<img src="/wp-content/themes/tetsugakudo/images/logo.png" alt="哲学堂鍼灸院">

哲学堂鍼灸院　（定休日　木曜）

ご予約は、03-5924-9081 　まで！

ＬＩＮＥ＠→＠ｗｐｉ９２６７ｐ　でも、ご予約可能です

3/12(月）～3/18(日）までのご予約状況をお知らせします

こんにちは！

東京、新宿、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸専門、哲学堂鍼灸院です。

第5回

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

3/17(土）18:00〜　　

少人数制なので、今すぐお申し込みを！

ありがとうございました！

2月10、11、12日に開催された

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第2期】（ベーシック）＞はおかげさまで大好評でした

次回の認定美容鍼灸師養成講座は、

【東京第3期】（ベーシック）

4/28(土)、4/29(日)、4/30(月) 開催の申し込みはこちら

こんにちは。

花粉症にお悩みの方、必見です！

仙台の地で30年間、花粉症・アレルギー治療専門の鍼灸院として多くの花粉症患者様を治療し、

『薬を飲まなくても、長年お悩みだった症状が、確実に年々花粉に反応しない身体になっていく画期的な治療』

を続け、患者様から絶大な支持を得ている『 種村正昭先生』直伝の＜種村式花粉症治療＞に加え、

花粉症の症状が強い人ほど、

体内に多く発生していると考えられている『活性酸素』を、日本美容鍼灸マッサージ協会が開発した肌から直接塗り込む水素療法によって、花粉症に悪影響を及ぼす活性酸素を除去し、花粉症を根本的に改善する花粉症治療を当院で受けることが出来るようになりました！

当院の花粉症治療は、

「鼻」や「目」の周囲を鍼で刺激するだけのどこでもよく見かける花粉症治療ではなく、

お顔はもちろん、

全身に『水素』を塗り込むことによって『活性酸素を還元して無毒化』した上で、

自律神経や内臓のバランスを調整して、全身のコンディションを整えた後に、

「鼻」や「目」にアプローチしていく治療です！

そのために、

施術時間は、約1時間30分 かかります。

さらに、

その年の花粉症の症状を抑えるためには、

最初は、3日に 1 回の治療を、計 5 回行う必要があります。

多くの人が 1 回目で症状が軽くなったと感じていただいていますが、治った訳ではないので、症状が安定するまでに概ね 5 回の治療が必要です。

最初に5回以上治療されますと、

約70％の人が年内は花粉に反応しなくなり、

2年目からは3回前後、

3年目からは2回前後の治療で花粉に反応しない身体になって行く人が多いです。

但し、

当院の花粉症治療を受けるに当たって、必ず守っていただきたい注意点があります。

それは、

①　お酒を飲まない

②　冷たい飲み物や食べ物を摂らない

この2つを守らないと、せっかく治療しても効果が現れにくくなってしまいますのでご注意ください。

本気で花粉症を治したい方は、是非、ご連絡下さいね。

ご来院を.心よりお待ちしております(^^♪

今週、3/12( 月 ) からのご予約状況をお知らせ致します.

毎週木曜日は、当院の定休日です。

いつも、たくさんのご予約、感謝です！！

「❀、❀」であっても、キャンセル等で空いている場合もありますので、

まずはお電話ください！！

よろしくお願い致します！！！

ご来院を心よりお待ちしております(^-^)/

第5回

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

3/17(土）18:00〜　　

少人数制なので、今すぐお申し込みを！

ありがとうございました！

2月10、11、12日に開催された

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第2期】（ベーシック）＞は、おかげさまで大好評でした

次回の認定美容鍼灸師養成講座は、

【東京第3期】（ベーシック）

4/28(土)、4/29(日)、4/30(月) 開催の申し込みはこちら

認定美容鍼灸師養成講座の詳しい内容は

こちら⇓

哲学堂鍼灸院　（定休日　木曜）

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2/5(月）～2/1２(月）までのご予約状況をお知らせします

