんです！

そして、

身体の基礎代謝を高めるために、当院の美容鍼で “ぽかぽか“ になれば、免疫力がぐんと　ＵＰ↑　しちゃいますよ♪

ご来院を心よりお待ちしております(^^♪

今週、2/5( 月 ) からのご予約状況をお知らせ致します。

2月の当院の休診日のお知らせ致します。

毎週木曜日は、当院の定休日です。

2月10，11，12日は、当院で＜認定美容鍼灸師養成講座＞を開催致します。

その為当院は、休診致します。

19日（月）、講習会参加の為休診

28日（水）、講習会参加の為休診

いつも、たくさんのご予約、感謝です！！

「❀、❀」であっても、キャンセル等で空いている場合もありますので、まずはお電話ください！！

よろしくお願い致します！！！

ご来院を心よりお待ちしております(^-^)/

第5回

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

3/17(土）18:00〜　　

少人数制なので、今すぐお申し込みを！

ありがとうございました！

12月1、2、3日に開催された

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞は、おかげさまで大好評でした

次回の認定美容鍼灸師養成講座は、

【東京第2期】（ベーシック）

2/10(土)、2/11(日)、2/12(月) 開催 →満席につき受付終了！

【東京第3期】（ベーシック）

4/28(土)、4/29(日)、4/30(月) 開催の申し込みはこちら

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哲学堂鍼灸院　（定休日　木曜）

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第４回上田式美容鍼灸基礎講座(R)が中野の哲学堂鍼灸院で開催されました！

こんにちは！

東京、新宿、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸専門、哲学堂鍼灸院です。

第5回

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

3/17(土）18:00〜　　

少人数制なので、今すぐお申し込みを！

ありがとうございました！

12月1、2、3日に開催された

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞はおかげさまで大好評でした

次回の認定美容鍼灸師養成講座は、

【東京第2期】（ベーシック）

2/10(土)、2/11(日)、2/12(月) 開催 →満席につき受付終了！

【東京第3期】（ベーシック）

4/28(土)、4/29(日)、4/30(月) 開催の申し込みはこちら

こんにちは。

1/20の土曜日に＜第４回上田式美容鍼灸(R)基礎講座＞が開催されました！

日本に美容鍼灸が普及し始めた、約１０年前、

まだ日本では、

美容鍼灸を教える講座を検索しても、まったくヒットしない時代に、

アメリカで最先端の美容鍼灸を習得して帰国した会長の上田隆勇先生が、

『美容鍼灸を通じて鍼灸の素晴らしさを体験してもらい、＜予防医学＞として、鍼灸を復活させる起爆剤としたい！』

との熱い想いで、

日本で最初の、『認定美容鍼灸師養成講座』を開催し、現在に至る

＜美容鍼灸の歴史＞を紹介すると共に、

「世界基準の美容鍼灸とは？」

「世界でも胸を張って提示できる日本の美容鍼灸とは？」

を講座の中でお話させていただきました！

そしてもちろん、

上田式美容鍼灸®︎の実技デモで、

顔の筋肉や血管、神経に対する解剖学的な知識のもとに、

＜シワ＞や＜たるみ＞に対して理論的にアプローチをする美容鍼灸を行えば、

少ない鍼で安全に、

なお且つ、リフトアップ効果やシワ、たるみの改善にも優れた効果を出すことが出来るアプローチをご紹介しました。

いろいろな美容成分がある中で、あなたの肌のお悩みにピッタリの美容成分とは？

こんにちは！

東京、新宿、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸専門、哲学堂鍼灸院です。

2018年最初の

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

1/20(土）18:00〜　　

少人数制なので、今すぐお申し込みを！

ありがとうございました！

12月1、2、3日に開催された

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞はおかげさまで大好評でした

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【東京第2期】（ベーシック）

2/10(土)、2/11(日)、2/12(月) に開催します！　限定６名なのでお早めに！

こんにちは。

スキンケア商品をはじめメイク関連商品などに様々な美容成分が配合されるようになり、それぞれの成分が優れた美肌効果を持つと言われていますが、

「いったい、私にはどの成分がいいの？」

と、悩んでいませんか？

そこで、

よくあるお肌の悩みについて、どの美容成分がおすすめなのかをご紹介したいと思います！

①　肌の乾燥や乾燥からくるシワ・たるみが気になる

＜肌の乾燥＞が気になる人には、高い保水力で肌の潤いをキープする効果がある　“ヒアルロン酸” もいいのですが、

その、ヒアルロン酸よりもさらに高い保水力で注目されている『プロテオグリカン』がおすすめです♪

②　肌のハリや弾力の低下によるたるみ・シワ

肌自体のハリや弾力がなくなってしまったせいで出来るたるみやシワは、肌の約７０％を占める『コラーゲン』の減少が大きな影響を与えています。

そこで、

肌のハリと弾力を回復させるためには『コラーゲン』を摂り入れるのがおすすめですよ。

③　ホルモンバランスの崩れやターンオーバーの遅れが原因の肌のお悩み

ホルモンバランスや自律神経の乱れ、ターンオバーの遅延など、エイジング現象による肌のトラブルやシワ・たるみがお悩みの人は、

哺乳類などの胎盤から抽出され、様々な美容成分と栄養が入っている『プラセンタ』がおすすすめです！

ちなみに、

本来、プラセンタとは、哺乳類やサメの一部が作る、胎児を育てるための＜胎盤＞の英語読みした言葉です。

美容成分として出回っているのは、

これらの胎盤の成分をエタノールで抽出した『プラセンタエキス』が使われています。

主に使われているのは、

・豚プラセンタ

・馬プラセンタ

・羊プラセンタ

などですが、最近は＜植物性プラセンタ＞や＜海洋プラセンタ＞などという、摩訶不思議なものまで出て来ているようです。

どうやらその正体は、

＜植物性プラセンタ＞　・・・　米ぬかの抽出液

＜海洋プラセンタ＞　　・・・　サケやマスの卵を包む卵膜の成分

ということなのですが、本来のプラセンタとは成分も効能も違うので注意が必要ですね。

2018年最初の

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

1/20(土）18:00〜　　

少人数制なので、今すぐお申し込みを！

ありがとうございました！

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上田式美容鍼灸®技術フォロー会を開催しました！

こんにちは！

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ありがとうございました！

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2/10(土)、2/11(日)、2/12(月) に開催します！　限定６名なのでお早めに！

こんにちは。

先日哲学堂鍼灸院で、上田式美容鍼灸(R)の技術フォロー会が開催されました！

当院も所属している＜日本美容鍼灸マッサージ協会＞の美容鍼灸といえば、上田式美容鍼灸(R)ですが、

認定美容鍼灸師の資格を取得した鍼灸師の先生は、みなさん、とても真面目で志が高い先生が多いので、

①美容鍼灸をする患者様が少ないので技術をさらに磨きたい

②認定資格を取得してから１年以上経過しているので、

自己流になっていないかチェックしたい

などのご要望があるので、

上田式美容鍼灸(R)認定講師である井上院長が、そういった先生方の技術チェックをしたり、普段の施術の時のお悩みなどに対してアドバイスをするといった、日本美容鍼灸マッサージ協会公認の上田式美容鍼灸(R)技術フォロー会が開かれることになったわけです！

私、野口もサポートクルーとして参加して、お集まりいただいた先生方に少しでも多くの成果を得ていただくために、がんばりました！

もちろん、

院長も、最初から熱い質疑応答で、パワー全開です。

そして、

実技練習では、マンツーマンでツボの位置の微調整から、鍼の深さ、角度など本当に細かく修正して行く中で、参加者の先生方は、改めて色々な発見があったみたいです。

自分の施術に自信を持つことも大事ですが、定期的に講師の先生にチェックしていただいて、さらに、施術の精度を高めることも大切だと改めて感じました！

フォロー会を経て、さらにパワーアップした野口の美容鍼を是非、受けに来て下さいね

♪( ´▽｀)

2018年最初の

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1/20(土）18:00〜　　

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ありがとうございました！

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＜現代美容鍼灸＞が日本で多くの人に知られるようになるまでの歴史とは？その６

こんにちは！

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ありがとうございました！

12月1、2、3日に開催された

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こんにちは。

昨日のブログでは、＜美容鍼灸＞が多くの人にその存在と効果の素晴らしさを知られるようになるまでには、

実は、

我々日本美容鍼灸マッサージ協会の会長である上田隆勇先生が美容鍼灸を日本に根付かせ、広めるために歩んだ、知られざる苦難の歴史と共に、日本の美容鍼灸の歴史～その５～をご紹介しました。

今回は、その続きで、

2010年になると、
＜美容鍼灸＞を教える人も増えて来たものの、

その美容鍼灸の講師というは、よく見ると、充分な経歴もなく、いきなり講師をしている人がたくさんいて、

「理論とか大丈夫ですか？」

と疑問視をしたくなる人が多い状態だったので、

『患者様のためにも、本物を習うべき！』

と考える上田先生は、違和感を感じ続ける中で、

美容鍼灸界が、他の医療業界対しても、正当な評価をしてもらえるように＜エビデンスも重要＞と考え、

皮膚科のドクターと協力して、美容鍼灸の研究をして、美容鍼灸では日本初となる、<皮膚科臨床医学会>で発表をするなどの地道な活動により、

一時のブームで美容鍼灸が終わってしまわないように努力をし続けたところまでお話しました。

さらに上田先生は、

「美容鍼灸を学びたい！」

という人の需要が増える中で、外国からの講師を年１回招くだけでは限界があると感じていました。

そこで、

日本の伝統的な、＜優しい＞＜痛くない＞、＜繊細で安全＞な鍼灸をベースにした美容鍼灸を開発し、伝えていく必要があると考えました。

それには、

アメリカの技術だけではなく、ヨーロッパの美容鍼灸も学び、研究する必要があると思い、日本で美容鍼灸の講座を探していた時に、美容鍼灸の本を出版していた『Paul Adkins』先生に直接連絡をして交渉し、イギリスで直接、美容鍼灸を学ぶことが出来ました。

そのときに気付いたのが、

皮内鍼
管針法

などの日本の触れる鍼灸は、

アメリカやイギリスの先生も美容鍼灸の中で導入し、美容鍼灸にとってとても重要であることに気がついたので、

＜日本古来からの手技を応用＞した＜日本独自の美容鍼灸＞を開発することに専念する日々を過ごし、さらに、

・ロイヤルリアクティブポイント（R）

などの引き上げのツボを見つけ出すための研究を重ねた結果、

ようやく完成したのが＜上田式美容鍼灸®＞なんです！

そして、

2011年からついに、上田先生による＜上田式美容鍼灸(R)認定講座＞が始まりました。

・・・次回につづきます・・・

2018年最初の

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1/20(土）18:00〜　　

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2/10(土)、2/11(日)、2/12(月) に開催します！　限定６名なのでお早めに！