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第5回

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

3/17(土）18:00〜　　

少人数制なので、今すぐお申し込みを！

ありがとうございました！

12月1、2、3日に開催された

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞はおかげさまで大好評でした

次回の認定美容鍼灸師養成講座は、

【東京第2期】（ベーシック）

2/10(土)、2/11(日)、2/12(月) 開催 →満席につき受付終了！

【東京第3期】（ベーシック）

4/28(土)、4/29(日)、4/30(月) 開催の申し込みはこちら

こんにちは！

金曜日の雪は、積もるまで降らなくて本当によかったですね！

土曜日に立春を迎え、暦の上では＜春＞ですが、まだまだ寒い日が続きそうなので、温かい水分をたくさん飲んで下さいね！

それと、

風邪やインフルエンザにかかりにくくするためには、＜ビタミンC＞を、

「えっ！そんなに！！」

というくらい摂ることがポイントなんです！

そして、

身体の基礎代謝を高めるために、当院の美容鍼で “ぽかぽか“ になれば、免疫力がぐんと　ＵＰ↑　しちゃいますよ♪

ご来院を心よりお待ちしております(^^♪

今週、2/5( 月 ) からのご予約状況をお知らせ致します。

2月の当院の休診日のお知らせ致します。

毎週木曜日は、当院の定休日です。

2月10，11，12日は、当院で＜認定美容鍼灸師養成講座＞を開催致します。

その為当院は、休診致します。

19日（月）、講習会参加の為休診

28日（水）、講習会参加の為休診

いつも、たくさんのご予約、感謝です！！

「❀、❀」であっても、キャンセル等で空いている場合もありますので、まずはお電話ください！！

よろしくお願い致します！！！

ご来院を心よりお待ちしております(^-^)/

第5回

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

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少人数制なので、今すぐお申し込みを！

ありがとうございました！

12月1、2、3日に開催された

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞は、おかげさまで大好評でした

次回の認定美容鍼灸師養成講座は、

【東京第2期】（ベーシック）

2/10(土)、2/11(日)、2/12(月) 開催 →満席につき受付終了！

【東京第3期】（ベーシック）

4/28(土)、4/29(日)、4/30(月) 開催の申し込みはこちら

認定美容鍼灸師養成講座の詳しい内容は

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第４回上田式美容鍼灸基礎講座(R)が中野の哲学堂鍼灸院で開催されました！