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こんにちは！

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美容鍼灸専門、哲学堂鍼灸院です。

2018年最初の

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

1/20(土）18:00〜　　

少人数制なので、今すぐお申し込みを！

ありがとうございました！

12月1、2、3日に開催された

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞はおかげさまで大好評でした

次回の認定美容鍼灸師養成講座は、

【東京第2期】（ベーシック）

2/10(土)、2/11(日)、2/12(月) に開催します！　

限定６名なのでお早めに！

残り　２席　です。

こんにちは！

2018年がスタートしましたね♪

お正月休みで、たくさんリフレッシュして、元気満タンですか？

神様は、

「キラキラ光るものが好きで、応援したくなる！」

そうなので、

当院の美容鍼コースで、ツヤツヤ・ぷるぷるの輝くお肌になって、神様に真っ先に応援していただけるようになっちゃいましょう！

それでは、

来週、1/8 ( 月 ) からのご予約状況をお知らせ致します。

いつも、たくさんのご予約、感謝です！！

「満」あっても、キャンセル等で空いている場合もありますので、まずはお電話ください！！

よろしくお願い致します！！！

ご来院を心よりお待ちしております(^-^)/

2018年最初の

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

1/20(土）18:00〜　　

少人数制なので、今すぐお申し込みを！

ありがとうございました！

12月1、2、3日に開催された

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞は、おかげさまで大好評でした

次回の認定美容鍼灸師養成講座は、

【東京第2期】（ベーシック）

2/10(土)、2/11(日)、2/12(月) に開催します！　限定６名なのでお早めに！

認定美容鍼灸師養成講座の詳しい内容は

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初詣に東京の伊勢神宮といわれる「東京大神宮」へ行って来ました！

こんにちは！

東京、新宿、中野、新井薬師前、沼袋の

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2018年最初の

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1/20(土）18:00〜　　

少人数制なので、今すぐお申し込みを！

ありがとうございました！

12月1、2、3日に開催された

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞はおかげさまで大好評でした

次回の認定美容鍼灸師養成講座は、

【東京第2期】（ベーシック）

2/10(土)、2/11(日)、2/12(月) に開催します！　限定６名なのでお早めに！

あけましておめでとうございます！

哲学堂鍼灸院は昨日より2018年の診療をスタートさせました。

今年も、素晴らしいご縁をいただけることを楽しみにしております！

みなさんは初詣には行かれましたか？

私は、元旦に、

家から近い、沼袋の氷川神社に初詣に行きました。

相変わらずすごい人出でしたが、

今年は、昇殿をして正式に参拝したので、とても清々しい気持ちになる事が出来ました！

今年のお正月はお天気も良くて本当に気持ちが良かったですね！

そして、

1/4 日も哲学堂鍼灸院はお正月休みだったので、飯田橋にある『東京大神宮』に行きました。

＜東京大神宮＞は、

明治13年に、伊勢神宮にお参りしたくても出来ない人のために、

＜遥拝殿（ようはいでん）＝遠く離れた場所でも参拝できる場所＞として、最初は “日比谷” の地に創建され、「日比谷大神宮」と呼ばれたのですが、

関東大震災後の昭和3年に、現在の飯田橋に移り「飯田橋大神宮」と呼ばれた後、戦後になって社名を『東京大神宮』と改名したそうです。

そのため、

東京大神宮には、伊勢神宮の内宮の御祭神である『天照皇大神』と、外宮の御祭神である『豊受大神』、天照皇大神に仕え、その御心を人々に伝えた『倭比賣命』を奉斎していることから、＜東京のお伊勢さん＞として親しまれています。

お仕事が始まっている人も多いので、参拝する人が少しは少なくなっているかと思ったのですが、どうして、どうして、大勢の人が参拝に訪れていました(＠_＠;)

しかも、

仕事始めに正式参拝する会社がたくさんいらっしゃっていたので、参拝の受付も大混雑です！

私も気後れせずに、正式参拝の手続きを済ませて、新年で綺麗に飾り付けられているロビーで、息子と記念撮影してしまいました(笑)

東京大神宮の正式参拝は、

お祓いをして、祝詞を奏上していただいた後に、さらに、伊勢神宮の神楽殿でも行われている＜人長舞＞が奉納されるとても素晴らしいもので、2018年の哲学堂鍼灸院の運気も上昇気流に乗った感じです！

参拝の後は、

近くのホテルグランドパレスホテルで中華ランチを堪能すると、息子も＜焼きそば＞や＜らーめん＞を食べながら、『おいし～い！』と喜んでいたので、とてもいいお正月が過ごせました♪

2018年最初の

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

1/20(土）18:00〜　　

少人数制なので、今すぐお申し込みを！

ありがとうございました！

12月1、2、3日に開催された

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞は、おかげさまで大好評でした

次回の認定美容鍼灸師養成講座は、

【東京第2期】（ベーシック）

2/10(土)、2/11(日)、2/12(月) に開催します！　限定６名なのでお早めに！

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哲学堂鍼灸院　（定休日　木曜）

ご予約は、03-5924-9081 　まで！

ＬＩＮＥ＠→＠ｗｐｉ９２６７ｐ　でも、ご予約可能です！

来年、2018年 1/5 ( 金 ) からのご予約状況をお知らせします！

こんにちは！

東京、新宿、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸専門、哲学堂鍼灸院です。

2018年最初の

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

1/20(土）18:00〜　　

少人数制なので、今すぐお申し込みを！

ありがとうございました！

12月1、2、3日に開催された

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞はおかげさまで大好評でした

次回の認定美容鍼灸師養成講座は、

【東京第2期】（ベーシック）

2/10(土)、2/11(日)、2/12(月) に開催します！　

限定６名なのでお早めに！

残り　２席　です。

こんにちは。

おかげさまで、今年もたくさんの方々に哲学堂鍼灸院にご来院いただき、本当にありがとうございました！

みなさまの、

「すご〜い！　あごがシュッとした ♪ 」

「顔が本当に小さくなったのでうれしーい！」

「体がポカポカして本当に体も心も軽くなりました！」

などの、喜びの声をいただけて、私や野口先生も、みなさま以上に心が温かくなり、

「　美容鍼灸師になって良かったな〜　」

と、改めて実感することが出来た一年でした！

今年の診療は本日で終わりとなりますが、

来年は、1/5 ( 金 ) より

診療を開始しますので、来年も、みなさまの笑顔に出会えるのをスタッフ一同、楽しみにしております！

それでは、

来年、1/5 ( 金 ) からのご予約状況をお知らせ致します。

年末年始の当院の休診日

12/31日～1/4日まで、

新年年明けは、1/5日から営業致します。

2018年最初の

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

1/20(土）18:00〜　　

少人数制なので、今すぐお申し込みを！

ありがとうございました！

12月1、2、3日に開催された

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞は、おかげさまで大好評でした

次回の認定美容鍼灸師養成講座は、

【東京第2期】（ベーシック）

2/10(土)、2/11(日)、2/12(月) に開催します！　限定６名なのでお早めに！

認定美容鍼灸師養成講座の詳しい内容は

こちら⇓

哲学堂鍼灸院　（定休日　木曜）

ご予約は、03-5924-9081 　まで！

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12/25(月）～12/31(日）までのご予約状況をお知らせします

こんにちは！

東京、新宿、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸専門、哲学堂鍼灸院です。

2018年最初の

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

1/20(土）18:00〜　　

少人数制なので、今すぐお申し込みを！

ありがとうございました！

12月1、2、3日に開催された

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞はおかげさまで大好評でした

次回の認定美容鍼灸師養成講座は、

【東京第2期】（ベーシック）

2/10(土)、2/11(日)、2/12(月) に開催します！　

限定６名なのでお早めに！

残り　４席　です。

こんにちは！

今日はクリスマスですね　(^^♪

うちのスタッフの野口先生は、

「私にもサンタさん来るかなぁ？」

と、私の方を見ながら口ずさんでいますが、きっと、サンタさんは謙虚な人が好きなので、＜アピールし過ぎ＞の人には来ないような気がします(笑)

いよいよ今年もあと一週間で終わりですね！

当院の美容鍼コースで、お肌も身体も元気になって、楽しく新年を迎えませんか？

それでは、

今週のご予約状況をお知らせ致します。

年末年始の当院の休診日

12/31日～1/4日まで、

新年年明けは、1/5日から営業致します。

2018年最初の

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

1/20(土）18:00〜　　

少人数制なので、今すぐお申し込みを！

ありがとうございました！

12月1、2、3日に開催された

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞は、おかげさまで大好評でした

次回の認定美容鍼灸師養成講座は、

【東京第2期】（ベーシック）

2/10(土)、2/11(日)、2/12(月) に開催します！　限定６名なのでお早めに！

認定美容鍼灸師養成講座の詳しい内容は

こちら⇓

哲学堂鍼灸院　（定休日　木曜）

ご予約は、03-5924-9081 　まで！

ＬＩＮＥ＠→＠ｗｐｉ９２６７ｐ　でも、ご予約可能です！

呼吸の深さの鍵を握る＜横隔膜＞を鍛える方法とは？

こんにちは！

東京、新宿、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸専門、哲学堂鍼灸院です。

今年最後の

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

12/23(土）18:00〜　

に決定しました！

少人数制なので、今すぐお申し込みを！　　残り１席です。

ありがとうございました！

12月1、2、3日に開催された

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞はおかげさまで大好評でした

次回の認定美容鍼灸師養成講座は、

【東京第2期】（ベーシック）

2/10(土)、2/11(日)、2/12(月) に開催します！　限定６名なのでお早めに！

こんにちは。

昨日のブログでは、

・　仕事や人間関係のストレス

・　不安や悩みなどで精神的に不安定

・　パソコンやスマホで姿勢が悪い人

などは＜呼吸が浅く＞なってしまい、

それが原因となって、顔への血行が悪くなり、免疫力も低下して、肌トラブルを起こしやすくなる上に、＜頬がたるみやすくなってしまう＞と言うお話をしました。

すると、

昨日のブログを読んだお客様から、

「呼吸の深さが美肌に関係しているなんて思いもしなかった！」

「実は最近、前よりも息を深く吸えなくなったような気がするんだけど、呼吸が浅くならないようにするためには、どこを鍛えればいいの？」

と言うご質問をいただきました。

そもそも、

呼吸は普段、無意識的に行われているのですが、その無意識の呼吸活動を支えているのは、実は、＜横隔膜＞なんです！

＜横隔膜＞は、

呼吸活動の約７割を担っている、人体最大の吸気筋なんです！

ちなみに、

焼肉では『ハラミ』として有名ですよね（笑）

肺が入っている “ 胸郭 ( きょうかく ) ” と呼ばれる密閉された空間の底を支えているのが＜横隔膜＞です。

一般なイメージだと、

息を吸って空気が流れ込むことによって、肺が膨らむと考えられていますが、

実は、

＜横隔膜＞が押し下げられることによって、肺が入っている胸郭の空間が広がり、肺が拡張して、はじめて、空気が入ってくることが出来るようになるんです！

そして、

息を吐く時は、力を抜けば自動的に＜横隔膜＞が元の位置に戻り、胸郭や肺も収縮して元の大きさに戻ります。

このように、

＜横隔膜＞が上下にスムーズに動くことによって、呼吸活動が行われているのですが、呼吸が浅くなってしまう人は、この＜横隔膜＞が硬くなって動きが悪くなっているんです！

そこで、

＜横隔膜＞を柔らかくして、呼吸が浅くなるのを防ぐ方法をご紹介します。

① 横隔膜のストレッチ

体を反らして伸ばすだけの簡単なストレッチです。

a. まず、うつ伏せになります

b. 肘を曲げて、両手を肩の横に置きます

c. 手を押して肘を伸ばして上半身を起こします

d. アゴを上げて、みぞおちを前に突き出すようにして上半身を反らします

e. 上半身を反らした状態で10秒キープします。

f. ゆっくりと元に戻ります

このストレッチを３〜５回繰り返して行いましょう！

② 大腰筋をストレッチする

横隔膜を直接ストレッチする以外にも、＜大腰筋＞という、背骨から骨盤の内側を通って大腿骨を結んでいる筋肉をストレッチすることで、横隔膜をほぐすことが出来るんです。

その理由は、

＜大腰筋＞が背骨に付着しているのと同じ部分に＜横隔膜＞も付着しているので、横隔膜が硬くなると大腰筋も硬くなり、大腰筋がほぐれると、横隔膜もほぐれるというように連動しているからなんです！

そこで、

大腰筋のストレッチ方法は、

a. 両足を前後に開いて後ろ足の膝をつきます

b. 下腹部に力を入れて腰を反らないようにします

c. 前の膝は９０°以上にします

この姿勢になって、後ろに伸ばしている方の鼠径部から下腹部にかけてが伸びるように意識しながら20秒キープします。

左右交互に行い、20秒 × 3セット行いましょう！

これらのストレッチを行った後に、深呼吸がやりやすい感じがしたら＜横隔膜＞が柔らかくなって動きが少し回復しているはずですよ。

継続して行うことで徐々に呼吸がしやすくなると思うので、是非、続けて見て下さいね ♪( ´▽｀)

今年最後の

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

12/23(土）18:00〜　

に決定しました！

来年から世界基準の上田式美容鍼灸®︎を使って、少ない鍼で圧倒的な効果を出す事によって、患者様に喜ばれる上

に、高単価メニューによって売上も上がって治療院の経営を安定させませんか？

少人数制なので、今すぐお申し込みを！

ありがとうございました！

12月1、2、3日に開催された

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞は、おかげさまで大好評でした

次回の認定美容鍼灸師養成講座は、

【東京第2期】（ベーシック）

2/10(土)、2/11(日)、2/12(月) に開催します！　限定６名なのでお早めに！

認定美容鍼灸師養成講座の詳しい内容は

こちら⇓

哲学堂鍼灸院　（定休日　木曜）

ご予約は、03-5924-9081 　まで！

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哲学堂鍼灸院にて【東京第1期】JFACe認定美容鍼灸師養成講座が開催されました！

こんにちは！

東京、新宿、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸専門、哲学堂鍼灸院です。

今年最後の

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

12/23(土）18:00〜　

に決定しました！

少人数制なので、今すぐお申し込みを！　残り１席！

ありがとうございました！

12月1、2、3日に開催された

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞はおかげさまで大好評でした

次回の認定美容鍼灸師養成講座は、

【東京第2期】（ベーシック）

2/10(土)、2/11(日)、2/12(月) に開催します！　限定６名なのでお早めに！

こんにちは！

先日の週末、12月のスタートとなる12/1日、2日、3日の3日間を使って、JFACe認定美容鍼灸師養成講座が開催されました！

・　ご自身の経営する治療院の新メニューに＜美容鍼＞を導入しようとしている方や、

・　＜美容鍼灸＞を通じて、今まで鍼灸に関心がなかった人達に、鍼灸の良さを知っていただき、鍼灸院に通ってくださるお客様を増やそうとしている方、

・　＜日本美容鍼灸マッサージ協会認定の美容鍼灸師＞となることで、他の鍼灸師さんとの差別化を図りたい方

などなど、様々な理由から、今後の鍼灸師としての人生を変えるために、志の高い鍼灸師さんが、貴重なご自身の時間を使って、受講しに来て下さいました。

少人数制で行なっている上に、

受講生の皆さんの、直ぐに実際の施術に使って、お客様や患者様に喜んでいただきたい！

という熱い想いに答えようと、

私も全力で講義に、実技にとフルパワーで行なっていたので、外の寒さに反比例するように、会場の中は熱気がムンムンと立ち込めていました！

そして、

初日は、今まで行って来た鍼灸とは全く違う、美容鍼灸としての考え方や＜ツボ＞へのアプローチ方法、皮膚科医のような皮膚の基礎医学、美容鍼灸師としてのオイルマッサージテクニックなど、

「本当にこの膨大な内容を3日間で出来るようになるのか？」

と、初日は不安げに話していた受講生の皆さんも、翌日 8:30 からの実技の朝練や、繰り返し行われる実技の反復練習により、

最終日の3日目の最後にある、今まで学んだ内容を全て通しで行う実技練習の頃には、初日の不安が嘘のように、スムーズに出来るようになっている姿を見ると、本当にうれしくなります ♪( ´▽｀)

表彰式の時には、みなさん、自身に満ち溢れた表情になっていたので、とても頼もしく感じました！

来年も、志高い鍼灸師のみなさんにお会いできるのを楽しみにしております！

今年最後の

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

12/23(土）18:00〜　

に決定しました！

少人数制なので、今すぐお申し込みを！

ありがとうございました！

12月1、2、3日に開催された

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞は、おかげさまで大好評でした

次回の認定美容鍼灸師養成講座は、

【東京第2期】（ベーシック）

2/10(土)、2/11(日)、2/12(月) に開催します！　限定６名なのでお早めに！

認定美容鍼灸師養成講座の詳しい内容は

こちら⇓

哲学堂鍼灸院　（定休日　木曜）

ご予約は、03-5924-9081 　まで！

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今年最後の「はつらつ元気　1月号」に掲載していただきました！

こんにちは！

東京、新宿、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸専門、哲学堂鍼灸院です。

今年最後の

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

12/23(土）18:00〜　

に決定しました！

少人数制なので、今すぐお申し込みを！

ありがとうございました！

12月1、2、3日に開催された

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞はおかげさまで大好評でした

次回の認定美容鍼灸師養成講座は、

【東京第2期】（ベーシック）

2/10(土)、2/11(日)、2/12(月) に開催します！　限定６名なのでお早めに！

こんにちは！

先日、今年最後の発売になる、

『はつらつ元気　1月号』が、発売され、私の記事も紹介していただきました！

今回の特集は、

『ひざの激痛を自分で治す』特集号です！

多くの医師が記事を載せている中で、鍼灸師にも関わらず、

整形外科に21年間勤務した中で、膝の専門外来を担当して多くの臨床経験を積んだ経験から、

整形外科的な膝の代表的疾患をご紹介した後に、膝関節にかかる負荷から関節を守ってくれる働きをする筋肉を鍛える方法 ( 大腿四頭筋エクササイズ ) などを紹介しました。

いわゆる、

鍼灸師らしい、東洋医学的なアプローチは、最後に膝に有効なツボを、代表的な疾患に合わせてご紹介させていただきました。

膝の症状でお悩みの方は、是非、ご覧になって見て下さいね ♪( ´▽｀)

今年最後の

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

12/23(土）18:00〜　

に決定しました！

少人数制なので、今すぐお申し込みを！

ありがとうございました！

12月1、2、3日に開催された

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞は、おかげさまで大好評でした

次回の認定美容鍼灸師養成講座は、

【東京第2期】（ベーシック）

2/10(土)、2/11(日)、2/12(月) に開催します！　限定６名なのでお早めに！

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ご予約は、03-5924-9081 　まで！

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半世紀！？経ってしまいました（笑）

こんにちは！

東京、新宿、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸専門、哲学堂鍼灸院です。

今年最後の

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

12/23(土）18:00〜　

に決定しました！

少人数制なので、今すぐお申し込みを！

ありがとうございました！

12月1、2、3日に開催された

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞はおかげさまで大好評でした

次回の認定美容鍼灸師養成講座は、

【東京第2期】（ベーシック）

2/10(土)、2/11(日)、2/12(月) に開催します！　限定６名なのでお早めに！

お申し込みフォームはこちら

こんにちは！

昨日までの3日間、

東京1期となる、日本美容鍼灸マッサージ協会公認　認定美容鍼灸師養成講座を開催していたので、今日は、午前中を治療院を元の状態に戻して掃除をする時間に当てて、頑張って掃除をして綺麗になったので、ちょっと『ぼーっ』としていたら、

スタッフの野口先生から、

『院長お誕生日おめでとうございます！』

と、とっても素敵なお誕生日ケーキをプレゼントしていただきました！

一瞬、「えっ？！」

と、何のことか飲み込めなかったのですが、

「あっ、そうか〜、いつの間にか誕生日になってたんだ〜」

と、思い出しました♪( ´▽｀)

すると、

タイミングよく、いつも facebook などで、私の投稿に必ず「いいね！」をして下さる、空手をしていた時の先輩からも

「お誕生日おめでとう！」

のメッセージをいただきました♪

気がつけば、あっと言う間に、生まれてから半世紀も経ってしまい、ちょっと驚いてしまいますが、気がつけば、いつも、私を応援して下さる方々が側にいて下さるおかげで、自分の予想以上の結果を出し続けていることを改めて、実感して、本当に感謝の気持ちでいっぱいです。

いつも支えてくれる、嫁さま、息子はもちろん、

スタッフの野口先生、

空手の先輩、

師匠の上田先生や、同志である認定講師の先生、

JFACeのメンバーや友人の皆さん、

本当にいつもありがとうございます。

おかげさまで、なんとか、頑張っていけています！

来年も、今年以上に突き抜けて行けるように、頑張りますので、応援よろしくお願い致しますm(_ _)m

とりあえず、記念写真をパチリ ♪*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

野口先生、

ケーキめっちゃ美味しかったです！　本当にありがとうございました*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

今年最後の

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

12/23(土）18:00〜　

に決定しました！

少人数制なので、今すぐお申し込みを！

ありがとうございました！

12月1、2、3日に開催された

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞は、おかげさまで大好評でした

次回の認定美容鍼灸師養成講座は、

【東京第2期】（ベーシック）

2/10(土)、2/11(日)、2/12(月) に開催します！　限定６名なのでお早めに！

お申し込みフォームはこちら

認定美容鍼灸師養成講座の詳しい内容は

こちら⇓

哲学堂鍼灸院　（定休日　木曜）

ご予約は、03-5924-9081 　まで！

ＬＩＮＥ＠→＠ｗｐｉ９２６７ｐ　でも、ご予約可能です！

12/4(月）～12/10(日）までのご予約状況をお知らせします

こんにちは！

東京、新宿、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸専門、哲学堂鍼灸院です。

今年最後の

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

12/23(土）18:00〜　

に決定しました！

少人数制なので、今すぐお申し込みを！

http://un2.1step-m.com/pgm/reg_fom.php?fom_id=fom0000000040

いよいよ12月1、2、3日は、

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞が開催されます！

認定美容鍼灸師になって、

来年から世界基準の美容鍼灸師になって多くの患者様に喜ばれ、高単価メニューによって売上も上げて、他院に圧倒的な差をつけたい意欲的な鍼灸師さんは是非、お申し込み下さい。

お申し込みはこちらから⇓

JFACe17_東京第1期　認定美容鍼灸師養成講座の正式なお申込みフォーム

こんにちは。

本日は、哲学堂鍼灸院で行われている、

東京第1期　認定美容鍼灸師養成講座の最終日です！

受講前は、美容鍼灸を全くやったことがない鍼灸師の先生方も、三日間、朝から夜遅くまでの集中講義と実技練習によって、以前とは別人のようにスムーズに顔に鍼でアプローチをできるようになりました！