こんにちは！

東京、新宿、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸専門、哲学堂鍼灸院です。

第5回

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

3/17(土）18:00〜　　

少人数制なので、今すぐお申し込みを！

ありがとうございました！

12月1、2、3日に開催された

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞はおかげさまで大好評でした

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【東京第2期】（ベーシック）

2/10(土)、2/11(日)、2/12(月) 開催 →満席につき受付終了！

【東京第3期】（ベーシック）

4/28(土)、4/29(日)、4/30(月) 開催の申し込みはこちら

こんにちは。

1/20の土曜日に＜第４回上田式美容鍼灸(R)基礎講座＞が開催されました！

日本に美容鍼灸が普及し始めた、約１０年前、

まだ日本では、

美容鍼灸を教える講座を検索しても、まったくヒットしない時代に、

アメリカで最先端の美容鍼灸を習得して帰国した会長の上田隆勇先生が、

『美容鍼灸を通じて鍼灸の素晴らしさを体験してもらい、＜予防医学＞として、鍼灸を復活させる起爆剤としたい！』

との熱い想いで、

日本で最初の、『認定美容鍼灸師養成講座』を開催し、現在に至る

＜美容鍼灸の歴史＞を紹介すると共に、

「世界基準の美容鍼灸とは？」

「世界でも胸を張って提示できる日本の美容鍼灸とは？」

を講座の中でお話させていただきました！

そしてもちろん、

上田式美容鍼灸®︎の実技デモで、

顔の筋肉や血管、神経に対する解剖学的な知識のもとに、

＜シワ＞や＜たるみ＞に対して理論的にアプローチをする美容鍼灸を行えば、

少ない鍼で安全に、

なお且つ、リフトアップ効果やシワ、たるみの改善にも優れた効果を出すことが出来るアプローチをご紹介しました。

いろいろな美容成分がある中で、あなたの肌のお悩みにピッタリの美容成分とは？

こんにちは！

東京、新宿、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸専門、哲学堂鍼灸院です。

2018年最初の

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

1/20(土）18:00〜　　

少人数制なので、今すぐお申し込みを！

ありがとうございました！

12月1、2、3日に開催された

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞はおかげさまで大好評でした

次回の認定美容鍼灸師養成講座は、

【東京第2期】（ベーシック）

2/10(土)、2/11(日)、2/12(月) に開催します！　限定６名なのでお早めに！

こんにちは。

スキンケア商品をはじめメイク関連商品などに様々な美容成分が配合されるようになり、それぞれの成分が優れた美肌効果を持つと言われていますが、

「いったい、私にはどの成分がいいの？」

と、悩んでいませんか？

そこで、

よくあるお肌の悩みについて、どの美容成分がおすすめなのかをご紹介したいと思います！

①　肌の乾燥や乾燥からくるシワ・たるみが気になる

＜肌の乾燥＞が気になる人には、高い保水力で肌の潤いをキープする効果がある　“ヒアルロン酸” もいいのですが、

その、ヒアルロン酸よりもさらに高い保水力で注目されている『プロテオグリカン』がおすすめです♪

②　肌のハリや弾力の低下によるたるみ・シワ

肌自体のハリや弾力がなくなってしまったせいで出来るたるみやシワは、肌の約７０％を占める『コラーゲン』の減少が大きな影響を与えています。

そこで、

肌のハリと弾力を回復させるためには『コラーゲン』を摂り入れるのがおすすめですよ。

③　ホルモンバランスの崩れやターンオーバーの遅れが原因の肌のお悩み

ホルモンバランスや自律神経の乱れ、ターンオバーの遅延など、エイジング現象による肌のトラブルやシワ・たるみがお悩みの人は、

哺乳類などの胎盤から抽出され、様々な美容成分と栄養が入っている『プラセンタ』がおすすすめです！

ちなみに、

本来、プラセンタとは、哺乳類やサメの一部が作る、胎児を育てるための＜胎盤＞の英語読みした言葉です。

美容成分として出回っているのは、

これらの胎盤の成分をエタノールで抽出した『プラセンタエキス』が使われています。

主に使われているのは、

・豚プラセンタ

・馬プラセンタ

・羊プラセンタ

などですが、最近は＜植物性プラセンタ＞や＜海洋プラセンタ＞などという、摩訶不思議なものまで出て来ているようです。

どうやらその正体は、

＜植物性プラセンタ＞　・・・　米ぬかの抽出液

＜海洋プラセンタ＞　　・・・　サケやマスの卵を包む卵膜の成分

ということなのですが、本来のプラセンタとは成分も効能も違うので注意が必要ですね。

2018年最初の

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

1/20(土）18:00〜　　

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ありがとうございました！

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【東京第2期】（ベーシック）

2/10(土)、2/11(日)、2/12(月) に開催します！　限定６名なのでお早めに！

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上田式美容鍼灸®技術フォロー会を開催しました！

こんにちは！

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ありがとうございました！

12月1、2、3日に開催された

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2/10(土)、2/11(日)、2/12(月) に開催します！　限定６名なのでお早めに！

こんにちは。

先日哲学堂鍼灸院で、上田式美容鍼灸(R)の技術フォロー会が開催されました！

当院も所属している＜日本美容鍼灸マッサージ協会＞の美容鍼灸といえば、上田式美容鍼灸(R)ですが、

認定美容鍼灸師の資格を取得した鍼灸師の先生は、みなさん、とても真面目で志が高い先生が多いので、

①美容鍼灸をする患者様が少ないので技術をさらに磨きたい

②認定資格を取得してから１年以上経過しているので、

自己流になっていないかチェックしたい

などのご要望があるので、

上田式美容鍼灸(R)認定講師である井上院長が、そういった先生方の技術チェックをしたり、普段の施術の時のお悩みなどに対してアドバイスをするといった、日本美容鍼灸マッサージ協会公認の上田式美容鍼灸(R)技術フォロー会が開かれることになったわけです！

私、野口もサポートクルーとして参加して、お集まりいただいた先生方に少しでも多くの成果を得ていただくために、がんばりました！

もちろん、

院長も、最初から熱い質疑応答で、パワー全開です。

そして、

実技練習では、マンツーマンでツボの位置の微調整から、鍼の深さ、角度など本当に細かく修正して行く中で、参加者の先生方は、改めて色々な発見があったみたいです。

自分の施術に自信を持つことも大事ですが、定期的に講師の先生にチェックしていただいて、さらに、施術の精度を高めることも大切だと改めて感じました！

フォロー会を経て、さらにパワーアップした野口の美容鍼を是非、受けに来て下さいね

♪( ´▽｀)

2018年最初の

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

1/20(土）18:00〜　　

少人数制なので、今すぐお申し込みを！

ありがとうございました！

12月1、2、3日に開催された

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞は、おかげさまで大好評でした

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【東京第2期】（ベーシック）

2/10(土)、2/11(日)、2/12(月) に開催します！　限定６名なのでお早めに！

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ご予約は、03-5924-9081 　まで！

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1/8(月）～1/14(日）までのご予約状況をお知らせします

こんにちは！

東京、新宿、中野、新井薬師前、沼袋の

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【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

1/20(土）18:00〜　　

少人数制なので、今すぐお申し込みを！

ありがとうございました！

12月1、2、3日に開催された

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞はおかげさまで大好評でした

次回の認定美容鍼灸師養成講座は、

【東京第2期】（ベーシック）

2/10(土)、2/11(日)、2/12(月) に開催します！　

限定６名なのでお早めに！

残り　２席　です。

こんにちは！

2018年がスタートしましたね♪

お正月休みで、たくさんリフレッシュして、元気満タンですか？

神様は、

「キラキラ光るものが好きで、応援したくなる！」

そうなので、

当院の美容鍼コースで、ツヤツヤ・ぷるぷるの輝くお肌になって、神様に真っ先に応援していただけるようになっちゃいましょう！

それでは、

来週、1/8 ( 月 ) からのご予約状況をお知らせ致します。

いつも、たくさんのご予約、感謝です！！

「満」あっても、キャンセル等で空いている場合もありますので、まずはお電話ください！！

よろしくお願い致します！！！

ご来院を心よりお待ちしております(^-^)/

2018年最初の

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

1/20(土）18:00〜　　

少人数制なので、今すぐお申し込みを！

ありがとうございました！

12月1、2、3日に開催された

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞は、おかげさまで大好評でした

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【東京第2期】（ベーシック）

2/10(土)、2/11(日)、2/12(月) に開催します！　限定６名なのでお早めに！

認定美容鍼灸師養成講座の詳しい内容は

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初詣に東京の伊勢神宮といわれる「東京大神宮」へ行って来ました！

こんにちは！

東京、新宿、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸専門、哲学堂鍼灸院です。

2018年最初の

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1/20(土）18:00〜　　

少人数制なので、今すぐお申し込みを！

ありがとうございました！

12月1、2、3日に開催された

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞はおかげさまで大好評でした

次回の認定美容鍼灸師養成講座は、

【東京第2期】（ベーシック）

2/10(土)、2/11(日)、2/12(月) に開催します！　限定６名なのでお早めに！

あけましておめでとうございます！

哲学堂鍼灸院は昨日より2018年の診療をスタートさせました。

今年も、素晴らしいご縁をいただけることを楽しみにしております！

みなさんは初詣には行かれましたか？

私は、元旦に、

家から近い、沼袋の氷川神社に初詣に行きました。

相変わらずすごい人出でしたが、

今年は、昇殿をして正式に参拝したので、とても清々しい気持ちになる事が出来ました！

今年のお正月はお天気も良くて本当に気持ちが良かったですね！

そして、

1/4 日も哲学堂鍼灸院はお正月休みだったので、飯田橋にある『東京大神宮』に行きました。

＜東京大神宮＞は、

明治13年に、伊勢神宮にお参りしたくても出来ない人のために、

＜遥拝殿（ようはいでん）＝遠く離れた場所でも参拝できる場所＞として、最初は “日比谷” の地に創建され、「日比谷大神宮」と呼ばれたのですが、

関東大震災後の昭和3年に、現在の飯田橋に移り「飯田橋大神宮」と呼ばれた後、戦後になって社名を『東京大神宮』と改名したそうです。

そのため、

東京大神宮には、伊勢神宮の内宮の御祭神である『天照皇大神』と、外宮の御祭神である『豊受大神』、天照皇大神に仕え、その御心を人々に伝えた『倭比賣命』を奉斎していることから、＜東京のお伊勢さん＞として親しまれています。

お仕事が始まっている人も多いので、参拝する人が少しは少なくなっているかと思ったのですが、どうして、どうして、大勢の人が参拝に訪れていました(＠_＠;)

しかも、

仕事始めに正式参拝する会社がたくさんいらっしゃっていたので、参拝の受付も大混雑です！

私も気後れせずに、正式参拝の手続きを済ませて、新年で綺麗に飾り付けられているロビーで、息子と記念撮影してしまいました(笑)

東京大神宮の正式参拝は、

お祓いをして、祝詞を奏上していただいた後に、さらに、伊勢神宮の神楽殿でも行われている＜人長舞＞が奉納されるとても素晴らしいもので、2018年の哲学堂鍼灸院の運気も上昇気流に乗った感じです！