自分も以前はこんな風に院長に熱血指導されたなぁ〜

なんて、懐かしく思い出しながら、受講生の先生方に美容鍼灸をアドバイスしている自分の成長もちょっとうれしく思ったりもしました ♪( ´▽｀)

来週からは、通常通りに診療をしますので、皆様にお会いできるのを楽しみにしております！

それでは、年末年始の当院の休診日をお知らせ致します。

毎週木曜日は、当院の定休日です。

12/18日（月）、講習会参加の為休診

12/13日（水）、17日（日）野口は、セミナー参加の為休みです。

年末年始のお休みは、

12/31日～1/4日まで、

新年年明けは、1/5日から営業致します。

それでは、今週のご予約状況をお知らせ致します！

今年最後の

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

12/23(土）18:00〜　

に決定しました！

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いよいよ12月1、2、3日は、

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞が開催されます！

認定美容鍼灸師になって、

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毛細血管の影響による『赤ら顔』の原因と対策とは？

こんにちは！

東京、新宿、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸専門、哲学堂鍼灸院です。

今年最後の

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

12/23(土）18:00〜　

に決定しました！

少人数制なので、今すぐお申し込みを！

http://un2.1step-m.com/pgm/reg_fom.php?fom_id=fom0000000040

いよいよ12月1、2、3日は、

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞が開催されます！

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こんにちは！

昨日のブログでは、寒さがさらに厳しくなってくると、いわゆる『赤ら顔』でお悩みの方には辛い季節がやってくるとして、顔が赤くなる原因を大きく２つに分類したうちの＜皮膚自体の発赤＞による赤ら顔の原因と対策をご紹介しました。

そこで今回は、

＜毛細血管の影響＞による赤ら顔の原因と対策をご紹介したいと思います！

１．毛細血管の影響による赤ら顔の原因と対策とは？

早速、それぞれのタイプ別に詳しく見ていきます。

① 皮膚が薄くなることによる発赤

肌のかぶれや皮むけ、間違ったスキンケアなどで、皮膚がダメージを受けて薄くなったり、加齢により女性ホルモンが減少してしまい、毛細血管の赤みが透けて見えるために赤くなるケースです。

対策としては、

洗顔の時になるべく肌に刺激を入れないように、しっかりと泡立てて、直接肌を擦らないようにして優しく洗顔するようにして、肌に負担をかけないように、なるべく短時間 ( １分 ) くらいで終わるようにしましょう！

そして、洗顔後には肌に刺激が少ない基礎化粧品や炎症を抑える効果のある＜ビタミンC誘導体＞などが配合されているものなどを使い、潤いをキープする上で大切なセラミドなどが配合されているもので、しっかりと保湿をしましょう。

また、ピーリングやスクラブなどの使用は控えるようにしましょう。

さらに、

自律神経を整えてホルモンバランスを調整したり、大豆イソフラボンなどの女性ホルモン様効果のある栄養素を積極的に摂り入れましょう。

② 赤面症が原因となり発赤

このタイプの人は、緊張や不安、恐怖などによって自律神経( 交感神経 ) が活性化すると、毛細血管が拡張してしまい、身体症状として顔面の紅潮が生じてしまいます。

元々の体質として緊張しやすかったり、自律神経( 交感神経 ) が興奮しやすい性質という素因も考えられ、気温の変化の影響を受けやすい面があります。

対策としては、

赤面症の原因となる自律神経( 交感神経 ) の興奮が抑えられるように、自律神経を整えることが大切です！

具体的には、

1. 栄養バランスの取れた食事をする

2. 呼吸法( 腹式呼吸 ) を意識的に心がける

3. ウォーキングやストレッチ、ヨガなど軽い運動をする

4. ぬるめのお湯にゆっくり浸かって筋肉や神経の興奮をほぐしつつリラックスをする

5. 睡眠時間をしっかり取る（なるべく早く寝て、朝は早めに起きて朝日を浴びる）

などの神経が適度に活動した後、しっかりと休める時間を持つなどして、自律神経を整え、崩れづらくすることが大切です！

③ ホットフラッシュによる発赤

ホルモンバランスの崩れによる女性の更年期障害に伴い、温度変化や物理的な変化の影響で毛細血管が拡張して顔が火照り、顔全体が赤くなってしまいます。

中でも、汗をかきにくい人や新陳代謝が活発ではない人は、体温調整がうまくいかずに、熱がこもってしまい、発赤しやすい傾向にあります。

このタイプの対策も、

基本的には、自律神経の乱れを調整することがポイントとなるのですが、更年期の症状が悪化する前に、ちゃんと婦人科で相談することをおすすめします。

今年最後の

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

12/23(土）18:00〜　

に決定しました！

少人数制なので、今すぐお申し込みを！

http://un2.1step-m.com/pgm/reg_fom.php?fom_id=fom0000000040

いよいよ12月1、2、3日は、

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞が開催されます！

認定美容鍼灸師になって、

お申し込みはこちらから⇓

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JFACe１０周年記念セミナー＆パーティーに参加しました！

こんにちは！

東京、新宿、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸専門、哲学堂鍼灸院です。

今年最後の

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

12/23(土）18:00〜　

に決定しました！

少人数制なので、今すぐお申し込みを！

http://un2.1step-m.com/pgm/reg_fom.php?fom_id=fom0000000040

いよいよ12月1、2、3日は、

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞が開催されます！

認定美容鍼灸師になって、

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JFACe17_東京第1期　認定美容鍼灸師養成講座の正式なお申込みフォーム

こんにちは！

先日、11/23日に、日本美容鍼灸マッサージ協会 ( JFACe ) の１０周年記念セミナー＆パーティーがあり、野口先生と参加させていただきました。

１０周年記念セミナーの上田先生の講義で、日本美容鍼灸マッサージ協会の１０周年の歩みが紹介されたのですが、

看護師の世界から、全く縁もゆかりもない鍼灸の世界に飛び込み、

日本ではほとんど知られていなかった美容鍼灸を、最先端のアメリカで学んで来ただけでも凄いのに、

帰国後、普通の人ならば、自分が成功するだけで十分満足してしまうことに留まらずに、

上田式美容鍼灸®︎という素晴らしい技術を日本に普及させる事によって、

鍼灸を必要とする多くの患者様にその素晴らしさを知っていただき、鍼灸医療の価値を高め、鍼灸の需要を増やして、鍼灸医療の発展にも貢献しようという高い志を掲げ続けたという歴史は、美容鍼灸が一般に知れ渡った今でこそ、「凄い！」とみんなに言ってもらえるが、

協会発足当時は、

鍼灸医療の発展のために頑張っているのにも関わらず、同じ、鍼灸業界の人々から異端視され、激しいバッシングを受けた苦難の歴史があったそうです。

そんな目にあっても誰も庇ってくれる人はなく、もちろん、後ろ盾もない状態でありながらも、明日の栄光を信じて、高い志を掲げ続け、耐え続けた苦難の歴史を乗り越えて来た熱い魂と生きざまに本当に感動しました。

上田先生の苦難とは比べ物になりませんが、

私も鍼灸の免許を取得した後、天安門事件(1989年)で治安が不安定になっている激動の時代の中国に、翌年の1990年に本場の中医学を学ぼうと、単身中国の北京中医学院 ( 現：北京中医薬大学 ) に留学し、

上田先生の生きざまを彷彿させる、文藝春秋社を創設した菊池寛の「恩讐の彼方に」の了海に自分を重ねながら、奮闘していた時代を思い出して、胸が熱くなりました。

そんな熱い魂と志を持つ上田先生の周りには、『一流は一流の中で鍛えられてこそ、一流になることができる』との言葉通りに、一流の方々が集まって来て「共に一流たらん！」と、

現在の自分に満足することなく、更なる高みを目指して道を切り開き続けていらっしゃるおかげで、

日本美容鍼灸マッサージ協会の会員みんなも成長し、高みに立てるようにと、

上田先生と同じようにファッション界で苦難の歴史を乗り越えて、日本で初めてパーソナルスタイリストという職業を創出し確立した、ファッションレスキューの政近準子さんの講義や、

多くの上場企業をコンサルティングして成功に導いているビジネスプロデューサーの道幸武久さんといった、それぞれの分野でトップに立つ３人の熱い魂と講義に触れられることが出来て、より一層、自分を奮い立たせ、磨きをかけていこう！と改めて決意をすることが出来ました。

ファッションレスキューのオーダースーツ部門の責任者である中村龍太さんの「装力」を使って自分を導き高める方法の講義の中で、ビフォーアフターの例として、私の作っていただいた服が紹介されました。

みなさんの前に出て、「ほら、こんなに素敵になったでしょ！」と紹介され、みんなの視線に注目されるのはとっても恥ずかしかったです（笑）

その後の１０周年記念パーティーでは、めったにお目にかかれない、ロックンローラーとしての上田先生の熱いライブやビンゴ大会など大いに盛り上がりました♪

今年最後の

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

12/23(土）18:00〜　

に決定しました！

少人数制なので、今すぐお申し込みを！

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いよいよ12月1、2、3日は、

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞が開催されます！

認定美容鍼灸師になって、

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認定美容鍼灸師養成講座の詳しい内容は

こちら⇓

哲学堂鍼灸院　（定休日　木曜）

ご予約は、03-5924-9081 　まで！

ＬＩＮＥ＠→＠ｗｐｉ９２６７ｐ　でも、ご予約可能です！

11/27(月）～12/3(日）までのご予約状況をお知らせします

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東京、新宿、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸専門、哲学堂鍼灸院です。

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こんにちは！

昨日、妙生寺川の橋の上、当院のお隣で、何やら声が。。。

「はい！カット」

「通行人止めて」

など声が聞こえたので、覗いてみると、ＴＶかぁ？映画かぁ？

セーラー服を着た女の子と学生さんのカップルが、遠目で見ていたので、誰だか分かりませんでした。

残念！

何の撮影でしょうね？

小学生達が興味深々、

「スマホだめ～」

「写真撮らないで～！」

と怒られていました。笑

誰か？情報がわかったら野口にこっそり教えてくださいね（＾。＾）

それでは、１２月の当院の休診日をお知らせ致します。

毎週木曜日は、当院の定休日です。

１２月１．２．３日は、当院で、＜認定美容鍼灸師養成講座＞を開催致します。

その為当院は、休診致します。

１８日（月）、講習会参加の為休診

１３日（水）、１７日（日）野口は、セミナー参加の為休みです。

年末年始のお休みは、

３１日～１月４日まで、

新年年明けは、５日から営業致します。

それでは、今週のご予約状況をお知らせ致します！

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沼袋駅近くに、幸せを運ぶてんとう虫の○○屋さん！

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満員御礼

『【第2回上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】
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こんにちは！