参拝の後は、

近くのホテルグランドパレスホテルで中華ランチを堪能すると、息子も＜焼きそば＞や＜らーめん＞を食べながら、『おいし～い！』と喜んでいたので、とてもいいお正月が過ごせました♪

2018年最初の

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

1/20(土）18:00〜　　

少人数制なので、今すぐお申し込みを！

ありがとうございました！

12月1、2、3日に開催された

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞は、おかげさまで大好評でした

次回の認定美容鍼灸師養成講座は、

【東京第2期】（ベーシック）

2/10(土)、2/11(日)、2/12(月) に開催します！　限定６名なのでお早めに！

認定美容鍼灸師養成講座の詳しい内容は

こちら⇓

哲学堂鍼灸院　（定休日　木曜）

ご予約は、03-5924-9081 　まで！

ＬＩＮＥ＠→＠ｗｐｉ９２６７ｐ　でも、ご予約可能です！

来年、2018年 1/5 ( 金 ) からのご予約状況をお知らせします！

こんにちは！

東京、新宿、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸専門、哲学堂鍼灸院です。

2018年最初の

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

1/20(土）18:00〜　　

少人数制なので、今すぐお申し込みを！

ありがとうございました！

12月1、2、3日に開催された

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞はおかげさまで大好評でした

次回の認定美容鍼灸師養成講座は、

【東京第2期】（ベーシック）

2/10(土)、2/11(日)、2/12(月) に開催します！　

限定６名なのでお早めに！

残り　２席　です。

こんにちは。

おかげさまで、今年もたくさんの方々に哲学堂鍼灸院にご来院いただき、本当にありがとうございました！

みなさまの、

「すご〜い！　あごがシュッとした ♪ 」

「顔が本当に小さくなったのでうれしーい！」

「体がポカポカして本当に体も心も軽くなりました！」

などの、喜びの声をいただけて、私や野口先生も、みなさま以上に心が温かくなり、

「　美容鍼灸師になって良かったな〜　」

と、改めて実感することが出来た一年でした！

今年の診療は本日で終わりとなりますが、

来年は、1/5 ( 金 ) より

診療を開始しますので、来年も、みなさまの笑顔に出会えるのをスタッフ一同、楽しみにしております！

それでは、

来年、1/5 ( 金 ) からのご予約状況をお知らせ致します。

年末年始の当院の休診日

12/31日～1/4日まで、

新年年明けは、1/5日から営業致します。

2018年最初の

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

1/20(土）18:00〜　　

少人数制なので、今すぐお申し込みを！

ありがとうございました！

12月1、2、3日に開催された

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞は、おかげさまで大好評でした

次回の認定美容鍼灸師養成講座は、

【東京第2期】（ベーシック）

2/10(土)、2/11(日)、2/12(月) に開催します！　限定６名なのでお早めに！

認定美容鍼灸師養成講座の詳しい内容は

こちら⇓

哲学堂鍼灸院　（定休日　木曜）

ご予約は、03-5924-9081 　まで！

ＬＩＮＥ＠→＠ｗｐｉ９２６７ｐ　でも、ご予約可能です！

12/25(月）～12/31(日）までのご予約状況をお知らせします

こんにちは！

東京、新宿、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸専門、哲学堂鍼灸院です。

2018年最初の

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

1/20(土）18:00〜　　

少人数制なので、今すぐお申し込みを！

ありがとうございました！

12月1、2、3日に開催された

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞はおかげさまで大好評でした

次回の認定美容鍼灸師養成講座は、

【東京第2期】（ベーシック）

2/10(土)、2/11(日)、2/12(月) に開催します！　

限定６名なのでお早めに！

残り　４席　です。

こんにちは！

今日はクリスマスですね　(^^♪

うちのスタッフの野口先生は、

「私にもサンタさん来るかなぁ？」

と、私の方を見ながら口ずさんでいますが、きっと、サンタさんは謙虚な人が好きなので、＜アピールし過ぎ＞の人には来ないような気がします(笑)

いよいよ今年もあと一週間で終わりですね！

当院の美容鍼コースで、お肌も身体も元気になって、楽しく新年を迎えませんか？

それでは、

今週のご予約状況をお知らせ致します。

年末年始の当院の休診日

12/31日～1/4日まで、

新年年明けは、1/5日から営業致します。

2018年最初の

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

1/20(土）18:00〜　　

少人数制なので、今すぐお申し込みを！

ありがとうございました！

12月1、2、3日に開催された

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞は、おかげさまで大好評でした

次回の認定美容鍼灸師養成講座は、

【東京第2期】（ベーシック）

2/10(土)、2/11(日)、2/12(月) に開催します！　限定６名なのでお早めに！

認定美容鍼灸師養成講座の詳しい内容は

こちら⇓

哲学堂鍼灸院　（定休日　木曜）

ご予約は、03-5924-9081 　まで！

ＬＩＮＥ＠→＠ｗｐｉ９２６７ｐ　でも、ご予約可能です！

呼吸の深さの鍵を握る＜横隔膜＞を鍛える方法とは？

こんにちは！

東京、新宿、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸専門、哲学堂鍼灸院です。

今年最後の

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

12/23(土）18:00〜　

に決定しました！

少人数制なので、今すぐお申し込みを！　　残り１席です。

ありがとうございました！

12月1、2、3日に開催された

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞はおかげさまで大好評でした

次回の認定美容鍼灸師養成講座は、

【東京第2期】（ベーシック）

2/10(土)、2/11(日)、2/12(月) に開催します！　限定６名なのでお早めに！

こんにちは。

昨日のブログでは、

・　仕事や人間関係のストレス

・　不安や悩みなどで精神的に不安定

・　パソコンやスマホで姿勢が悪い人

などは＜呼吸が浅く＞なってしまい、

それが原因となって、顔への血行が悪くなり、免疫力も低下して、肌トラブルを起こしやすくなる上に、＜頬がたるみやすくなってしまう＞と言うお話をしました。

すると、

昨日のブログを読んだお客様から、

「呼吸の深さが美肌に関係しているなんて思いもしなかった！」

「実は最近、前よりも息を深く吸えなくなったような気がするんだけど、呼吸が浅くならないようにするためには、どこを鍛えればいいの？」

と言うご質問をいただきました。

そもそも、

呼吸は普段、無意識的に行われているのですが、その無意識の呼吸活動を支えているのは、実は、＜横隔膜＞なんです！

＜横隔膜＞は、

呼吸活動の約７割を担っている、人体最大の吸気筋なんです！

ちなみに、

焼肉では『ハラミ』として有名ですよね（笑）

肺が入っている “ 胸郭 ( きょうかく ) ” と呼ばれる密閉された空間の底を支えているのが＜横隔膜＞です。

一般なイメージだと、

息を吸って空気が流れ込むことによって、肺が膨らむと考えられていますが、

実は、

＜横隔膜＞が押し下げられることによって、肺が入っている胸郭の空間が広がり、肺が拡張して、はじめて、空気が入ってくることが出来るようになるんです！

そして、

息を吐く時は、力を抜けば自動的に＜横隔膜＞が元の位置に戻り、胸郭や肺も収縮して元の大きさに戻ります。

このように、

＜横隔膜＞が上下にスムーズに動くことによって、呼吸活動が行われているのですが、呼吸が浅くなってしまう人は、この＜横隔膜＞が硬くなって動きが悪くなっているんです！

そこで、

＜横隔膜＞を柔らかくして、呼吸が浅くなるのを防ぐ方法をご紹介します。

① 横隔膜のストレッチ

体を反らして伸ばすだけの簡単なストレッチです。

a. まず、うつ伏せになります

b. 肘を曲げて、両手を肩の横に置きます

c. 手を押して肘を伸ばして上半身を起こします

d. アゴを上げて、みぞおちを前に突き出すようにして上半身を反らします

e. 上半身を反らした状態で10秒キープします。

f. ゆっくりと元に戻ります

このストレッチを３〜５回繰り返して行いましょう！

② 大腰筋をストレッチする

横隔膜を直接ストレッチする以外にも、＜大腰筋＞という、背骨から骨盤の内側を通って大腿骨を結んでいる筋肉をストレッチすることで、横隔膜をほぐすことが出来るんです。

その理由は、

＜大腰筋＞が背骨に付着しているのと同じ部分に＜横隔膜＞も付着しているので、横隔膜が硬くなると大腰筋も硬くなり、大腰筋がほぐれると、横隔膜もほぐれるというように連動しているからなんです！

そこで、

大腰筋のストレッチ方法は、

a. 両足を前後に開いて後ろ足の膝をつきます

b. 下腹部に力を入れて腰を反らないようにします

c. 前の膝は９０°以上にします

この姿勢になって、後ろに伸ばしている方の鼠径部から下腹部にかけてが伸びるように意識しながら20秒キープします。

左右交互に行い、20秒 × 3セット行いましょう！

これらのストレッチを行った後に、深呼吸がやりやすい感じがしたら＜横隔膜＞が柔らかくなって動きが少し回復しているはずですよ。

継続して行うことで徐々に呼吸がしやすくなると思うので、是非、続けて見て下さいね ♪( ´▽｀)