今日のブログは、沼袋駅の近くにある、

てんとう虫が幸せを運ぶ〇〇屋さんをご紹介します。

てんとう虫は、フランス語で＜コクシネル＞といい、幸せを運んでくると言われています。

このコクシネルを店名にしたパン屋さんが、沼袋駅に近く、一の湯さんの反対側の道を曲がって歩いて数分、

左側に赤い外装が目を引くこじんまりとした建物があり、ここが、てんとう虫パン屋さん「コクシネル」です！

パティスリー＆ブーランジェリーと記載され、奥様がケーキ、旦那様がパンを担当しているそうです。

店内は、こじんまりしていますが、ケーキもパンもどれを選んでよいのか迷うほど、種類があり、購入するのに、迷ってしまいました。

もうどれも美味しそうで、みんな食べてみたい！！

今回は、ベーコンとチーズに黒こしょうがかかったハードなバケット、ツナデニッシュ、プレーンスコーンを購入♪

ベーコンとチーズと黒こしょうのバケットは、赤ワインと一緒に、味わいたい感じで、ベーコンとチーズの深い味と黒コショウのパンチの利いたパンはたまらない美味しさです！

ツナデニッシュも、ツナだけかと思いきや、ツナと玉ねぎとポテトのミックス、もうパクパク食べれてしまいます♪

美味しかった～！

もっと買ってくればよかった(^^♪

実は、来年のカレンダーを買いに出かけたのに、パンまで買って来てしまったので、院長は、あきれ顔（－。－）

「しかたないなぁ～」

「パン大好きだからなぁ～」(笑)

今度は、大好きなチーズケーキを購入してみようかなぁ～（＾。＾）ｖ

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お掃除の時の思わぬ事故？！気をつけて下さいね

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私は毎朝、早めに治療院に来て、院内のお掃除とかベッドメイキング、蒸しタオルなどの背術に使うものの準備などをしているのですが、

昨日の朝、

いつも通りにお掃除＆施術の準備をしている時に、ちょっとした事故が発生しました？！

どんな状況かというと、

バックヤードに置いてあるラックの中に、施術の際に着替えていただく、施術着を入れようとしたら、いつもよりもしまう量が多かったので、ラック内に綺麗に収まりませんでした。

そこで、

ちょっと勢いをつけて施術着を入れ込もうとして、強めにラックに押し込んでみました。

実は、このラックの上には、蒸しタオルを作るためのタオルウォーマーが置いてあり、さらに、タオルウォーマーの上には、湯沸かしポットが置いてありました。

すると、

施術着を強めにラックに押し込んだことによって、自分が思っていた以上にラックが揺れたらしいことと、お湯を沸かしていたポットの位置が微妙にウォーマーの端っこだったことが災いして、

沸かしたてのお湯の入ったポットが落下　(´；Д；`)

私の頭の右横にぶつかった後、右肩に激突した瞬間に中の熱湯が溢れ、左側のお腹と太ももに熱湯が降り注いで来ました Σ（ﾟдﾟlll）

「あっちぃ〜」

幸いなことに、来ていた服が白衣だったので、肌に密着していなかったので、多少暑さを緩和できたおかげで、大ヤケドまでは至らず、火脹れも出来なかったので、日焼けの強いやつ程度のヤケドですみました。

いやー、危なかったです。

施術着をしまうことばかりに気を取られて、ラックの上に危険なものが乗っていることをすっかりと忘れていました。

これから年末にかけて、大掃除が始まると思いますが、思いがけない所に、危険が潜んでいるので、皆様も気をつけてくださいね。

PS:

湯沸かしポットで思い出したのは、

以前、私の空手の先輩が、お湯を沸かすのが面倒くさいからと、

カップラーメンを食べる時に、お湯を沸かさずに、常温の水を入れて食べているという驚きのカミングアウトをしていたので、

今回、私の頭に落ちて来た＜ティファールの湯沸かしポット＞は、直ぐに、お湯が沸くから便利ですよ！とおすすめしたのを思い出しました（笑）

先輩、今はちゃんと湯沸かしポットを使ってラーメン食べているかなぁ〜♪(´ε｀ )

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休日の一コマ「隅田川の水上バスに乗って来ました！」

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最近うちの息子の成長が一段と加速して来て、今までは、「電車！」とか「みかん！」とかの単語しか喋れなかったのが、「電車好き！」とか「みかん食べる！」などの２語文を話せるようになりました♪

子供の成長のスピードを見ていると、驚かされる事ばかりですね。

そんなうちの息子が、大好きな電車や飛行機に続いて、＜船＞にも興味が出て来たらしいという話をうちの嫁さまから聞いたので、

それならばと、

豪華客船には乗せてあげられませんが、とりあえずは、庶民的なところで、隅田川を運航している『水上バス』に乗りに行きました！

まずは、

浅草の吾妻橋にある水上バス乗り場に行ってお台場までのチケットを購入し、水上バス乗り場に向かうと、平日の午前中にも関わらず、長蛇の列が！

はとバスツアーにも組み込まれているので、平日でも関係なく混んでいるんですね。

ラッキーなことに割とすぐに水上バスが到着して、いよいよ乗船という時に、ふと、息子に水上バスを『船』と説明しても良いのだろうか？　という思いが過ぎったのですが（笑）

あまり深く考えずに、「さあ、ふねにのるよ！」と元気よく乗船！

はじめは川風が寒いかもしれないので、デッキには出ずに、室内の席でゆっくりしていたら、

案の定、息子は飽きて来たので、船内を探検していると、売店の前で息子がピタッと止まったので、オレンジジュースでも飲みたいのかと思ったら、

お目当ては、

東京都観光汽船と『チョロQ』がコラボした＜３種類の水上バスの限定チョロQ＞に釘付けになっていました！ (◎_◎;)

子供が持っている、こういうのを見つけるセンサーは本当に凄いですよね（笑）

実は、東京都観光汽船には１２種類もの船があ流のですが、その中の、

・ヒミコ

・竜馬

・海舟

の３種類のチョロQが販売されており、サンプルで実物を触れるようになっていたので、うちの息子は当然、３種類とも手に取って、ひとしきり、楽しそうに動かして遊んでいました。

欲しがるだろうなぁ〜と、分かっていたものの、直ぐに買い与えても面白くないので、ワザと一度は、買わずにじゃあ、お母さんが待っているから席に戻ろうと言って、半ば強引に座席に戻って座らせたら、

5分もしないうちに手を引っ張られて、売店の前まで再び連れて行かれ、また３種類のチョロQを手に取って悩み始めました　(´ε｀ )

赤と青の船体でアーリーアメリカン調の＜竜馬＞

黄色を主体に青を絡ませた＜海舟＞、

銀河鉄道９９９で有名な漫画家の松本零士さんが、ティアドロップ( 涙滴）をイメージコンセプトにして、子供達が乗ってみたい！と思うような宇宙船のようなデザインの＜ヒミコ＞

の３種類の中のどれを欲しいと言うのかを心の中で予想し、２歳半の息子には宇宙船のような船はまだ理解できないだろうから、竜馬か海舟を選ぶのかな？と思いながら、悩む息子を見ていたら、

予想に反して、

「これ、かう！」と言って、握りしめたのは、宇宙船のような＜ヒミコ＞でした！

さすがは、漫画・アニメ界の巨匠松本零士さん！！

バッチリ、子供のハートを掴んでいますよ♪

その後、日の出桟橋で一度船を乗り換えた時は、風もなく、とても暖かなひざしだったので、屋上デッキに上がり、青空の中、広々とした空間を堪能しながらゆったりと川を船で進んでいくのはとても気持ちがいいものでした*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･’♪( ´▽｀)

息子も、うれしそうに『ヒミコのチョロQ』を握りしめながら、

『ふね　のった♪』

『たのしかった』

と喜んでくれたので、とても良い休日を過ごすことが出来ました♪

お台場に到着後、外国人観光客に混じって、自由の女神像の前でパチリ（笑）

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ず～と気になっていた謎のお店？！『クラシック』さんへ行ってみました（＾。＾）

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今日は、ず～と店の前を通る度に気になっていたお店『クラシック』さんをご紹介します。

クラシック？？

いったい何屋さんなんだろう？？

お店にのぼりがなかったらほぼケーキ屋さんに間違えてしまいそうです。　笑

正式名称は『ハム・ソーセージ工房　デリカクラシック』さんです。

原料にかなりのこだわりがあり、

お肉は、茨木の山里「奥久慈」の清流育ちの「豚ＳＰＦ」を使用しているそうです！

クラシックさんの作る製品は、

まろやかで柔らかく、クリーンな美味しさが自慢の『ＳＰＦ豚肉』を使用している上に、その豚の餌には、抗生物質を一切使わず、作る工程でも、防腐剤、保存料、酸化防止剤、化学調味料も一切使用していません！

そしてすべての製品は、肉のみで作られているんですよ！！

すごいお店のこだわりを感じますね。( ＾∀＾)

今回、ソーセージのプレーンと砂肝のスモークのプレーンを購入しました。

店内は、スモークのいい香りで、すぐにでも商品を食べたい衝動に駆られたけど、グッと我慢して、どうしてもパンに挟んで、食べたくなったので、

帰りに、ロイダールでパンを購入し、マスタードをつけてパンに挟んで食べました♪

パンとソーセージが絶妙にマッチ！！

めちゃ美味しい〜、ソーセージから肉の旨味が（＾０＾）

砂肝を院長におすそ分けしたら、院長曰く

「ビール！飲みテェ〜！」

「こりゃ〜！お酒のつまみだなぁ〜」（＾。＾）

今度は、お店自慢のコンビーフと生ハムを食べてみようと計画しています。

今年のお歳暮に使ってみるかなぁ〜！

アクセスは、

都営地下鉄南長崎駅より　　徒歩8分

新青梅街道の通り　がってん寿司のすぐ先の右側です。

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11/20(月）～11/26(日）までのご予約状況をお知らせします！

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こんにちは!

もうすぐ１２月ですね。

１２月といえば、クリスマスです。

クリスマスプレゼントを持ってくるサンタさんは、どうしてあの赤い衣装なのでしょう？

そんな疑問を持ったことは、ないですか？

実は、ある飲料メーカーさんの策略影響なんだそうです！

その前までのサンタクロースは、

青や白や金色のガウンなどをまとい色にはさほどのこだわりは、ありませんでした。

確かに、赤だと冬の雪化粧の中でのサンタクロースは、よく目立ちますし、カトリック教会の祭服は、赤色とされている由来もあるのですが、それよりも、サンタクロースの衣装が赤に定着したのは、

実は、あの有名なコカコーラがサンタクロースをイメージキャラクターとしたことで、子供や女性達にも受け入れられたんですね〜

それまでは、コカコーラは、体に良くない、危険な飲み物、悪のイメージが強くあまり受け入れられていませんでした。

そこで、コカコーラのイメージカラーの赤をサンタクロースの衣裳に使い、ふさふさの白いひげ、陽気な太ったおじさん！

こんなキャラクターで広く宣伝したところ、これが定着し今のサンタクロースに至っています。

サンタクロースが、広く全世界に愛され有名なキャラクターになったように、

美容鍼灸も全世界に広まり、皆様に愛されるように、私達も、日々努力して行きたいと思っています！

それでは、今週のご予約状況をお知らせ致します！

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素敵なご縁に感謝！お客様にサプライズでのお誕生日お祝い♪

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こんにちは！

あっという間に11月も半分が終わり、朝晩の冷え込みが冬の到来を感じさせますが、体調はいかがでしょうか？

お体のメンテナンスはもちろん、お肌のメンテナンスも、調子が悪くなる前にメンテナンスするのが一番効果的なのは、みなさまもご存知かと思いますが、なかなか実行するのは難しいですよね。