今年最後の

【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

12/23(土）18:00〜　

に決定しました！

来年から世界基準の上田式美容鍼灸®︎を使って、少ない鍼で圧倒的な効果を出す事によって、患者様に喜ばれる上

に、高単価メニューによって売上も上がって治療院の経営を安定させませんか？

少人数制なので、今すぐお申し込みを！

ありがとうございました！

12月1、2、3日に開催された

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞は、おかげさまで大好評でした

次回の認定美容鍼灸師養成講座は、

【東京第2期】（ベーシック）

2/10(土)、2/11(日)、2/12(月) に開催します！　限定６名なのでお早めに！

認定美容鍼灸師養成講座の詳しい内容は

こちら⇓

哲学堂鍼灸院　（定休日　木曜）

ご予約は、03-5924-9081 　まで！

ＬＩＮＥ＠→＠ｗｐｉ９２６７ｐ　でも、ご予約可能です！

哲学堂鍼灸院にて【東京第1期】JFACe認定美容鍼灸師養成講座が開催されました！

こんにちは！

東京、新宿、中野、新井薬師前、沼袋の

美容鍼灸専門、哲学堂鍼灸院です。

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＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞はおかげさまで大好評でした

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こんにちは！

先日の週末、12月のスタートとなる12/1日、2日、3日の3日間を使って、JFACe認定美容鍼灸師養成講座が開催されました！

・　ご自身の経営する治療院の新メニューに＜美容鍼＞を導入しようとしている方や、

・　＜美容鍼灸＞を通じて、今まで鍼灸に関心がなかった人達に、鍼灸の良さを知っていただき、鍼灸院に通ってくださるお客様を増やそうとしている方、

・　＜日本美容鍼灸マッサージ協会認定の美容鍼灸師＞となることで、他の鍼灸師さんとの差別化を図りたい方

などなど、様々な理由から、今後の鍼灸師としての人生を変えるために、志の高い鍼灸師さんが、貴重なご自身の時間を使って、受講しに来て下さいました。

少人数制で行なっている上に、

受講生の皆さんの、直ぐに実際の施術に使って、お客様や患者様に喜んでいただきたい！

という熱い想いに答えようと、

私も全力で講義に、実技にとフルパワーで行なっていたので、外の寒さに反比例するように、会場の中は熱気がムンムンと立ち込めていました！

そして、

初日は、今まで行って来た鍼灸とは全く違う、美容鍼灸としての考え方や＜ツボ＞へのアプローチ方法、皮膚科医のような皮膚の基礎医学、美容鍼灸師としてのオイルマッサージテクニックなど、

「本当にこの膨大な内容を3日間で出来るようになるのか？」

と、初日は不安げに話していた受講生の皆さんも、翌日 8:30 からの実技の朝練や、繰り返し行われる実技の反復練習により、

最終日の3日目の最後にある、今まで学んだ内容を全て通しで行う実技練習の頃には、初日の不安が嘘のように、スムーズに出来るようになっている姿を見ると、本当にうれしくなります ♪( ´▽｀)

表彰式の時には、みなさん、自身に満ち溢れた表情になっていたので、とても頼もしく感じました！

来年も、志高い鍼灸師のみなさんにお会いできるのを楽しみにしております！

今年最後の

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ありがとうございました！

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【東京第2期】（ベーシック）

2/10(土)、2/11(日)、2/12(月) に開催します！　限定６名なのでお早めに！

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12/4(月）～12/10(日）までのご予約状況をお知らせします

こんにちは！

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美容鍼灸専門、哲学堂鍼灸院です。

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【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

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少人数制なので、今すぐお申し込みを！

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いよいよ12月1、2、3日は、

＜認定美容鍼灸師養成講座【東京第１期】（ベーシック）＞が開催されます！

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来年から世界基準の美容鍼灸師になって多くの患者様に喜ばれ、高単価メニューによって売上も上げて、他院に圧倒的な差をつけたい意欲的な鍼灸師さんは是非、お申し込み下さい。

お申し込みはこちらから⇓

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こんにちは。

本日は、哲学堂鍼灸院で行われている、

東京第1期　認定美容鍼灸師養成講座の最終日です！

受講前は、美容鍼灸を全くやったことがない鍼灸師の先生方も、三日間、朝から夜遅くまでの集中講義と実技練習によって、以前とは別人のようにスムーズに顔に鍼でアプローチをできるようになりました！

自分も以前はこんな風に院長に熱血指導されたなぁ〜

なんて、懐かしく思い出しながら、受講生の先生方に美容鍼灸をアドバイスしている自分の成長もちょっとうれしく思ったりもしました ♪( ´▽｀)

来週からは、通常通りに診療をしますので、皆様にお会いできるのを楽しみにしております！

それでは、年末年始の当院の休診日をお知らせ致します。

毎週木曜日は、当院の定休日です。

12/18日（月）、講習会参加の為休診

12/13日（水）、17日（日）野口は、セミナー参加の為休みです。

年末年始のお休みは、

12/31日～1/4日まで、

新年年明けは、1/5日から営業致します。

それでは、今週のご予約状況をお知らせ致します！

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【上田式美容鍼灸®基礎講習 in 東京中野】の開催が

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少人数制なので、今すぐお申し込みを！

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いよいよ12月1、2、3日は、

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毛細血管の影響による『赤ら顔』の原因と対策とは？

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こんにちは！

昨日のブログでは、寒さがさらに厳しくなってくると、いわゆる『赤ら顔』でお悩みの方には辛い季節がやってくるとして、顔が赤くなる原因を大きく２つに分類したうちの＜皮膚自体の発赤＞による赤ら顔の原因と対策をご紹介しました。

そこで今回は、

＜毛細血管の影響＞による赤ら顔の原因と対策をご紹介したいと思います！

１．毛細血管の影響による赤ら顔の原因と対策とは？

早速、それぞれのタイプ別に詳しく見ていきます。

① 皮膚が薄くなることによる発赤

肌のかぶれや皮むけ、間違ったスキンケアなどで、皮膚がダメージを受けて薄くなったり、加齢により女性ホルモンが減少してしまい、毛細血管の赤みが透けて見えるために赤くなるケースです。

対策としては、

洗顔の時になるべく肌に刺激を入れないように、しっかりと泡立てて、直接肌を擦らないようにして優しく洗顔するようにして、肌に負担をかけないように、なるべく短時間 ( １分 ) くらいで終わるようにしましょう！

そして、洗顔後には肌に刺激が少ない基礎化粧品や炎症を抑える効果のある＜ビタミンC誘導体＞などが配合されているものなどを使い、潤いをキープする上で大切なセラミドなどが配合されているもので、しっかりと保湿をしましょう。

また、ピーリングやスクラブなどの使用は控えるようにしましょう。

さらに、

自律神経を整えてホルモンバランスを調整したり、大豆イソフラボンなどの女性ホルモン様効果のある栄養素を積極的に摂り入れましょう。

② 赤面症が原因となり発赤

このタイプの人は、緊張や不安、恐怖などによって自律神経( 交感神経 ) が活性化すると、毛細血管が拡張してしまい、身体症状として顔面の紅潮が生じてしまいます。

元々の体質として緊張しやすかったり、自律神経( 交感神経 ) が興奮しやすい性質という素因も考えられ、気温の変化の影響を受けやすい面があります。

対策としては、

赤面症の原因となる自律神経( 交感神経 ) の興奮が抑えられるように、自律神経を整えることが大切です！

具体的には、

1. 栄養バランスの取れた食事をする

2. 呼吸法( 腹式呼吸 ) を意識的に心がける

3. ウォーキングやストレッチ、ヨガなど軽い運動をする

4. ぬるめのお湯にゆっくり浸かって筋肉や神経の興奮をほぐしつつリラックスをする

5. 睡眠時間をしっかり取る（なるべく早く寝て、朝は早めに起きて朝日を浴びる）

などの神経が適度に活動した後、しっかりと休める時間を持つなどして、自律神経を整え、崩れづらくすることが大切です！

③ ホットフラッシュによる発赤

ホルモンバランスの崩れによる女性の更年期障害に伴い、温度変化や物理的な変化の影響で毛細血管が拡張して顔が火照り、顔全体が赤くなってしまいます。

中でも、汗をかきにくい人や新陳代謝が活発ではない人は、体温調整がうまくいかずに、熱がこもってしまい、発赤しやすい傾向にあります。

このタイプの対策も、

基本的には、自律神経の乱れを調整することがポイントとなるのですが、更年期の症状が悪化する前に、ちゃんと婦人科で相談することをおすすめします。

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