そんな中、定期的にメンテナンスに通い続けて下さっているお客様には、本当に良いご縁をいただけたことに感謝の気持ちでいっぱいです！

定期的にメンテナンスをしていただくことによって、コミュニケーションも密になり、ちょっとした体調の変化にアドバイスすることが出来たり、日常の中でのうれしいことや、イラっとしたことなども共有させていただくことで、

共に喜べたり、ストレス解消の一助になれたりするような関係になれるので、美容鍼灸師になって本当に良かったと実感しています。

先日、

開院当初から定期的ご来院いただいているお客様が、近々お誕生日なので、サプライズでお誕生日お祝いを送らせていただきました！！

一緒に記念写真もパチリ。

なんだか、お祝いしている自分もとてもうれしい気持ちになってしまいました♪

また来年もその先も、お肌とお体のサポートをさせていただきながら、心ばかりのプレゼントをさせていただけたらと思っております ♪ ( ´▽｀)

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高尾山の薬王院で初めての＜御朱印＞を頂きました！御朱印集めを始めます♪

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実は、先日、高尾山に家族で登った時に、以前から始めてみようと思っていた＜御朱印＞集めの、最初の御朱印を高尾山の薬王院で頂きました！

御朱印ってどんな歴史があるのかご存知ですか？

御朱印の起源は諸説あるそうですが、その中でも、

13世紀頃に行われていた、全国66国を巡礼して１国１箇所の霊場に法華経を写経した物を１部ずつ納める『六十六部』と呼ばれる巡礼の際に、受付印が “ 御朱印 ” の起源なのだそうです！

その為に、

現在でも納経 ( 写経した物を奉納または読経 ) をしないと、御朱印をいただけない寺院があるそうです。

また、

御朱印を頂けると場所には神社と寺院がありますが、一冊の御朱印帳に、神社の御朱印と寺院の御朱印を混ぜて頂いても、基本的には問題がないようなのですが、

稀に、

神社、寺院、宗派などの違いを理由に、一冊に御朱印を混ぜることをお断りする寺社もあるそうなので、念のために、神社と寺院くらいはそれぞれ別の御朱印帳に分けた方が良いかもしれませんね！

もともと、

寺社にお参りをして、自分を浄化することが大好きなので、御朱印集めを始めたことで、寺社に行くことがさらに楽しみになりました♪

まずは、

家族サービスの日は必ず御朱印帳を持って行くようにして、その日に行った場所の近くに良い寺社があれば、逃さずにお参りして御朱印を頂こうと思います　♪( ´▽｀)

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秩父は、クリスマスより秩父夜祭！！というのをご存知ですか？

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私は通勤に西武新宿線を利用しているのですが、西武線に乗っていると、秩父が近く感じませんか？

秩父には、『秩父夜祭』があり、＜飛騨の高山祭＞、＜京都の祇園祭＞と並ぶ、日本三大曳山祭りの１つなんですよ！

学生時代に秩父夜祭に行ったことがあり懐かしいなぁ～！

昼間うちから出かけたのですが、早い時間から凄い賑わいでした。

飲食業界に居た時の同期の子が、秩父出身で、秩父夜祭の時だけは、有給を取り、屋台を担ぐ為に、一時帰宅するくらい気合が入っていたのを憶えています　(笑)

さすが、秩父出身！！　しかも女性です。

その子が言うには、『秩父では、クリスマスより大事なイベントで、秩父夜祭を過ごさないと年を越せない！』と言っていました。

すごい気合を感じました。（＾。＾）

今年の秩父夜祭りは、１２月２、３日で、メインは、３日の晩、急な坂団子坂を、最も重いものだと２０トンもある屋台を引きながら上げるシーンは、とてもダイナミックです！！

冬にはめずらしい打ち上げも鑑賞出来ます♪

この日は、当院も休診です。

よかったら久ぶりに秩父を訪ねてみるものいいですね。

真冬の秩父なので、防寒にはしっかりしていきましょうね（＾＾）

野口先生、

12/1・2・3日は、当院で、上田式美容鍼灸®︎の認定講座があるので、秩父に行かずに、認定講座のお手伝いをお願い致しますm(._.)m

院長より　(笑)

いよいよ12月1、2、3日は、

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞が開催されます！

認定美容鍼灸師になって、

お申し込みはこちらから⇓

JFACe17_東京第1期　認定美容鍼灸師養成講座の正式なお申込みフォーム

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認定美容鍼灸師養成講座の詳しい内容は

こちら⇓

哲学堂鍼灸院　（定休日　木曜）

ご予約は、03-5924-9081 　まで！

ＬＩＮＥ＠→＠ｗｐｉ９２６７ｐ　でも、ご予約可能です！　　　　　

寒くなって、急に “ シミ ” が目立って来た？！なんて感じることがありませんか？

こんにちは！

東京、新宿、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸専門、哲学堂鍼灸院です。

満員御礼

『【第2回上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】
大好評をいただき、ありがとうございました！

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こんにちは！

寒くなって来てから、急に “ シミ ” が目立って来た？！

なんて感じることがありませんか？

それは、気のせいでもなんでもなくて、ちゃんとした原因があるんです！

理由その１　夏のダメージが表面化した

夏に浴びた紫外線は、すぐにそのダメージを表面に出てくるわけではなく、秋から冬にかけて少しづつその姿を現してくるんです。

そのために、夏のダメージによって形成された “シミ” が形づくられ、現れるのも今ぐらいの時期の場合があります。

理由その２　皮膚温低下によるくすみ

寒くなってくると、皮膚温が低下するので、血行が悪くなり、肌の新陳代謝も遅くなるので肌に老廃物が溜まりやすくなってしまいます。

その結果、

肌の色合いがくすんで来てしまい、肌が暗い色になるせいで “シミ” も濃く見えてしまうんです。

そここで、

美白ケアが必要になるのですが、簡単に出来る美白ケアといえば、何と言っても、＜ビタミンC＞を摂り入れることです！

何故、ビタミンC がシミに効果があるのか？というと、

1. メラニンの生成を阻止

紫外線を浴びた時に、シミの原因となる「メラニンを作って肌を守れ！」という信号を、ビタミンC が阻止して、メラニンを作り出すのを防いでくれるからなんです！

2. 出来てしまったシミを薄くする

肌のターンオーバーと共に排出されずに、肌の奥に残ってしまった “ メラニン ” を還元して、目立たなくさせる効果があります

3. ストレスに強い肌になる

実は、ストレスによっても “ シミ ” が出来てしまうのをご存知ですか？

ストレスが続くと、緊張状態になってしまう体を解除しようとして、男性ホルモンを分泌する指令が出るのですが、この男性ホルモン分泌の指令を出す脳下垂体のとなりにある＜中葉＞が誤作動を起こして、メラニン分泌の指令を出してしまうために、ストレスによって “シミ” が出来てしまうんです。

そこで、

ビタミンC を摂り入れると、ストレスに抵抗するホルモンである＜副腎皮質ホルモン＞の合成を促す働きがあるので、ストレスによるシミの形成を防いでくれます！

まとめ

寒くなると、夏のダメージや皮膚温の低下によって、シミが目立つようになりますが、シミを防ぐと同時に、出来てしまったシミを薄くする効果のある ＜ビタミンC＞ でシミ対策をするのが、手軽で簡単に出来る方法なのでおすすめです！

但し、

ビタミンC を食べて、内側からビタミンCを肌に吸収させるだけではなく、外側からも、＜ビタミンC誘導体＞配合の化粧品を使って、内側と外側の両方からシミにアプローチすることが大切ですよ ♪ ( ´θ｀)

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中野でアメリカンなケーキ屋さんを発見！

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こんにちは！

先日のお客様からご紹介頂いたケーキ屋さんを訪問しました♪

お客様曰く、

「２０年ぐらい前から営業している」

「あまりにも店舗が小さいくて、見つけづらく、ケーキの種類も少ないから、すぐにつぶれてしまうと思った！」

などとお客様から聞いていたので、そんな不思議なケーキ屋さんなら是非とも行かなくては！と思い場所を聞くと、

ん？

なんと時々通っている道にあったのに、確かに見逃していました (笑)

哲学堂鍼灸院から中野駅までの中野通り沿いにあり、新井薬師前駅南口から徒歩１０分ぐらいの場所です。

自然食品を扱う八百屋さんの隣のマンションの１階にあり、ケーキ屋さんの名前は

『カイルズ・グット・ファインズ』です！

ご存知の方も多いかなぁ？(・・?)

アメリカ人の家庭の味、ペンシルバニア生まれのカイルさんが作るホームメイドのお菓子が売りなんだそうで、ケーキ屋さんと言って、焼き菓子が中心です。

ケーキの中でも、チーズケーキが大好きな私は、もちろんチーズケーキをオーダーしました♪

なんとも素朴な味！私の想像していた物とは、違っていて、強いて言えば

ん～！

＜エッグタルト＞って感じでしょうか？ ( ´θ｀)

焼き菓子がお好きな方には、おすすめですよ。

夕方店舗の前を通ると完売してました。根強い人気店なんでですね！

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中医学では＜風＞の影響で、肌荒れ・毛穴のたるみ・吹き出物が出来やすくなる？！

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いよいよ冬の足音が聞こえてきましたね。

風が強い日が続いていますが、中国医学では、＜風＞は、人体を外から侵す『外邪』と呼ばれる病気の原因となりうる自然現象の一つと考えられ、＜風邪＞と呼ばれています。

風邪が体内に侵入すると、まずは皮膚の下に留まって肌や筋肉の気の流れを乱し、老廃物を外に排出できなくさせてしまいます。

つまり、

肌の血行が悪くなって栄養不足になり、汗と一緒に老廃物を外に排出できなくなってしまうために、肌荒れや吹き出物が出やすくなってしまうんですよ(*_*;）

次に、

風邪は、必要ないのに毛穴を開きっぱなしにしてしまうので、身体を急激に冷やしてしまいます。

肌への影響で言えば、

毛穴が開いている事によって、水分が蒸発して肌がカサカサになり、肌の保水量が減ることによって、肌のハリがなくなるので、毛穴のたるみやシワが出来やすくなってしまいます (T_T)

さらに悪化すると、

風邪が経絡に侵入し、経絡を辿って五臓 ( 肝・心・脾・肺・腎 ) にまで侵入してしまいます。

この時、

風邪がどの臓器に侵入するかは、季節の影響を受けやすいのですが、今の時期＝ “ 冬 ” は、＜腎＞に入り込み、『腎風』となると言われています。

『腎風』になると、

風にあたると寒気がして、汗がたくさん出て、顔がむくみ、背骨が痛くなって立てなくなり、背中がくすんだ色あいになる。

小便の出が悪くなり、肌の色も黒っぽくなると言われています。

風が強い日は気をつけないと＜風邪＞が体内に侵入して、

・　肌荒れ

・　吹き出物

・　毛穴のたるみ

・　肌のくすみ

などが起きやすくなってしまうので、マフラーなどでしっかり防寒して、家にかえったら、肌の水分補給をたっぷりして下さいね！

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11/13(月）～11/19(日）までのご予約状況をお知らせします！

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こんにちは

少しづつ冬になりつつありますね。

朝晩の冷え込みが厳しくなって来るのを感じますが、風邪などひいていませんか？

日中まだまだぽかぽか陽気の日もあるし、朝の通勤電車は、車内がムシムシして、暑いです！

ヒートテックを着てしまうと、汗をかいて嫌な気分になってしまうし、

「一体、何を着て行ったらいいんだろう？」　と迷ってしまいますよね (^_^;)

皆さんは、どうしていますか？

寒くなると、あまり水分を取らなくなる人が多くなる傾向にあるので、身体を温めるためにもお白湯を飲んで、保温と水分補給を一緒に行うようにすると、風邪を引きにくくなりますよ！

当院では、今、カサカサお肌の予防に効果的な美肌パックをクリスマスキャンペーンで、激安で体験できるので、お早めにご連絡下さいね♪

それでは、今週のご予約状況をお知らせします。

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ミシュランに載ったおかげで平日でも人がいっぱい！　それでもやぱり素晴らしい＜高尾山＞

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こんにちは！

先日の休診日の前夜に、うちの “ 嫁さま ”が

「明日はお天気が良さそうだし、久しぶりに高尾山でも登っちゃう？」

という御達しがありました。

それを聞いて一瞬、

“ 子供はまだ２歳半なので、最悪は登り降りの両方ともオレが抱っこか〜 ”

と、身震いしましたが　（笑）

JFACe会長の上田隆勇先生に、忙しくなった時こそ、家族サービスの大切さを説かれていたので、

ここは頑張りどころだな！

と思い、晩酌も控えめにして早々に布団に入り、高尾山に行きました！

この日はお天気も良く、気温も少し涼しいくらいの絶好の登山日和だったせいか、高尾山の登山口はハイカーや観光客でいっぱいで、ミシュラン効果のためか、外国人ハイカーもたくさん来ていました。

早速、ケーブルカーの往復乗車券を買って、ケーブルカー乗り場へ行くと、もちろんケーブルカーに乗るのも行列です ∑(ﾟДﾟ)

そのために、

本来は１時間に４本しか運行していないはずのケーブルカーも、7分間隔で運転し続ける状態になっていたので助かりましたが、平日なのにこの状態では、土日はどうなっちゃうんだろう・・・

そんなこととは関係なく、電車好きのうちの息子は、初めて乗るケーブルカーにテンションが上がりっぱなしです！

おかげで、ケーブルカーを降りた後も機嫌よく山道を歩いてくれました♪

そして、

うちの息子は何故だか分かりませんが、普段から、階段を上り下りするのが好きという珍しい子供なので、今回の高尾山でも、「おいしょ、おいしょ」言いながら、頑張って登ってくれました💕

その結果、

まさかとは思いましたが、なんと、高尾山山頂まで抱っこ無しで歩いてくれたので、お父さんは感動してしまいました！

お天気が良かったおかげで、写真写りは微妙ですが、肉眼では富士山もはっきりと見えて、とても心が洗われました♪

また、古くから修験道の霊山とされていただけあって、身体も浄化された感覚に満たされてとても良い休日になりました☆*:.｡. ( ＾∀＾) .｡.:*☆

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いよいよ、カサカサお肌の方にお得なクリスマスキャンペーンが始まりました！

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こんにちは。

ハロウィンも過ぎ、ちまたでは、そろそろクリスマスの模様替え真っ最中❗️

今年残すことあと約２が月♪

ディズニーランドでは、１１月８日からクリスマスイベントが開催らしいですが、

我が哲学堂鍼灸院でも、クリスマスキャンペーンを開催します‼️

もうすぐ年末で、お身体やお肌がお疲れではありませんか？

新年を元気に輝いた私で、迎えたいあなたにおすすめです🌟

いつもの美容鍼コースに加えて、

首、肩、背中の凝りにお悩みのあなたに、

オイルカッピング　~~￥3,780~~　が　→　￥3,000　❗️

カサカサお肌にお悩みのあなたには、

角質にアプローチして、高い美白効果と痛んだお肌の回復効果抜群の高級パック

　レザンパック　~~￥7,000~~　が　→　￥3,240　❣️

さらに、クリスマスキャンペーン限定で、カッピングとレザンパックの ダブルオプションで、なんと、~~￥10,780~~　が　→　￥5,400　‼️

レザンパックをご利用の方には、サンタさんからのスペシャルプレゼントとして、

原液のプラセンタやコラーゲン、ヒアルロン酸美容液５種類からお好きな美容液を１つ選んで頂き、いつもの最後のローションまたはクリームに追加できるんです💕

一番乗り！で、

クリスマスキャンペーンを体験されたお客様から喜びのご感想をいただきました❗️

「このままどこかお出かけしたわぁ〜」と、笑顔がとっても素敵でした❤️

みなさま、

お見逃しなく*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'( ´∀｀)’･*:.｡. .｡.:*･゜ﾟ･*

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新井薬師前駅近くで美味しいお弁当屋さんを発見！「キッチンOlive 」

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こんにちは！

間近に迫った、来月初めに当院で開催される、日本美容鍼灸マッサージ協会( JFACe ) 公認の認定美容鍼灸師養成講座 に向けて、スタッフ一同着々と準備を進めている中、

「院長、認定講座期間中に受講生にお出しするのお弁当の手配をどうしますか？」

の一言に、懇親会の会場探しばかりを気にしていて、お昼のお弁当の手配をすっかりと忘れていることが発覚！σ(^_^;)

心の中では女子高生のように、

「キャー！」

と叫びつつも、スタッフには平静を装って、

「そうだね。そろそろお弁当屋さんも探して決めないとね。」

と言いながら、おもむろにパソコンの前に座って、哲学堂鍼灸院の近くにあるお弁当屋さんを片っ端から検索！！ _φ(･_･

その結果、有力候補として上がった、新井薬師前駅から徒歩3分の近場にある『キッチンOlive( オリーブ ) 』さんに、早速、味見も兼ねて、お弁当を買いに行きました！

哲学堂鍼灸院からは、沼袋よりも新井薬師前駅の方が若干近く、新井薬師前には徒歩1分圏内に、

・　唐揚げ専門店 “福から” の唐揚げ弁当

・　大手弁当チェーン店 “ほっともっと”

・　持ち帰り寿司チェーン店 “京樽”

などが並ぶ中、何故あえて、ちょっと遠くにある『キッチンOlive』さんを選んだのか？

それは、

１．駅近の3店舗は、チェーン店で味の予想ができたから

２．以前 Olive さんを通りかかった時に人が入っていたから

３．ただ単に “野生のカン”　(笑)

ということで、Olive さんに到着すると、お店の前にメニューが書いてある黒板が置いてあり、見てみると、なかなかお弁当の種類も豊富でお値段もリーズナブル！

期待に胸を膨らませてお店に入ると、店員さんから

「いらっしゃいませ！」

の声かけをしていただくも、お弁当の出来上がりを待っているお客様がいてとても忙しそうです。

Olive さんが忙しい訳は、

１．店員さんは、お弁当を作る人と接客担当の2人

２．お弁当は注文を受けてから作る

３．電話での注文も対応している

ということで、店員さんは忙しそうなので、手が開くのを待つ間、店内にある写真付きのメニューをチェックしてみると、

幕の内や焼肉弁当などの基本のお弁当に、唐揚げやシャケなど、好きなメニューをトッピングするなどのオリジナルなお弁当も注文可能みたいです！

お弁当だけではなく、

ご飯をつけないで、“生姜焼き” や “唐揚げ” などだけのお持ち帰りの注文もOKなんです！

いろいろと融通がきくのもポイント高いですね♪

肝心の味の方ですが、今回はベーシックに＜幕の内弁当￥550 ＞を食べてみましたが、とっても美味しかったですよ💕

サラダが入っているのも何だか素敵です！

認定講座期間中のお弁当はここで決まりですね ( ´∀｀)

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第2回上田式美容鍼灸®基礎講習が哲学堂鍼灸院で開催されました！

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先日、

第2回目の上田式美容鍼灸®︎基礎講座を哲学堂鍼灸院で開催しました！

鍼灸の免許を持っていれば、特に美容鍼灸の研究や技術的な研鑽をしなくても、“美容鍼灸” を名乗って、患者様の顔に鍼が出来てしまう為に、我々美容鍼灸の専門家から見れば、

・　顔だけに50〜100本もの鍼をする

・　簡単に効果を出すために電気鍼をする

・　体にも鍼をするけれど、

どの患者様にも同じツボしか使わない

などと行った、患者様のリスクが高くなってしまう施術を行ってしまっているところも多いのが現状です。

さらに、

この現状は日本だけではなく、世界中の美容鍼灸業界でも同じ現実が起こっているので、これをなんとか改善するために、

去年2016年の12月に、

我々、日本美容鍼灸マッサージ協会( JFACe) 会長の上田隆勇先生が、欧米の美容鍼灸界のトップに声をかけて実現したのが『国際美容鍼灸サミット( ICAS )』で、このサミットで採択された東京宣言において「美容鍼灸とは一体何なのか？」を国際的に定義しました！

それは、

「世界基準の美容鍼灸とは、

全身治療を行う総合的な鍼灸治療であり、単に顔に施術するものではない。

全身治療である美容鍼灸は顔を足から頭まで全身を流れる経絡を映し出す鏡として

全身の経絡のバランスを整えることで治療し、同時に局所の顔の悩みを解決する

総合的な鍼灸治療である。（東京宣言より抜粋）」

この世界基準の美容鍼灸を多くの志の高い鍼灸師さんに伝えることによって、安全で効果の高い美容鍼灸を施術できる鍼灸師さんを増やしていくことによって、多くの患者様に鍼灸治療の素晴らしさを体感していただくことによって、

美容のみならず、予防医療としての鍼灸の素晴らしさをより多くの人達に伝えることで、社会を元気にして、同時に鍼灸業界も活性化したいという熱い想いを、今回の美容鍼灸講座で、お伝えできればと思って講座に臨みました！

とてもうれしいことに、

お集まりいただいた先生がたは、講座が進むにつれてどんどんと熱を帯びてきて、世界基準の美容鍼灸を身につけようと、積極的に講座に参加して下さいました。

講座の後の懇親会でも、美容鍼灸だけではなく、鍼灸治療家としてのあり方や今後の展望など、大いに盛り上がりました！

今回ご参加いただいた先生方は、たまたま千葉県で治療院をされている先生方ばかりだったので、千葉県出身の私を含めて “ 千葉トーク ” で大いに盛り上がりました♪

いよいよ12月1、2、3日は、

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今年最後の「はつらつ元気」さんの取材がありました！

こんにちは！

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美容鍼灸専門、哲学堂鍼灸院です。

満員御礼

『【第2回上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】
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先日、今年最後の『はつらつ元気』さんの取材がありました！

今回は＜膝の痛み＞の取材でした。

実は、

膝の痛みに関する兆候や症状に対する診察方法やテスト法、手術内容、リハビリなどは、

整形外科病院に勤務している時に、東大の医局に所属していた、膝の専門医のＤrが担当している膝の専門外来で、２万人の臨床経験を積んだ実績があるんです！

そこで、

まずは、西洋医学的な分類での膝に痛みが出る疾患と、その治療や手術方法、リハビリなどを紹介しました！

そして、

西洋医学的なアプローチと対比して、東洋医学的な膝の痛みに対する考え方や膝の痛みに効果的なツボを紹介しました♪

もう何度もこのメンバーでの取材だったので、とてもリラックスした雰囲気の中、和気あいあいな感じで取材が進んでいたので、

今回、初めて取材に立ち会ったスタッフの野口先生が、

「取材というからもっと緊張感があるものかと思っていたら、院長をはじめ、編集者さんやライターさん、みなさんがとても楽しそうなので、ビックリしました！」

と感じるくらい、楽しい雰囲気の中の取材でした♪

今回は、野口先生のおかげで、取材の様子をたくさん写真に撮ってもらったので、いつもより多く写真を載せてみました。笑

今回の膝の痛み特集の記事は、

来月 12/2 発売の「はつらつ元気」１月号に掲載される予定です！

そして、

編集者さんは、今年の雑誌作りは、１月号でおしまいで、２月号は来年スタートということになるそうです。

今年は６回も取材に来ていただき、本当にうれしかったです！

大変お世話になり、ありがとうございました。

来年も、取材のお声かけをおまちしております！

哲学堂鍼灸院　（定休日　木曜）

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11/5(月）～11/12(日）までのご予約状況をお知らせします！

こんにちは！

東京、新宿、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸専門、哲学堂鍼灸院です。

大好評につき

『【第2回上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】
を会開催します！

いよいよ今日、開催です！残りの席は、あと３名様のみ！

ドタ参加もOKです！　詳しくは　

こんにちは！

１１月秋も深まり、紅葉の季節ですね！

通勤の道も、すっかり葉が色ズキ

強い風が吹くと、葉が舞い、

落ち葉が、いっぱいです。

せっせとお掃除をしている人を見て可哀そうになります。

でも、横目で落ち葉をみて、

焼き芋をしたいと思うは、私だけでしょうか？

冬の寒さと乾燥を乗り切れるように、今から、しっかりとお肌のメンテナンスをするのが大事ですよ！

それでは、今週のご予約状況をお知らせします。

いつも、たくさんのご予約、感謝です

「」あっても、まずはお電話ください！！

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哲学堂鍼灸院　（定休日　木曜）

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栄養満点に加え、美肌効果にも優れている、奇跡の野菜『アピオス』をご存知ですか？

こんにちは！

東京、新宿、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸専門、哲学堂鍼灸院です。

大好評につき

『【第2回上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】
を会開催します！

いよいよ今度の日曜に開催です！残りの席は、あと３名様のみ！詳しくは　

こんにちは！

今日のブログは、奇跡の野菜『アピオス』をご紹介します！

近所のスーパーの野菜売り場で、“ むかご ” を発見！（虫ではありません）

みなさまは “ むかご ” をご存知ですか

むかごは、山芋や自然薯の葉の付け根に出来る＜球芽＞のことです

昔は父親が、よくむかごを収穫して来て、塩ゆでして家族で食べたのを思い出します

滋養強壮効果があり、栄養価も高いことで有名なんですよ

ところが、

今日はスーパーで、むかごの近くに、むかごより大きい、里芋みたいなコロコロした芋を発見！

なんだ！これは

名前をチェックしてみると『アピオス ?! 』

【上が泥つきのアピオス】　で、

【下が塩茹でしたアピオス】なんですが、見た目全然変わらないですね　笑

青森県の八戸市辺りでは、かなり昔から有名で、

青森県へ輸入したリンゴの苗木にくっ付いて来たアピオスが、リンゴの育つ環境に適応した為、偶然にも育ったことにより、今も東北地方で、栽培されているそうです

アピオスは、マメ科のツル性多年草植物で、「ほどいも」と呼ばれています

むかごと同じく、滋養強壮にとてもよく、栄養価が高いので、病気療養中や産後の疲労回復に優れた効果があるそうですよ

肥満、糖尿病、腰痛、高血圧、リウマチ、肝臓疾患、エイズなども効果があるとされる他、

アトピーやニキビ、肌荒れなどの美容効果もあるそうなんです

ジャガイモと比べると、

鉄分が４倍、植物線維５倍、たんぱく質６倍に加え、なんとカルシウムは３０倍も含まれているんです

芋には、めずらしい優れた抗酸化作用で肌の老化防止効果のある『ビタミンＥ』も含まれているのがうれしいですね

実際に、塩ゆでして食べてみましたが、自然薯を茹でた感じで、ホクホクして甘味があり、美味しかったです

むかごが好きな私には、でっかいむかごが食べられて、栄養や美肌効果も満点なのでめっちゃラッキーです(笑)

だからと言って、

食べると “ 精 ” がたっぷりとつくので、食べ過ぎにはご注意くださいね

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ついに、念願のファッションレスキューさんに行って来ました！

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こんにちは！

先日、

その存在を知ってからずーっと行って見たかった『ファッションレスキュー』さんへ行くことができました♪

知らない人はあまりいないかもしれませんが、

『ファッションレスキュー』とは、

スタイリストさんのお世話になる人は、政治家や芸能人などの特別な人だけというのが、日本での一般常識だった14年前に、＜パーソナルスタイリスト＞という職業名を作り上げ、

特別な世界の人達ばかりではなく、一般人も、

「より自分らしく生きていくために」

「より魅力的な自分になれるように」

一度限りの変身で終わることなく、半年後も1年後も、そのスタイルが『継続』していけるファッションの提案をする “ パーソナルスタイリング ” を日本で初めて提唱して、

スタイリングしたお客様が、なりたい自分へ進化するのを支えてくれるようなファッションを提案できる、真のパーソナルスタイリストの育成、普及にも力を注いていらっしゃる

『 政近準子 』さんのスタジオです。

今回は、

JFACeの上田式美容鍼灸®︎認定校師として、いよいよ 12月1〜3日に中野で、認定講座を開催するにあたって、ファッションレスキューさんにお願いして、講師として講座に臨む時に着るスーツを作るために行った次第です。

初めての訪問にちょっとドキドキしながら扉を開けてみると、洋服はもちろん、いろいろな小道具などが置いてあったりして、

ちょっと、変な感想かもしれませんが、

ジブリ博物館で見た、宮崎駿さん達がアニメを製作する部屋を見た時にも感じた、『夢や希望がいっぱい詰まった秘密基地』という印象を受けました。

ファッションレスキューの特徴は、服を作るにあたって、

「なぜ、どこで、その服が必要か？」

「今の自分はどんなイメージなのか？」

「今後、自分をどう見せて行きたいのか？」

「作った服を着て、どんなイメージを持たれるようになりたいのか？」

などをカウンセリングしていただいた上で、より明確な目的、目標を持って服を作っていくという過程を減るのですが、

今回、スーツのオーダを担当してくださったのは、認定講師専用の白衣を作った時にお世話になった中村さんだったので、緊張し過ぎることなく、リラックスしてカウンセリングにのぞむことができました！

服の生地から襟の形、ボタンの色や材質などまで相談しながらスーツを作ったの初めてだったのですが、とても楽しかったです♪

早く出来上がらないかなぁ〜　☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆

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皮膚の老化を防ぐ<りんごポリフェノールは、美容効果抜群！

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こんにちは

食欲の秋　旬のりんごがすごい♥

この時期になると毎年私は、

群馬県の沼田市の山口果樹園さんにりんご狩りに行きます！

りんごというと、パサパサしてあまり好きでは、なかったのですが、

ここでりんご狩りをして食べたりんごに衝撃を受けて、

それからりんごが好きになりました。

山口果樹園さんのりんごは、とてもジューシーで、

なしを食べているかのようにとてもみずみずしく、

酸味と甘みが絶妙です（′ο′）⁄

りんごってこんなに美味しいんだぁ～と思いました。（ˆｗˆ）

それ毎年のように、山口果樹園さんにお世話になっています。

子供が幼稚園の頃からですから、かれこれ２０年以上ですね。

数年前からは、孫達を連れて行き、

りんご園の子供達とも仲良しになりました。

沼田インターチェンジから車で、

国道１２０号を日光、尾瀬方面へ左折して（１５分）

沼田市白沢町下古後父２０９

山口果樹園さんは、

少し奥まっているので、分かりづらいかもしれないですね。

入り口は、普通の家で、門を潜って奥に行くと、

果樹園の建物があり、優しい奥様と旦那様が出迎えてくれます。

この建物の中で、りんごの試食が出来きます。、

遠慮なく食べてください。

りんご狩りする前に、お腹がいっぱいになりそうです。

りんご狩りの大人１人３５０円ととてもお安く、時間制限がありません。

ゆっくり楽しんでください。

りんごの種類もいっぱいあるので、楽しめますよ。

今は、陽光がおすすめ　そろそろぐんま名月やふじが出始めます

実は、りんごってとても身体にいいですよ。

「１日１個　のりんごは医者いらず」とも言われるぐらい

りんごは、健康に優れた果物なんです

リンゴダイエットが昔に、はやりましたよね。

りんごの１つのカロリーは、約１３５カロリーです。

ご飯１杯（１５０ｇ）２４０カロリーですから、少ないですね。

でも、栄養には優れています。

有機酸

りんごには、クエン酸やリンゴ酸が多く含まれ、

胃腸の働きを良くし、殺菌作用もあり、

また乳酸を減らし、疲れを取り除いたり、

肩こり、腰痛の防止にもなります。

カリウム

カリウムは、体内の塩分を排出する働きがあり、

高血圧にも効果的

ペクチン

りんごの皮に、ペクチンが多く含み、

整腸作用を促進しコレステロールを排出する作用があり、

便秘も防ぐので、大腸がん予防にも効果的

ポリフェノール

なんとりんごの皮には、ポリフェノールはいっぱい、

ポリフェノールは、コレステロールを取り除いたり、

活性酸素を抑える働きがあります。

そしてがん予防効果も、

さらに、最近の研究結果で、

りんごポリフェノールが、美容効果抜群とわかり、

なんと皮膚の紫外線老化の防止作用があることが、

わかったんですね。

さらにりんごには、中性脂肪を抑制する作用もあるんです。

凄い効果ですね。

もう毎日りんご食べちゃいます。

（ˆΟˆ）⁄

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慢性疲労や不眠でお悩みの方は必見！院長が載っている「はつらつ元気１２月号」が明日発売です♪

こんにちは！

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いよいよ今度の日曜に開催です！残りの席は、あと３名様のみ！詳しくは　

こんにちは

今日のブログは、野口がご紹介します

先日、

院長が取材を受けた、“慢性疲労” や “ストレス”、“不眠” などの原因となってしまう、『副腎の疲労』を回復させるのに効果的な＜ツボ押し＞が載っている、

『はつらつ元気　12月号』＜副腎を鍛えて病気を治す＞特集が明日 11/2 に発売になります

院長の記事は、

「副腎の機能を高めるツボ刺激で自律神経が整い、高血圧・高血糖・免疫力の低下もすべて解決！」

というタイトルで、P３８に載っていますよ

６ページにも渡って紹介していただき、とてもうれしいです

いつもお世話になっている編集者の沢谷さん、本当にありがとうございます！

ライターの佐々木さんも、いつも素敵な文章にしていただいて、とても感謝しておりますm(_ _)m

今回は、

青竹踏みをしながら、簡単に刺激できる足裏のツボや、どこにいても刺激できる、手のひらのツボも紹介させていただいたので、

体の疲れがなかなか取れなくてツラい人や、寝れなくてお悩みの方は、是非、参考にして見て下さいね

はつらつ元気に載せていただくのも、

今回で “ ５回目 ” になりました

実は、

明後日 11/3 にも、「膝の痛み」のツボ押しで、取材に来ていただくことになっているんですよ

来月号も乞うご期待です

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